老人消化不好吃什么最好

1、老人消化不好吃砂仁噙嚼方

砂仁(ren)3粒，噙于口中，10分鐘后，嚼(jiao)碎，徐(xu)徐(xu)吞服，每日(ri)2～3次。適用于氣郁型消化不(bu)良、食欲(yu)不(bu)振者。

2、老人消化不好吃青柑皮粉

青柑皮250克(ke)，每(mei)年(nian)5～6月份將青柑皮曬干(gan)，切(qie)絲或切(qie)片，然后研成細粉(fen)，每(mei)日2次(ci)，每(mei)次(ci)6克(ke)，溫開水送服(fu)。適用于氣郁型消化(hua)不(bu)良、食欲(yu)不(bu)振者。

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3、老人消化不好吃生姜檳榔紅糖湯

生(sheng)姜、檳榔各10克，紅糖6克，水煎服。適于受寒熱侵襲引起的脘腹脹滿、大便(bian)秘結(jie)、惡心嘔吐者(zhe)。

4、老人消化不好吃蜜餞橘皮

新鮮橘皮(pi)500克，蜂蜜200克，將(jiang)新鮮橘子皮(pi)洗凈，瀝干水，切成細條狀，浸(jin)泡(pao)于(yu)(yu)蜂蜜中腌制1周，備用，當蜜餞(jian)嚼食(shi)，每(mei)日2～3次(ci)，每(mei)次(ci)10克。適于(yu)(yu)脾(pi)胃虛弱引起的消化不(bu)良者。

5、老人消化不好吃扁豆黨參粥

白(bai)扁豆250克，黨(dang)參12克，粳(jing)米適量，先煮熟白(bai)扁豆去其皮，入黨(dang)參、粳(jing)米煮成粥。適于脾胃(wei)虛弱引起的消化不(bu)良者。

6、老人消化不好喝酸奶

酸奶除含(han)有(you)(you)牛奶的(de)全部營養素外(wai)，突(tu)出的(de)特(te)點(dian)是含(han)有(you)(you)豐富的(de)乳(ru)酸(suan)(suan)(suan)，能將奶中的(de)乳(ru)糖分(fen)解(jie)為乳(ru)酸(suan)(suan)(suan)。對于胃腸道(dao)缺乏乳(ru)酸(suan)(suan)(suan)酶或喝鮮(xian)牛奶容(rong)易腹瀉的(de)人，可改喝酸(suan)(suan)(suan)奶。乳(ru)酸(suan)(suan)(suan)能抑制(zhi)體內(nei)霉(mei)菌的(de)生長，可預防(fang)(fang)使用(yong)抗(kang)菌素類藥(yao)物(wu)所導致(zhi)的(de)菌群失調(diao)。乳(ru)酸(suan)(suan)(suan)還(huan)可以防(fang)(fang)止腐(fu)敗菌分(fen)解(jie)蛋白質產生的(de)毒物(wu)堆(dui)積，因而有(you)(you)防(fang)(fang)癌作用(yong)，酸(suan)(suan)(suan)奶有(you)(you)輕度腹瀉作用(yong)，可防(fang)(fang)止老(lao)年人便秘。

7、老人消化不好喝大麥及大麥芽

含有維生素A、B、E和淀(dian)粉酶(mei)(mei)、麥芽(ya)糖(tang)、葡萄(tao)糖(tang)、轉化糖(tang)酶(mei)(mei)、尿囊(nang)素(su)(su)、蛋白質分解酶(mei)(mei)、脂(zhi)肪和礦物質等(deng)。大麥中的尿囊(nang)素(su)(su)可促進胃腸道潰(kui)瘍的愈(yu)合。

8、老人消化不好吃雞肫皮

又稱雞(ji)內金，為雞(ji)胃(wei)(wei)的(de)內壁。雞(ji)肫含有(you)胃(wei)(wei)激素和(he)消化酶，可增加胃(wei)(wei)液和(he)胃(wei)(wei)酸的(de)分(fen)泌量(liang)，促(cu)進胃(wei)(wei)蠕動。胃(wei)(wei)激素遇(yu)高熱易受破壞，故以生(sheng)食為佳。

老人為什么消化不好

首先，老年人的(de)牙齦萎縮。牙齒由于(yu)長期的(de)磨損引起(qi)脫(tuo)落，咀嚼發(fa)生困難，使食物未能被(bei)(bei)充分咀嚼粉碎就被(bei)(bei)吞咽到(dao)胃中，從而加重胃的(de)負擔。

