益生菌吃多久才有效

補充益生菌要持之以恒才能起到良好的效果，尤其對于0-7歲寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)來說，注(zhu)重腸胃的調理不僅有效(xiao)促進寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)腸道(dao)的消化(hua)吸(xi)收能(neng)力，還為腸道(dao)筑起一道(dao)屏(ping)障，完善和加強寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的消化(hua)系統，從而起到增強寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)機體免疫力的功效(xiao)。

益生菌吃多久一個療程

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益(yi)生菌吃兩(liang)個星期(qi)(qi)左右屬于一(yi)個療程(cheng)，具(ju)體也(ye)是(shi)根據自身的(de)(de)(de)情況(kuang)決定，益(yi)生菌能達(da)到比(bi)較(jiao)好(hao)的(de)(de)(de)調(diao)理(li)腸胃效果，能用來(lai)改善(shan)脾胃功能虛(xu)弱(ruo)所引起的(de)(de)(de)腹部疼痛以及消化(hua)不良的(de)(de)(de)癥狀。需(xu)要(yao)嚴(yan)格(ge)遵(zun)照醫生的(de)(de)(de)指導，正確的(de)(de)(de)口服(fu)藥(yao)物，才可以達(da)到治療疾病的(de)(de)(de)效果。用藥(yao)期(qi)(qi)間也(ye)要(yao)調(diao)整(zheng)飲食，飲食要(yao)選擇溫熱的(de)(de)(de)食品。

益生菌的功效

人(ren)體缺乏睡眠、身體疲(pi)勞、壓力(li)過大以及(ji)經常生(sheng)(sheng)(sheng)氣等不健康(kang)的生(sheng)(sheng)(sheng)活習慣下(xia)，腸道(dao)會呈現(xian)出堿性(xing)(xing)，而益(yi)生(sheng)(sheng)(sheng)菌需要在弱酸性(xing)(xing)環境下(xia)生(sheng)(sheng)(sheng)存，有害菌恰恰喜歡在堿性(xing)(xing)環境下(xia)生(sheng)(sheng)(sheng)存，這樣(yang)此消彼長，人(ren)就(jiu)會生(sheng)(sheng)(sheng)病，這就(jiu)是(shi)為什么要補充益(yi)生(sheng)(sheng)(sheng)菌的意義，它不僅僅是(shi)為了(le)調(diao)理(li)腸道(dao)，更重要的是(shi)增強人(ren)體免疫(yi)力(li)。

1、其實是(shi)(shi)一樣(yang)(yang)的(de)，益(yi)(yi)生菌(jun)并不(bu)是(shi)(shi)藥物(wu)，當然不(bu)可(ke)能像藥物(wu)那樣(yang)(yang)快速見效，比如說便秘，還有什么藥物(wu)快的(de)過(guo)開(kai)塞(sai)露呢？寶寶腹瀉，一般醫(yi)生也會同時開(kai)蒙脫石，不(bu)可(ke)能單純讓你(ni)吃益(yi)(yi)生菌(jun)。益(yi)(yi)生菌(jun)定殖腸道需(xu)要一個時間(jian)，沒那么快見效的(de)，但是(shi)(shi)從長遠(yuan)來看，是(shi)(shi)有百利而(er)無一害的(de)。

2、還(huan)有一(yi)個原因是，你吃的益生(sheng)(sheng)菌到腸(chang)道(dao)定(ding)殖(zhi)的時(shi)候就已經(jing)全部(bu)死了(le)。我們知道(dao)的益生(sheng)(sheng)菌比(bi)較嬌氣，通常需要冷(leng)藏，而唾液、胃(wei)液、膽汁等層層過(guo)濾(lv)，最后(hou)到腸(chang)道(dao)，將殺死大部(bu)分益生(sheng)(sheng)菌，到腸(chang)道(dao)后(hou)還(huan)要和有害菌戰斗搶地(di)盤，所以不要光(guang)看你買的益生(sheng)(sheng)菌含多(duo)少(shao)數量的益生(sheng)(sheng)菌，關鍵是能活(huo)下來多(duo)少(shao)真正(zheng)可以在腸(chang)道(dao)定(ding)殖(zhi)，如果(guo)數量很少(shao)，吃了(le)等于沒(mei)吃。

3、是因為益生菌定殖腸道期間，需要吸收大量水分，其實這個不難理解，你種一棵花，是不是剛種下去的時候都會澆水？因此在服用益生菌期間要大量喝水，如果水喝的少，益生菌吸收掉大部分水后，大便自然變的干燥，更容易出現便秘的情況。出現便秘后應該繼續吃，這說明益生菌正在定殖期，只需要大量補充水分即可。

所以(yi)益生菌提取自健康人體(ti)腸道，沒有副作用，所以(yi)是可(ke)以(yi)長期吃的，早晚各(ge)1粒，吃的時間越(yue)久，身(shen)體(ti)越(yue)好。