亞洲有哪些坐月子習俗
韓國：到產后護理院休養
據了解(jie)，在韓國，產婦一般會(hui)去產后(hou)(hou)護理(li)院(yuan)“坐月(yue)子”，條件好(hao)的會(hui)在那待足４周(zhou)。一般人至少(shao)也是２周(zhou)，然(ran)后(hou)(hou)回家讓婆婆、媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)等繼續照(zhao)(zhao)顧一段時間(jian)。在產后(hou)(hou)護理(li)院(yuan)期間(jian)，除給(gei)孩子喂(wei)奶(nai)外，其他時間(jian)孩子不(bu)用媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)照(zhao)(zhao)看，另外還(huan)有飲食(shi)等方面的調理(li)。
韓(han)國(guo)的(de)產(chan)后(hou)護(hu)理院一般(ban)包括嬰兒護(hu)理、產(chan)婦(fu)營養調理、基礎指導、胸部護(hu)理，以及醫療設施(shi)等，主要就是提供給產(chan)婦(fu)一個靜修(xiu)療養的(de)地(di)方。一般(ban)包括淋(lin)浴等設施(shi)。
在(zai)傳統習慣方面(mian)，韓(han)國跟(gen)中(zhong)國相(xiang)似，也是月子期間(jian)不受風、不著涼，不外出。在(zai)飲食方面(mian)，不喝涼水(shui)，不吃咸(xian)或辣的(de)，最(zui)主(zhu)要的(de)是每(mei)天喝海帶(dai)湯，韓(han)國人認(ren)為這有利(li)于子宮收縮及恢復。
日本：生完在醫院能洗澡
記者(zhe)的(de)一(yi)個朋友幾個月(yue)前剛剛在(zai)大阪生了孩子，一(yi)共(gong)住院(yuan)(yuan)５天(tian)(tian)。她說(shuo)生完兩三天(tian)(tian)，醫生檢查完說(shuo)可(ke)以洗澡洗頭(tou)。于是就洗頭(tou)洗澡了。醫院(yuan)(yuan)里就有淋浴室，住院(yuan)(yuan)期間(jian)的(de)伙食也(ye)是由(you)院(yuan)(yuan)方提供的(de)，是由(you)專門的(de)營養師準備(bei)的(de)。
至于飲食方面，并沒有什么禁忌。醫院發的牛奶都是(shi)剛從冰箱里(li)拿出(chu)來的，菜也包括(kuo)涼的沙(sha)拉(la)。
記(ji)者(zhe)查閱日本(ben)(ben)一些專業醫(yi)療機構(gou)網站發現，日本(ben)(ben)產(chan)(chan)婦(fu)產(chan)(chan)后第(di)二周(zhou)(zhou)可以(yi)在家(jia)中正常起(qi)居，可以(yi)喂(wei)奶和(he)給孩子換尿布，但不能做一般家(jia)務。在家(jia)洗澡也是(shi)可以(yi)采(cai)用淋(lin)浴方式(shi)。到了(le)第(di)三周(zhou)(zhou)就可以(yi)泡(pao)澡了(le)，還可以(yi)到附近(jin)的(de)地方買(mai)點(dian)東西之類的(de)。而到了(le)第(di)四周(zhou)(zhou)，母子接受產(chan)(chan)后一個月的(de)健康診斷(duan)后，在醫(yi)生許(xu)可的(de)情況下可以(yi)基本(ben)(ben)恢復通常的(de)生活狀態。產(chan)(chan)后第(di)五周(zhou)(zhou)則建(jian)議在無風的(de)好天(tian)氣(qi)到外面曬(shai)曬(shai)日光浴。
關于這一期間的飲食，醫生建議應充分攝入蛋白質、維生素、礦物質和水，以(yi)營(ying)養(yang)豐富、低(di)卡路里食物為主，不偏食挑食，盡量保證營(ying)養(yang)均衡。每天應喝２００毫升到４００毫升牛奶。
泰國：坐月子主要靠按摩
泰國(guo)(guo)(guo)姑娘披瑩是泰國(guo)(guo)(guo)駐中(zhong)國(guo)(guo)(guo)大(da)使(shi)館一名外交(jiao)官的夫人，前不久在(zai)北京(jing)生下了第二個孩子。她的第一個孩子是在(zai)泰國(guo)(guo)(guo)出生的，兩(liang)次“坐月(yue)子”的方(fang)式也不太一樣。
