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一、檸檬茶的功效與作用

1、生津止渴：潤喉去燥，使人(ren)清爽舒(shu)適。適宜口(kou)干、眼干、思慮過度、睡眠不足(zu)、講話(hua)過多的人(ren)群。

2、化痰止咳：對咽喉部(bu)有良好的濕潤和物理治療作用，有利(li)于局(ju)部(bu)炎癥治愈(yu)，并能(neng)解除局(ju)部(bu)癢感，從而阻斷咳嗽反(fan)射。

3、祛脂降壓(ya)：使(shi)血壓(ya)更易(yi)控制，并(bing)使(shi)毛細管擴張(zhang)，血黏度降低，微循環改善。

4、消食(shi)(shi)：有(you)助于(yu)胃酸的(de)分泌和食(shi)(shi)物的(de)消化(hua)，宜于(yu)治療(liao)飲食(shi)(shi)積滯癥。

5、健脾：適(shi)用于(yu)脾氣虛弱，運化無力(li)所致的脘腹脹滿(man)，大便溏泄(xie)，食(shi)欲不振，肢倦(juan)乏力(li)等癥。

6、壯骨：預防或(huo)是(shi)輔助治療骨科疾(ji)病。

7、發(fa)汗(han)解表：以發(fa)散風熱為(wei)主(zhu)，適用于發(fa)熱重(zhong)，微惡寒，頭(tou)痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖(jian)紅，苔薄黃，脈浮數(shu)的風熱表癥。

8、消(xiao)炎止痛(tong)：舒緩疼(teng)痛(tong)，減少(shao)疼(teng)痛(tong)感。

9、降(jiang)糖消渴：有(you)(you)降(jiang)低血糖的作用，促進糖分分解，具(ju)有(you)(you)使過剩(sheng)糖分轉化為熱量的作用，改善(shan)體(ti)內的脂(zhi)肪平衡。

二、檸檬茶的做法

方法一

切新鮮(xian)檸檬兩至(zhi)三片，加1g的(de)鹽，再用熱開水(shui)沖泡(pao)。此(ci)茶要趁熱飲(yin)，冷了味道會變苦。

方法二

將兩片干檸檬(meng)片或(huo)者鮮切的檸檬(meng)用(yong)開水泡(pao)開，可(ke)以重復沖泡(pao)幾次。當水喝，根(gen)據個人口味，可(ke)以適量(liang)增減(jian)檸檬(meng)的量(liang)，還(huan)可(ke)以加入(ru)蜂蜜(mi)調(diao)味。

方法三

材料：檸檬、紅茶(cha)包(bao)、蜂蜜、冰塊。

做法：

1、首先將(jiang)檸檬(meng)切片(pian)，然后和紅茶(cha)包(bao)一(yi)起放入杯中。

2、其次倒入(ru)開(kai)水(shui)把(ba)茶泡(pao)開(kai)后，調入(ru)蜂蜜，再放冰(bing)塊，即(ji)可。

方法四

材料(liao)：玫瑰(gui)花(hua)、檸(ning)檬、蜂蜜。

做法：

1、先將玫瑰花用(yong)水沖一下，瀝(li)干水分，在將檸檬切成薄片。

2、其次把(ba)洗凈(jing)的玫瑰花(hua)放(fang)茶壺內，再(zai)倒(dao)入1000ml開水，蓋(gai)(gai)(gai)上蓋(gai)(gai)(gai)燜(men)大約(yue)3min左右，然后放(fang)檸(ning)檬片再(zai)蓋(gai)(gai)(gai)上蓋(gai)(gai)(gai)燜(men)2min。

3、最(zui)后(hou)只需調入蜂蜜攪勻(yun)即可飲用。

PS：自己制作的檸檬茶衛生又好吃，如果想省事也可直接購買品牌檸檬茶，食用方面也大可(ke)放心。

三、哪些人不能喝檸檬茶

1、胃病患者

患有(you)慢性胃炎或胃潰瘍(yang)的(de)人(ren)不適合飲(yin)用檸檬(meng)(meng)茶(cha)，因為檸檬(meng)(meng)茶(cha)含(han)有(you)大量的(de)水果酸(suan)和(he)檸檬(meng)(meng)酸(suan)，對人(ren)體胃粘(zhan)膜(mo)有(you)一定的(de)刺激和(he)腐爛(lan)作(zuo)用。

2、感冒患者

感(gan)(gan)冒或痰多(duo)咳(ke)嗽的(de)人(ren)不適合飲用檸檬茶，因為檸檬茶性質稍冷(leng)，不利(li)于(yu)風寒在人(ren)體內的(de)擴散，會加(jia)(jia)重感(gan)(gan)冒和流(liu)感(gan)(gan)的(de)癥狀(zhuang)，會增加(jia)(jia)人(ren)體內的(de)痰量，這也非(fei)常不利(li)于(yu)這些人(ren)的(de)病情(qing)恢復。

四、檸檬茶的副作用

1、檸檬(meng)茶含有大(da)量(liang)的(de)酸(suan)性成分(fen)，會(hui)對人的(de)牙(ya)齒(chi)造成明顯的(de)腐蝕，損(sun)壞(huai)人的(de)琺(fa)瑯質(zhi)，導致牙(ya)齒(chi)松動(dong)或脫落。這是人們喝檸檬(meng)茶最常見的(de)副作用(yong)。對人體消化(hua)功能(neng)的(de)影響也(ye)是檸檬(meng)茶的(de)副作用(yong)之一，尤其是胃(wei)酸(suan)過(guo)多的(de)人在飲用(yong)檸檬(meng)茶后會(hui)進一步(bu)增(zeng)加胃(wei)酸(suan)，容(rong)易出現惡心(xin)、反(fan)酸(suan)和胃(wei)部不適。

2、檸(ning)(ning)檬(meng)茶(cha)(cha)含有大量酒石酸(suan)，對人體內分泌(mi)也(ye)有一定影響(xiang)。如果女性在月(yue)經期間堅持喝(he)檸(ning)(ning)檬(meng)茶(cha)(cha)，嚴重的(de)情(qing)況下會(hui)導致月(yue)經腹(fu)痛和月(yue)經不(bu)調，這也(ye)是人們(men)喝(he)檸(ning)(ning)檬(meng)茶(cha)(cha)時需要特別注意的(de)副作用。