深綠色蔬菜(cai)(cai)都含有(you)葉(xie)黃素(su)，這種營養素(su)能保護視力(li)，并能阻(zu)止(zhi)老年(nian)黃斑(ban)變(bian)性，同時對預防心臟病和中(zhong)風也很有(you)效(xiao)。如白菜(cai)(cai)、菠菜(cai)(cai)、韭菜(cai)(cai)、油菜(cai)(cai)等。

黃(huang)色源于(yu)胡蘿卜素(su)和維生(sheng)素(su)C，二者功效廣泛(fan)而強(qiang)大，在抗氧(yang)化(hua)、提(ti)高免疫力、維護皮膚健康(kang)等方面更(geng)有(you)協(xie)同作用。如(ru)韭(jiu)黃、南瓜、金(jin)針菜、卷心菜等。

紫色蔬菜富(fu)含花青素，花青素屬(shu)于類黃酮物質(zhi)，其抗氧(yang)化能力堪比維生素C與(yu)維(wei)生素E，能(neng)夠有(you)效清除(chu)體(ti)內(nei)有(you)害物質自由基，幫助人體(ti)抵抗(kang)氧(yang)化，延緩衰老(lao)。如紫甘藍、茄子(zi)等。

好(hao)的抗衰老、美容作(zuo)用，還(huan)能預防感冒(mao)。代表(biao)蔬菜有番茄(qie)、紅辣椒、紅蘿(luo)卜等。

白色蔬(shu)(shu)果含膳食(shi)纖維和鉀、鎂等，不僅可(ke)以增強視力、降血壓，還能刺激食(shi)欲，起到抗病毒和防癌(ai)的功效。代表蔬(shu)(shu)菜有蓮藕、白蘿卜、竹筍、冬瓜(gua)等。

蔬菜中富(fu)含豐富(fu)的維生素和微量成分，不僅能(neng)淡化(hua)面部(bu)色斑，使皮膚潤澤(ze)、透明，還能(neng)有效(xiao)去除角質，促進肌膚新陳(chen)代謝，皮膚呈現健康(kang)狀態(tai)。

富含維生素c的(de)蔬菜(cai)能夠抑(yi)制(zhi)皮(pi)膚(fu)內酪(lao)氨酸(suan)酶的(de)活性(xing)，從而起到減少黑色素形(xing)成的(de)功效，消退黑斑，讓皮(pi)膚(fu)變得更加白嫩(nen)。

人體(ti)的維(wei)持(chi)年輕(qing)體(ti)態，離(li)不開(kai)這種維(wei)生素及(ji)礦物質的“幫忙(mang)”，而蔬菜(cai)水果，富含這些(xie)營養(yang)，同(tong)時(shi)，還(huan)有(you)大量的(de)(de)抗氧化物質，而這些(xie)物質在人(ren)體(ti)內也可以起到非常明顯的(de)(de)抗衰老的(de)(de)作用。

蔬菜(cai)面(mian)膜(mo)富含自然植物(wu)精粹，補水(shui)保濕(shi)肌(ji)膚、舒服(fu)鎮靜、平(ping)衡油水(shui)，蠶絲面(mian)膜(mo)紙更易吸收精華，另肌(ji)膚呈現(xian)水(shui)潤柔滑質感，幼嫩肌(ji)膚。

MaiGoo網編了解(jie)到蔬菜爽膚水富含(han)維生素B和(he)維生素C，其(qi)成分可使(shi)皮膚保濕滋潤(run)、煥顏亮膚，給肌膚深層(ceng)補水。

蔬菜眼膜能夠給眼部(bu)肌(ji)膚提供更細膩的(de)呵護，給肌(ji)膚更深層的(de)滋養(yang)，讓(rang)它煥發光彩。眼周肌(ji)膚比臉部(bu)其他的(de)肌(ji)膚更纖(xian)薄，更脆弱(ruo)，因此，蔬菜眼膜中含有(you)的(de)營養(yang)成分更細膩，更利(li)于吸收。

蔬(shu)菜護(hu)手(shou)(shou)霜蘊(yun)含自然果(guo)蔬(shu)精華、富含多(duo)種維生素，滋(zi)養(yang)手(shou)(shou)部肌膚(fu)、保濕(shi)性強(qiang)，能夠吸收外界的(de)水(shui)分(fen)(fen)并且鎖住水(shui)分(fen)(fen)，使手(shou)(shou)部皮膚(fu)保持緊實，細嫩光(guang)滑。