頭皮癢怎么辦？頭皮發癢怎么辦？

1、選對產品

頭皮敏(min)感了，首藥做的(de)(de)就是保濕，讓(rang)頭皮在(zai)水潤的(de)(de)環境下慢慢恢(hui)(hui)復正常的(de)(de)酸(suan)堿水平(ping)以(yi)及水油平(ping)衡狀態，恢(hui)(hui)復自我(wo)保護的(de)(de)屏(ping)障(zhang)。建議大家(jia)最好主要選擇(ze)溫和(he)的(de)(de)產品(pin)，可優先考(kao)慮富含礦物質配方同(tong)時具有補水功效的(de)(de)產品(pin)，減少對(dui)頭皮的(de)(de)刺激。

2、洗對頭發

平時要注意頭皮清潔，勤洗頭。首先，無論春夏秋冬哪個季節，水溫都不宜太熱，別燙傷了頭皮，否則更容易被真菌感染，造成瘙癢。其次，洗頭過程中，切忌用力抓撓頭皮，以防抓傷。要輕輕柔柔地用指腹按摩頭皮。再者，在干燥的季節可試著用一些具有保濕功能的護發素涂抹，增加(jia)頭(tou)皮(pi)的(de)水(shui)分。

3、生活調節

事實上，情緒(xu)不對或者壓力過(guo)大都可(ke)(ke)能會造成頭皮瘙癢，而(er)且(qie)還可(ke)(ke)能造成脫發(fa)問題。所(suo)以(yi)，大家在(zai)平常生活中就盡(jin)量保持愉悅的(de)心情吧，少(shao)給自己(ji)壓力，少(shao)些(xie)(xie)煩(fan)惱，多些(xie)(xie)快(kuai)樂(le)。另(ling)外，為了頭皮健(jian)康(kang)，也應適(shi)當(dang)忌口，避免過(guo)食辛(xin)辣油膩的(de)食物。

如果你覺得挑洗發水的工程太巨大了，也可以試下這些小方法。

1、啤酒

對于愛啤酒之人來說，可(ke)能覺得這樣有點浪費…但是，也有不少(shao)人去試了，每周(zhou)或(huo)每兩周(zhou)用啤酒(jiu)涂搓(cuo)頭(tou)(tou)發，效果挺好(hao)。不僅可(ke)以保護(hu)頭(tou)(tou)發，而(er)且還能促進(jin)頭(tou)(tou)發的(de)生長。（小九(jiu)：下(xia)次試試）

在(zai)(zai)使(shi)(shi)用時，先(xian)將(jiang)頭發洗(xi)凈、擦干，再將(jiang)整(zheng)瓶啤(pi)酒(jiu)的(de)1/8均勻(yun)地抹在(zai)(zai)頭發上(shang)，做一些(xie)手部按(an)摩使(shi)(shi)啤(pi)酒(jiu)滲透頭發根部。15分(fen)鐘后用清(qing)水洗(xi)凈頭發，再用木梳(shu)或(huo)牛角梳(shu)梳(shu)順頭發。啤(pi)酒(jiu)中有效的(de)營(ying)養(yang)成分(fen)對防止頭發干枯脫(tuo)落有良好(hao)的(de)治療效果，還可(ke)以使(shi)(shi)頭發光亮。

2、小蘇打

首先(xian)小蘇打是食品(pin)級材料，可以食用(yong)，也可用(yong)于(yu)洗(xi)頭，是洗(xi)發水(shui)(shui)的(de)天(tian)然(ran)取代物之(zhi)一(yi)。它的(de)化學(xue)名是碳酸氫鈉(na)，是強(qiang)堿與弱(ruo)酸中(zhong)和(he)后生成的(de)酸式鹽，溶(rong)于(yu)水(shui)(shui)時呈弱(ruo)堿性，弱(ruo)堿性的(de)溶(rong)液去油脂能力較強(qiang)，能緩解頭皮發癢癥狀。

用小蘇(su)打(da)的(de)話，它和(he)水(shui)(shui)(shui)的(de)比例一(yi)般是1：2，也就是500ml的(de)水(shui)(shui)(shui)配(pei)25g的(de)小蘇(su)打(da)（大約兩(liang)小勺(shao)）。注意水(shui)(shui)(shui)溫不宜過高，否則小蘇(su)打(da)會分(fen)解。等配(pei)好了，攪拌(ban)均(jun)勻，讓水(shui)(shui)(shui)溶液充分(fen)接觸(chu)頭(tou)發和(he)頭(tou)皮，并用手輕輕按摩頭(tou)皮1分(fen)鐘作(zuo)用，再沖洗干凈即可。

3、椰子油

椰子油(you)大部分(fen)成(cheng)分(fen)是(shi)飽和的(de)(de)脂肪酸酯，封閉(bi)皮(pi)膚(fu)的(de)(de)效果類似于凡士(shi)林(lin)、礦(kuang)物油(you)，能夠見少經表(biao)皮(pi)的(de)(de)水分(fen)散失，起到保(bao)濕的(de)(de)作(zuo)用。作(zuo)為保(bao)濕劑，椰子油(you)還(huan)是(shi)合(he)格的(de)(de)。

用椰子油(you)護(hu)發(fa)，頭(tou)發(fa)可(ke)以很(hen)容易吸收(shou)養分，能夠深入滲透(tou)到發(fa)絲(si)深處，滋潤(run)頭(tou)皮，使頭(tou)發(fa)光澤柔(rou)亮而富(fu)有彈性。還可(ke)解決油(you)性發(fa)質出油(you)多、頭(tou)皮屑多的問題。

用(yong)椰子(zi)油護(hu)發(fa)(fa)的方法：將椰子(zi)油洗(xi)(xi)發(fa)(fa)水(shui)像正常洗(xi)(xi)發(fa)(fa)一(yi)樣，挼搓幾分(fen)(fen)鐘沖洗(xi)(xi)干(gan)凈，再使(shi)用(yong)椰子(zi)油護(hu)發(fa)(fa)素，涂的時候盡量(liang)遠離發(fa)(fa)根(gen)，然后按摩，再用(yong)毛(mao)巾包裹，等個十幾分(fen)(fen)鐘，沖洗(xi)(xi)干(gan)凈即(ji)可。

4、菊花葉

拿40片左右的(de)菊花(hua)葉子，清洗干(gan)凈放(fang)入鍋中，加(jia)適量清水煎煮(zhu)(zhu)，煮(zhu)(zhu)成綠色的(de)汁液后，放(fang)涼。然后使用(yong)。使用(yong)時，直接用(yong)它清洗你(ni)的(de)頭發和(he)頭皮，同(tong)樣可(ke)按摩一會兒。

菊(ju)花葉子中含有(you)(you)特殊(shu)的精油(you)成分，可有(you)(you)效抑制頭(tou)(tou)皮(pi)屑的產生。特別適合因肝(gan)經風熱引起的頭(tou)(tou)屑過多(duo)的現(xian)象。如(ru)果(guo)你有(you)(you)眼(yan)睛(jing)干(gan)澀、頭(tou)(tou)癢、頭(tou)(tou)皮(pi)屑多(duo)的癥(zheng)狀，不妨一試。

當(dang)然，如果瘙(sao)癢(yang)嚴(yan)重，試了很多方法都不管(guan)效(xiao)的話，那還是(shi)得求助醫生，到(dao)正規(gui)醫院進行(xing)檢查(cha)，查(cha)明(ming)原因(yin)，然后對癥治療。