老人消化不好吃什么最好

1、老人消化不好吃砂仁噙嚼方

砂(sha)仁3粒，噙于口中，10分鐘(zhong)后，嚼碎，徐徐吞(tun)服，每日2～3次。適用于氣(qi)郁型消化不(bu)良、食欲(yu)不(bu)振者。

2、老人消化不好吃青柑皮粉

青柑皮250克，每(mei)年5～6月份將青柑皮曬干(gan)，切絲或切片(pian)，然后研成細粉，每(mei)日2次，每(mei)次6克，溫開(kai)水送服。適用于氣郁(yu)型消化(hua)不良、食(shi)欲不振(zhen)者(zhe)。

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3、老人消化不好吃生姜檳榔紅糖湯

生姜、檳榔各(ge)10克(ke)，紅(hong)糖(tang)6克(ke)，水煎服。適于受寒熱侵襲引起的脘(wan)腹脹(zhang)滿(man)、大便秘結、惡心(xin)嘔吐者。

4、老人消化不好吃蜜餞橘皮

新(xin)(xin)鮮橘(ju)皮(pi)500克，蜂蜜200克，將(jiang)新(xin)(xin)鮮橘(ju)子皮(pi)洗凈，瀝干(gan)水，切成細條狀(zhuang)，浸(jin)泡于蜂蜜中腌制1周，備用，當蜜餞嚼(jiao)食，每日2～3次(ci)，每次(ci)10克。適于脾胃虛弱(ruo)引起的(de)消化(hua)不良者。

5、老人消化不好吃扁豆黨參粥

白扁(bian)豆(dou)250克，黨參12克，粳米適(shi)量，先(xian)煮熟白扁(bian)豆(dou)去其(qi)皮，入黨參、粳米煮成粥。適(shi)于脾胃虛弱引起的消化(hua)不良者。

6、老人消化不好喝酸奶

酸奶除含有(you)(you)牛奶(nai)的(de)(de)全部營(ying)養(yang)素外，突出的(de)(de)特點是含有(you)(you)豐富的(de)(de)乳(ru)(ru)(ru)酸(suan)，能(neng)將奶(nai)中(zhong)的(de)(de)乳(ru)(ru)(ru)糖分(fen)解為(wei)乳(ru)(ru)(ru)酸(suan)。對(dui)于胃腸道缺乏(fa)乳(ru)(ru)(ru)酸(suan)酶或(huo)喝(he)(he)鮮(xian)牛奶(nai)容易(yi)腹(fu)瀉(xie)的(de)(de)人，可改(gai)喝(he)(he)酸(suan)奶(nai)。乳(ru)(ru)(ru)酸(suan)能(neng)抑(yi)制(zhi)體內(nei)霉菌的(de)(de)生(sheng)長，可預防(fang)使用(yong)抗(kang)菌素類藥(yao)物(wu)所導(dao)致的(de)(de)菌群失調。乳(ru)(ru)(ru)酸(suan)還可以防(fang)止腐敗菌分(fen)解蛋白質(zhi)產生(sheng)的(de)(de)毒物(wu)堆積，因而有(you)(you)防(fang)癌作(zuo)(zuo)用(yong)，酸(suan)奶(nai)有(you)(you)輕度腹(fu)瀉(xie)作(zuo)(zuo)用(yong)，可防(fang)止老年人便(bian)秘。

7、老人消化不好喝大麥及大麥芽

含有維生素A、B、E和(he)淀粉酶(mei)、麥(mai)芽糖、葡萄糖、轉化糖酶(mei)、尿囊素(su)、蛋白(bai)質分解酶(mei)、脂肪和(he)礦物質等。大麥(mai)中(zhong)的(de)尿囊素(su)可促進胃(wei)腸(chang)道潰瘍的(de)愈合。

8、老人消化不好吃雞肫皮

又(you)稱雞(ji)內(nei)金，為雞(ji)胃的(de)內(nei)壁(bi)。雞(ji)肫含(han)有胃激(ji)素和消化(hua)酶(mei)，可增加胃液和胃酸的(de)分泌量，促進胃蠕動。胃激(ji)素遇高熱易(yi)受破(po)壞，故以(yi)生食為佳。

老人為什么消化不好

首先，老年人的(de)牙齦(yin)萎縮。牙齒(chi)由于長期的(de)磨損引起脫(tuo)落，咀嚼發生困難，使食物未能(neng)被充(chong)分咀嚼粉碎就被吞咽到(dao)胃中，從而加重胃的(de)負擔。