其次(ci)，老(lao)年(nian)人(ren)消化(hua)道黏(nian)膜(mo)、腺(xian)體均(jun)在(zai)萎(wei)(wei)縮(suo)。口腔黏(nian)膜(mo)萎(wei)(wei)縮(suo)使(shi)味覺遲鈍，導(dao)致(zhi)老(lao)人(ren)喜歡吃一些難(nan)以消化(hua)的(de)(de)厚味食物(wu);唾液(ye)腺(xian)萎(wei)(wei)縮(suo)導(dao)致(zhi)每日(ri)唾液(ye)的(de)(de)分(fen)泌(mi)量降(jiang)為(wei)年(nian)輕人(ren)的(de)(de)1/3;胃液(ye)的(de)(de)分(fen)泌(mi)液(ye)下(xia)(xia)降(jiang)為(wei)年(nian)輕時的(de)(de)1/5。老(lao)年(nian)人(ren)消化(hua)液(ye)中不(bu)但消化(hua)酶(mei)含量減(jian)少(shao)(shao)，而且其活(huo)性(xing)(xing)也明(ming)顯降(jiang)低，肝膽(dan)功能下(xia)(xia)降(jiang)，胰(yi)(yi)酶(mei)分(fen)泌(mi)量和活(huo)性(xing)(xing)下(xia)(xia)降(jiang)，膽(dan)汁分(fen)泌(mi)減(jian)少(shao)(shao)。胰(yi)(yi)酶(mei)可以幫助蛋(dan)白質、脂(zhi)肪、淀粉三類(lei)物(wu)質消化(hua)吸(xi)收(shou)，膽(dan)汁能幫助最難(nan)消化(hua)吸(xi)收(shou)的(de)(de)脂(zhi)肪類(lei)物(wu)質乳化(hua)，促進(jin)食物(wu)被胰(yi)(yi)脂(zhi)肪酶(mei)分(fen)解和利(li)用(yong)。胰(yi)(yi)酶(mei)和膽(dan)汁的(de)(de)減(jian)少(shao)(shao)，都(dou)使(shi)得腸(chang)胃消化(hua)食物(wu)的(de)(de)能力大大下(xia)(xia)降(jiang)，故(gu)可引起(qi)消化(hua)不(bu)良。

再(zai)者，胃腸道平(ping)滑肌纖維萎縮，彈力減弱，胃腸緩慢(man)性(xing)(xing)擴(kuo)張以及胃腸道蠕動(dong)緩慢(man)無(wu)力，使(shi)老(lao)年(nian)人的機械性(xing)(xing)消化(hua)能力減弱。研(yan)究表明，在(zai)非潰瘍性(xing)(xing)消化(hua)不(bu)良的患者中，半數(shu)以上老(lao)年(nian)患者存在(zai)胃排空延(yan)遲或障礙等現象(xiang)。

老人消化不好如何調理

1、細嚼慢咽更有利于腸胃消化健康

這樣(yang)能(neng)減(jian)輕它的(de)負擔，所以易消化、溫度適宜(yi)、可口的(de)食(shi)物(wu)最受胃腸(chang)的(de)歡迎(ying)，而那(nei)些過(guo)硬、過(guo)燙(tang)、過(guo)冷、過(guo)辣(la)、過(guo)粘、油炸(zha)、腌制的(de)食(shi)物(wu)應該離我們(men)的(de)嘴巴遠遠的(de)。

2、定時定量和有規律的進食

我們都(dou)看過一些(xie)關于長壽(shou)(shou)老人的(de)(de)報道，其實不難發(fa)現，幾乎所有的(de)(de)長壽(shou)(shou)老人們，幾乎都(dou)不會暴飲(yin)暴食，他(ta)們的(de)(de)飲(yin)食習慣都(dou)是比(bi)較有規(gui)律的(de)(de)。總是定點吃飯和睡(shui)覺，建議(yi)大家要(yao)定時定量(liang)的(de)(de)飲(yin)食，保護腸胃促進消化吸收。

3、胃腸更喜歡好心情

大家(jia)都(dou)有生(sheng)氣吃不下(xia)飯的(de)(de)時候，生(sheng)氣的(de)(de)時候肝(gan)(gan)火(huo)就旺(wang)，按(an)五行(xing)相生(sheng)相克規律(lv)，肝(gan)(gan)是(shi)木，脾胃是(shi)土，木是(shi)克土的(de)(de)，當肝(gan)(gan)火(huo)旺(wang)時會直接抑制脾胃的(de)(de)功(gong)能，使人沒有胃口(kou)，所以放(fang)松心(xin)情是(shi)增加食(shi)欲，促進(jin)消化、吸收(shou)很重要的(de)(de)一個方面。