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一、干脆面的熱量是多少
干脆面的主(zhu)要成分是面粉，經過油炸(zha)制(zhi)成，單位熱量(liang)非常高(gao)，一(yi)(yi)般每100干脆面的熱量(liang)可(ke)達490-500多大卡，相當于(yu)一(yi)(yi)碗(wan)半米(mi)飯(fan)提供的熱量(liang)，屬(shu)于(yu)高(gao)熱量(liang)、高(gao)碳水化合物、高(gao)脂肪的食物。一(yi)(yi)般一(yi)(yi)包(bao)干脆面有50-100g左右，吃一(yi)(yi)包(bao)的話就(jiu)已(yi)經攝入很高(gao)的熱量(liang)了，多吃幾包(bao)的話是很容(rong)易因為熱量(liang)攝入超標而(er)長胖的。
二、干脆面吃了對身體有什么影響
干(gan)脆(cui)(cui)面(mian)(mian)(mian)是一(yi)(yi)種(zhong)休(xiu)閑食品(pin)，它主要的(de)(de)(de)營(ying)養(yang)成分是面(mian)(mian)(mian)粉，能為人(ren)體(ti)提(ti)供大(da)量的(de)(de)(de)碳(tan)水化合物和(he)熱量，忙起來(lai)顧不(bu)(bu)上吃(chi)飯的(de)(de)(de)時候，吃(chi)一(yi)(yi)包干(gan)脆(cui)(cui)面(mian)(mian)(mian)是很頂餓的(de)(de)(de)，非常(chang)(chang)方(fang)便。不(bu)(bu)過偶爾(er)吃(chi)干(gan)脆(cui)(cui)面(mian)(mian)(mian)還好，如果經常(chang)(chang)吃(chi)或者一(yi)(yi)次(ci)吃(chi)很多的(de)(de)(de)話，是會給(gei)人(ren)體(ti)帶(dai)來(lai)危害的(de)(de)(de)，由于(yu)干(gan)脆(cui)(cui)面(mian)(mian)(mian)是油炸食品(pin)，營(ying)養(yang)價值較低，長期吃(chi)會導致人(ren)體(ti)長胖、上火、營(ying)養(yang)不(bu)(bu)良，并且(qie)因為干(gan)脆(cui)(cui)面(mian)(mian)(mian)比較硬，經常(chang)(chang)吃(chi)會給(gei)腸胃帶(dai)來(lai)額外的(de)(de)(de)負擔，影(ying)響腸胃功(gong)能。還有就是，干(gan)脆(cui)(cui)面(mian)(mian)(mian)中(zhong)添(tian)加(jia)了一(yi)(yi)些食品(pin)添(tian)加(jia)劑(ji)，如果過量食用的(de)(de)(de)話會影(ying)響人(ren)體(ti)健康。
三、干脆面可以泡著吃嗎
干脆面(mian)(mian)是(shi)(shi)(shi)可以泡(pao)(pao)(pao)著吃的(de)(de)，不過(guo)一般很(hen)少(shao)有(you)(you)人用這(zhe)種吃法，主要(yao)是(shi)(shi)(shi)因為干脆面(mian)(mian)的(de)(de)面(mian)(mian)餅在(zai)制作時更酥脆，用水泡(pao)(pao)(pao)過(guo)會很(hen)爛(lan)、不勁道(dao)，口感較差；而且(qie)干脆面(mian)(mian)一般是(shi)(shi)(shi)沒(mei)有(you)(you)調(diao)料包的(de)(de)，它在(zai)制作時就已經將調(diao)料灑(sa)在(zai)了(le)面(mian)(mian)餅上，即使有(you)(you)調(diao)料包也只(zhi)是(shi)(shi)(shi)普通的(de)(de)鹽包，泡(pao)(pao)(pao)著吃的(de)(de)話(hua)沒(mei)有(you)(you)料包調(diao)味(wei)，味(wei)道(dao)很(hen)淡，有(you)(you)泡(pao)(pao)(pao)著吃的(de)(de)朋(peng)友(you)表示，干脆面(mian)(mian)著吃沒(mei)有(you)(you)什么味(wei)道(dao)，吃起來(lai)就像是(shi)(shi)(shi)吃切碎了(le)的(de)(de)豆腐一樣。
四、干脆面的做法
干脆面在家自己做也是很輕松的，首先把面條放入鍋中煮熟，然后撈出過涼水后瀝干水分，放在盆中，加入調味粉、孜然粉、鹽、雞粉等調味料，用手拌勻；接著在鍋中放入適量的食用油，開小火待油微熱后放入面條，用筷子鋪平整，煎至兩面定型，顏色焦黃時取出，用廚房紙巾將多余的油吸收掉就可以吃了。如果覺得麻煩，也可以購買市面上比較好的干脆面品牌生產的食品。
選(xuan)購(gou)干脆面時千(qian)萬(wan)不(bu)要因為價(jia)格便宜(yi)，而盲目跟從購(gou)買，選(xuan)擇比較(jiao)有知(zhi)名(ming)度的(de)(de)品牌(pai)(pai)，不(bu)僅品質有保證，售后服(fu)務也(ye)有保障。當然追(zhui)求品牌(pai)(pai)的(de)(de)東西(xi)不(bu)一(yi)定就是(shi)追(zhui)求價(jia)格的(de)(de)昂貴(gui)，不(bu)同的(de)(de)經濟水平(ping)我們可以選(xuan)擇不(bu)同價(jia)位的(de)(de)名(ming)牌(pai)(pai)產品。選(xuan)擇網購(gou)商(shang)品的(de)(de)朋友要認(ren)準品牌(pai)(pai)的(de)(de)旗艦店鋪，這樣子(zi)才(cai)能做(zuo)到萬(wan)無一(yi)失。