披(pi)瑩說，在(zai)泰國(guo)(guo)“坐(zuo)月(yue)子”，不像中國(guo)(guo)傳統“坐(zuo)月(yue)子”那么多要求(qiu)，不會(hui)一(yi)個月(yue)不出門、不洗頭，不過還(huan)(huan)(huan)是要比(bi)平時注(zhu)意(yi)一(yi)些。比(bi)如(ru)她會(hui)請人來家里(li)按摩(mo)(mo)，還(huan)(huan)(huan)會(hui)吃一(yi)些對(dui)身體有(you)(you)(you)好處的(de)(de)泰國(guo)(guo)草藥。而在(zai)北(bei)京生(sheng)第二個孩(hai)子的(de)(de)時候，因(yin)為對(dui)當地情況(kuang)不了解，也沒有(you)(you)(you)找到合(he)適的(de)(de)按摩(mo)(mo)師(shi)，所(suo)以就在(zai)孩(hai)子出生(sheng)后(hou)很快出院回家了，也沒有(you)(you)(you)采(cai)取特別的(de)(de)方式進(jin)行產后(hou)恢復。她說對(dui)比(bi)兩次(ci)產后(hou)恢復經歷，覺得還(huan)(huan)(huan)是有(you)(you)(you)差別的(de)(de)，上一(yi)次(ci)明顯比(bi)這一(yi)次(ci)身體要更舒服(fu)一(yi)些。
中國(guo)姑(gu)娘娜(na)娜(na)嫁給了泰國(guo)人，在泰國(guo)生了寶寶。她(ta)說“坐月子”的時候也沒有采取什么特別(bie)的措施，家里也是請了按(an)摩師(shi)來按(an)摩，一(yi)是可以通(tong)奶，二是可以促進(jin)血液循(xun)環，讓身體盡快恢復。
披瑩說，泰(tai)國的產(chan)(chan)科(ke)醫生很少會(hui)建(jian)議產(chan)(chan)婦不能做什(shen)么和(he)不能吃什(shen)么，反而會(hui)建(jian)議一定要(yao)吃些什(shen)么，以及一定要(yao)多走動，才會(hui)有助于產(chan)(chan)后恢復。
朝鮮：４０天不洗頭洗澡
在平(ping)壤產院，產婦(fu)生產后在醫院住(zhu)大約(yue)(yue)４０天（非強制性）。如果是剖腹(fu)產，手術約(yue)(yue)一周后就可以(yi)洗(xi)澡，每周洗(xi)一次。順產則(ze)不行(xing)，需４０天后才可以(yi)洗(xi)頭洗(xi)澡。所以(yi)產婦(fu)們(men)在生產前大部(bu)分(fen)都會剪成短發。
平壤產(chan)院每天給產(chan)婦提(ti)供４頓(dun)飯，每頓(dun)都有海帶豬(zhu)肉湯。而且還提(ti)供嬰兒的(de)尿(niao)布等，都統(tong)(tong)一(yi)由護士來清(qing)洗管理。嬰兒也(ye)都統(tong)(tong)一(yi)放在一(yi)個房間進(jin)行管理，需要喂奶的(de)時候才(cai)送來交給母親。
平(ping)壤產(chan)院不讓陪(pei)護(hu)，只有(you)探(tan)視(shi)時間(jian)可以(yi)進入(ru)。家人可以(yi)給(gei)做些其他(ta)好吃的給(gei)產(chan)婦送去，常見的有(you)黑魚(yu)湯、豬蹄、豬肉湯等(deng)。
其實(shi)所謂“坐月(yue)子”，也(ye)(ye)就是產(chan)后休息(xi)調養，歐(ou)美人也(ye)(ye)需要適當(dang)的(de)休息(xi)，只不(bu)過凱(kai)特王妃也(ye)(ye)不(bu)是出院馬上玩(wan)去了，英國媒體報道說她也(ye)(ye)要回娘家休息(xi)６周。
至(zhi)于那些(xie)流傳“坐(zuo)月子(zi)”不(bu)能洗澡洗頭刷牙之類的(de)(de)傳統禁忌，專家認為不(bu)可取，順產(chan)產(chan)婦一般產(chan)后３至(zhi)７天便可在溫(wen)水(shui)中(zhong)進行淋浴(yu)，“坐(zuo)月子(zi)”期間更要(yao)注意口腔衛生，以(yi)及居室適(shi)(shi)當(dang)通風，此外還要(yao)適(shi)(shi)當(dang)活動，以(yi)防(fang)久坐(zuo)久臥增(zeng)加靜脈(mo)血栓形成的(de)(de)風險(xian)。至(zhi)于到底要(yao)如何休息過好這個“月子(zi)”，還要(yao)根據自身情(qing)況聽取醫生的(de)(de)建議。
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