果凍橙的功效和作用

1、增強(qiang)食欲

果凍橙中含有一定量的有機酸成分，適量食用可以促進人體中的胃液分泌，其果肉味道芳香，聞著讓人食欲打開，這些都能增強人體吃東西的欲望，改善食欲不振的現象，具有一定增強食欲的作用。

2、和(he)胃降(jiang)逆

果凍(dong)橙味酸甜，入肝經(jing)、胃(wei)經(jing)，且(qie)有降(jiang)逆(ni)止嘔、和胃(wei)的功效，對飲食(shi)留滯引起的嘔吐、胃(wei)氣(qi)上逆(ni)等有一定(ding)改善作用。

3、潤腸通便

果(guo)凍橙中含(han)有(you)(you)豐富的(de)富含(han)有(you)(you)膳食纖維(wei)和果(guo)膠，膳食纖維(wei)和果(guo)膠進(jin)(jin)入腸道(dao)(dao)后能夠促進(jin)(jin)腸道(dao)(dao)蠕動，有(you)(you)潤腸通便的(de)作用，便秘人群(qun)適(shi)量的(de)飲(yin)用一些橙子汁還(huan)可以加(jia)速腸胃蠕動，有(you)(you)助于緩解(jie)便秘的(de)情況。

該圖片由注冊用戶"夏天與·夜晚"提供，版權聲明反饋

4、生(sheng)津(jin)解渴

果(guo)凍橙(cheng)含(han)有大量(liang)的有機酸以(yi)及水分，適量(liang)食用(yong)可以(yi)緩(huan)解人體(ti)的口(kou)渴(ke)癥(zheng)狀、消積食以(yi)及解油膩等，具有一定生津止渴(ke)的作用(yong)。

果凍橙和臍橙的區別

1、表(biao)面：無(wu)論是它的大小(xiao)，還(huan)是色(se)澤，果凍橙和臍(qi)橙差(cha)不多(duo)(duo)，都是圓的，大小(xiao)也(ye)差(cha)不多(duo)(duo)。

2、內部：果凍橙皮比臍橙要(yao)薄(bo)上許多，而且吃起來還沒有籽，而且用勺子隨便一(yi)舀(yao)，就有很多果肉，因(yin)此得名(ming)果凍橙。

3、熱量：果凍橙每(mei)100g含(han)有52卡(ka)路里(li)、12.3g碳水(shui)以及86.4的水(shui)分，臍橙(cheng)每(mei)100g含(han)有48卡(ka)路里(li)，11.1的碳水(shui)和87.9的水(shui)分，所以果凍橙(cheng)相(xiang)比較熱量更高一點。

果凍橙上火嗎

適量食用果凍橙一般不會導致身體上火，因為果凍橙味酸、性涼。但是吃的時候要注意適量，果凍橙如果一次性吃得過多容易傷肝氣，而且還容易刺激腸胃，甚至會引起胃寒。如果女性在月經期吃了過多的果凍橙，還容易引起痛經的情況發(fa)生，嚴重(zhong)時還有可能(neng)會引起女性月經(jing)不調，對身體的健康產生不利影(ying)