其次，老(lao)年(nian)人(ren)消(xiao)(xiao)化(hua)(hua)道黏(nian)(nian)膜(mo)、腺(xian)體均(jun)在萎縮。口腔黏(nian)(nian)膜(mo)萎縮使(shi)味(wei)覺(jue)遲(chi)鈍，導(dao)致(zhi)老(lao)人(ren)喜歡吃一(yi)些難以消(xiao)(xiao)化(hua)(hua)的(de)(de)厚味(wei)食物;唾液腺(xian)萎縮導(dao)致(zhi)每日唾液的(de)(de)分泌(mi)量(liang)降(jiang)(jiang)為年(nian)輕(qing)人(ren)的(de)(de)1/3;胃(wei)液的(de)(de)分泌(mi)液下(xia)降(jiang)(jiang)為年(nian)輕(qing)時的(de)(de)1/5。老(lao)年(nian)人(ren)消(xiao)(xiao)化(hua)(hua)液中不(bu)但消(xiao)(xiao)化(hua)(hua)酶(mei)含量(liang)減少，而(er)且其活性(xing)也明(ming)顯降(jiang)(jiang)低，肝膽(dan)(dan)功能(neng)下(xia)降(jiang)(jiang)，胰(yi)酶(mei)分泌(mi)量(liang)和(he)活性(xing)下(xia)降(jiang)(jiang)，膽(dan)(dan)汁分泌(mi)減少。胰(yi)酶(mei)可以幫助(zhu)蛋白質、脂(zhi)肪、淀粉(fen)三類(lei)物質消(xiao)(xiao)化(hua)(hua)吸(xi)收，膽(dan)(dan)汁能(neng)幫助(zhu)最(zui)難消(xiao)(xiao)化(hua)(hua)吸(xi)收的(de)(de)脂(zhi)肪類(lei)物質乳化(hua)(hua)，促進(jin)食物被胰(yi)脂(zhi)肪酶(mei)分解和(he)利用。胰(yi)酶(mei)和(he)膽(dan)(dan)汁的(de)(de)減少，都使(shi)得腸胃(wei)消(xiao)(xiao)化(hua)(hua)食物的(de)(de)能(neng)力(li)大大下(xia)降(jiang)(jiang)，故可引(yin)起消(xiao)(xiao)化(hua)(hua)不(bu)良。

再者(zhe)(zhe)，胃腸(chang)道平滑肌纖維萎縮，彈力(li)(li)減(jian)弱，胃腸(chang)緩慢性(xing)擴張(zhang)以及(ji)胃腸(chang)道蠕動緩慢無力(li)(li)，使老年人(ren)的(de)機械性(xing)消化(hua)能力(li)(li)減(jian)弱。研究表(biao)明，在非潰瘍性(xing)消化(hua)不良的(de)患者(zhe)(zhe)中，半數以上老年患者(zhe)(zhe)存在胃排空(kong)延遲或障礙等現象。

老人消化不好如何調理

1、細嚼慢咽更有利于腸胃消化健康

這樣能減輕它(ta)的(de)負擔(dan)，所以易消化、溫度適宜(yi)、可口的(de)食(shi)物(wu)最受胃腸的(de)歡(huan)迎，而那些過(guo)硬、過(guo)燙(tang)、過(guo)冷、過(guo)辣、過(guo)粘、油炸、腌制的(de)食(shi)物(wu)應該離我們(men)的(de)嘴巴(ba)遠(yuan)遠(yuan)的(de)。

2、定時定量和有規律的進食

我們(men)(men)都看(kan)過一些關(guan)于長(chang)壽老人(ren)(ren)的報道，其(qi)實不(bu)難發現，幾乎(hu)所(suo)有(you)的長(chang)壽老人(ren)(ren)們(men)(men)，幾乎(hu)都不(bu)會暴飲(yin)暴食(shi)，他們(men)(men)的飲(yin)食(shi)習(xi)慣都是(shi)比較有(you)規律的。總是(shi)定(ding)(ding)點吃(chi)飯和睡(shui)覺，建議大(da)家要定(ding)(ding)時定(ding)(ding)量的飲(yin)食(shi)，保(bao)護腸胃促進消化吸收。

3、胃腸更喜歡好心情

大家(jia)都有生(sheng)(sheng)氣吃不下飯的(de)(de)(de)時(shi)候，生(sheng)(sheng)氣的(de)(de)(de)時(shi)候肝(gan)火就旺(wang)，按五行相生(sheng)(sheng)相克(ke)規律，肝(gan)是(shi)木，脾(pi)胃(wei)(wei)是(shi)土(tu)，木是(shi)克(ke)土(tu)的(de)(de)(de)，當肝(gan)火旺(wang)時(shi)會直接抑制(zhi)脾(pi)胃(wei)(wei)的(de)(de)(de)功能，使人沒有胃(wei)(wei)口，所以放松心情是(shi)增加(jia)食欲，促(cu)進消(xiao)化、吸收很(hen)重要的(de)(de)(de)一(yi)個方面。