一、養肝茶怎么喝

適(shi)合長(chang)期性喝的養肝(gan)茶有(you)下列這(zhe)3種，具體的喝法有(you)所不同：

1、綠茶

沖泡方式：上(shang)(shang)投(tou)法，適(shi)用于外觀設計高端(duan)的知(zhi)名綠茶(cha)，即先將攝氏度(du)75—85度(du)的開水(shui)沖進杯里，再倒入茶(cha)葉；下投(tou)法，先放茶(cha)葉后立即倒85度(du)上(shang)(shang)下的開水(shui)，適(shi)合一般(ban)綠茶(cha)。

2、荷葉茶

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沖泡(pao)方式(shi)：將干荷葉(xie)搓碎后，每一次(ci)5～10克，用(yong)沸(fei)水(shui)沖泡(pao)，第一次(ci)煮茶的(de)實際效果最好是(shi)：每日可沖泡(pao)2～3包，最好是(shi)早晨空腹食用(yong)一次(ci)，祛脂實際效果更強。

3、白菊花茶

沖泡方式：將白(bai)菊(ju)花取下(xia)四(si)五粒，隨(sui)后放進全(quan)透明的(de)玻(bo)璃茶杯中，接著(zhu)添加沸(fei)水開展(zhan)沖泡兩三(san)分鐘，隨(sui)后就可(ke)以服食了。如(ru)果(guo)想(xiang)味道更(geng)重一(yi)點(dian)，可(ke)以添加幾(ji)個(ge)老冰糖(tang)。

二、護肝茶什么時候喝效果好

護(hu)肝茶(cha)，這是一種具有(you)良(liang)好(hao)養(yang)肝功效的草本茶(cha)，對于脂肪肝和酒精肝都有(you)很好(hao)的康復效果(guo)，飲用此茶(cha)，可起到降(jiang)脂、降(jiang)糖(tang)、補氣(qi)養(yang)血、軟化血管、潤肺祛(qu)痰、疏肝理(li)氣(qi)、清(qing)熱解毒、護(hu)肝保(bao)肝等功效。那(nei)么何時喝些養(yang)肝茶(cha)最好(hao)?

一些(xie)人(ren)(ren)認為喝茶(cha)最(zui)好的時(shi)間是(shi)早(zao)上。由于經歷(li)了晝夜的代謝，人(ren)(ren)體消(xiao)耗了大量的水(shui)(shui)分，血氣濃縮。喝一杯淡(dan)茶(cha)水(shui)(shui)，不僅能補(bu)充水(shui)(shui)分，還(huan)能稀釋(shi)血液(ye)，降低血壓。尤其是(shi)老年(nian)人(ren)(ren)，早(zao)起后立即喝一杯淡(dan)茶(cha)水(shui)(shui)，有益于健(jian)康，而喝淡(dan)茶(cha)水(shui)(shui)則可(ke)防(fang)止胃粘膜損傷。

午(wu)后3:00左右喝點養(yang)肝(gan)茶，在這段時間喝點茶，對身(shen)體可以起到調理的(de)(de)作用，增強身(shen)體的(de)(de)抵(di)抗力，補(bu)補(bu)氣，還可以預防感(gan)冒，這是一(yi)天中最(zui)重要(yao)的(de)(de)一(yi)餐，對于一(yi)些“三高”的(de)(de)人來(lai)說(shuo)，如果(guo)堅持喝下午(wu)茶，可以起到藥(yao)效，但并不是藥(yao)效。一(yi)般來(lai)說(shuo)，喝養(yang)生茶最(zui)好的(de)(de)時間是飯后，不建議(yi)大(da)家在睡前喝養(yang)生茶，因為(wei)大(da)多數的(de)(de)茶都有提神、易(yi)導(dao)致失眠的(de)(de)功效。

大(da)家(jia)看了上(shang)面的內(nei)容，對于養(yang)肝茶怎么(me)喝以(yi)及什么(me)時(shi)間喝的問題，應(ying)該也都有(you)(you)些了解了，希望以(yi)上(shang)內(nei)容對大(da)家(jia)有(you)(you)幫助。