在所有的(de)(de)美容方式中,最輕松的(de)(de)就(jiu)是(shi)飲食(shi)(shi)美容法了,而(er)飲食(shi)(shi)美容中,可以(yi)起到最好效果的(de)(de)是(shi)蔬菜美容法,蔬菜是(shi)一種天(tian)然的(de)(de)健(jian)康食(shi)(shi)品,它含有大量的(de)(de)維生素,可以(yi)有多樣的(de)(de)美容效果,所以(yi)一直都是(shi)女性的(de)(de)最愛。下面,跟著小編一起來看看蔬菜美容的(de)(de)方法吧(ba)!
深綠色蔬菜都(dou)含(han)有葉黃素(su),這種營養(yang)素(su)能保(bao)護視力,并能阻止老年黃斑變性,同時對預防心臟病(bing)和中風(feng)也很(hen)有效。如白菜、菠菜、韭(jiu)菜、油菜等。
黃(huang)色源于胡蘿卜素和維生素C,二者功效廣泛而強(qiang)大(da),在抗氧(yang)化、提高免(mian)疫(yi)力、維護皮(pi)膚健康等方(fang)面更(geng)有協同作用。如韭黃、南瓜(gua)、金針菜、卷心(xin)菜等。
紫色蔬菜富含花(hua)青(qing)素(su),花(hua)青(qing)素(su)屬于類黃酮物質,其(qi)抗氧(yang)化能(neng)力堪比維生(sheng)素(su)C與維生素E,能夠有效清除體內有害物質自由基,幫助人體抵抗氧化,延緩(huan)衰老。如紫甘(gan)藍、茄子(zi)等。
好的抗衰老(lao)、美容(rong)作(zuo)用(yong),還能預防感冒。代表蔬菜有番茄、紅辣(la)椒(jiao)、紅蘿卜等。
白(bai)色蔬(shu)果含膳(shan)食纖維(wei)和(he)鉀、鎂等,不僅可以增強視力、降血壓,還能刺激食欲,起到(dao)抗病毒和(he)防癌的功效。代(dai)表蔬(shu)菜有蓮藕、白(bai)蘿卜、竹(zhu)筍、冬瓜等。
蔬菜中富(fu)含豐富(fu)的維生素和微量成分,不僅能(neng)(neng)淡(dan)化面部(bu)色斑,使皮(pi)膚潤澤(ze)、透明(ming),還能(neng)(neng)有(you)效去除角質,促(cu)進肌膚新陳(chen)代謝,皮(pi)膚呈現(xian)健康(kang)狀(zhuang)態。
富含維生素c的蔬菜能(neng)夠抑制(zhi)皮膚內酪氨酸酶(mei)的活性,從而起到(dao)減少黑色素形(xing)成的功效,消退(tui)黑斑,讓皮膚變得更加白嫩(nen)。
人體的(de)維(wei)持年輕體態(tai),離不開這種維(wei)生素及(ji)礦物質(zhi)的(de)“幫忙”,而(er)(er)蔬菜水(shui)果,富含這(zhe)些營養,同(tong)時,還有大量(liang)的(de)抗(kang)氧化物質,而(er)(er)這(zhe)些物質在人體內也可以起到非常明顯的(de)抗(kang)衰老的(de)作用。
蔬(shu)菜(cai)面(mian)膜(mo)富(fu)含自然(ran)植(zhi)物精粹(cui),補(bu)水(shui)保濕肌膚、舒(shu)服鎮(zhen)靜、平衡油水(shui),蠶絲面(mian)膜(mo)紙更易吸收精華,另肌膚呈(cheng)現水(shui)潤柔滑質感,幼嫩肌膚。
MaiGoo網編了解到蔬菜爽膚水(shui)富含維(wei)生(sheng)素B和維(wei)生(sheng)素C,其成分可(ke)使皮膚保(bao)濕滋潤、煥顏亮膚,給肌(ji)膚深(shen)層(ceng)補(bu)水(shui)。
蔬菜眼膜能夠給(gei)眼部肌(ji)膚提供更細(xi)膩的呵護,給(gei)肌(ji)膚更深層(ceng)的滋養,讓(rang)它(ta)煥發(fa)光(guang)彩。眼周肌(ji)膚比臉部其他(ta)的肌(ji)膚更纖薄(bo),更脆弱,因(yin)此,蔬菜眼膜中含有(you)的營養成分更細(xi)膩,更利于吸收(shou)。
蔬(shu)菜(cai)護手霜(shuang)蘊含自然果(guo)蔬(shu)精華、富含多種(zhong)維生素,滋養手部(bu)肌膚、保(bao)濕性強(qiang),能夠吸(xi)收外(wai)界的水(shui)分并(bing)且鎖(suo)住水(shui)分,使手部(bu)皮膚保(bao)持緊實,細嫩(nen)光滑。
作為飲食大(da)國,新鮮蔬(shu)菜是中國人(ren)餐桌上必不可少(shao)的食材(cai)之一。那么(me)蔬(shu)菜有(you)哪(na)些呢(ni)?根據植物學分類(lei),...
我們都知道(dao)蔬菜水果中含有豐富的維生素(su)和無機鹽,常吃(chi)蔬菜能夠幫助改(gai)善機體健康。但蔬菜在烹飪(ren)的...
蔬(shu)菜是人們日常飲(yin)食(shi)中必不可(ke)少的食(shi)物(wu)之一,蔬(shu)菜可(ke)提(ti)供人體所必需的多種維生(sheng)素和礦物(wu)質(zhi)等(deng)營養物(wu)質(zhi)...
時令(ling)蔬菜(cai)(cai)是指那些根據蔬菜(cai)(cai)生長特點,在自(zi)然環境條件下,通(tong)過栽培管理,采收(shou)后新鮮上市(shi)的蔬菜(cai)(cai)。對(dui)...