一、蘋果汁什么時候喝效果最好

蘋果汁可(ke)(ke)以在(zai)(zai)早(zao)餐的(de)時候喝(he)，因為蘋(pin)果(guo)(guo)汁中含有(you)很多(duo)的(de)有(you)機酸，不(bu)僅可(ke)(ke)以起到刺激食(shi)(shi)欲(yu)的(de)效果(guo)(guo)，同(tong)時還有(you)助于腸胃消化，因此(ci)將蘋(pin)果(guo)(guo)汁作為早(zao)上的(de)開胃食(shi)(shi)品是非常好的(de)。此(ci)外現在(zai)(zai)很多(duo)人都不(bu)喜歡(huan)食(shi)(shi)用(yong)蔬(shu)菜，因此(ci)在(zai)(zai)早(zao)上適當的(de)飲用(yong)一杯(bei)新(xin)鮮的(de)蘋(pin)果(guo)(guo)汁，不(bu)僅可(ke)(ke)以補充水(shui)分，同(tong)時還可(ke)(ke)以補充維生素。

除了早餐時(shi)間(jian)之外(wai)，在兩餐之間(jian)喝(he)蘋(pin)果汁(zhi)也比較合適，蘋(pin)果汁(zhi)在兩餐之間(jian)喝(he)的(de)目的(de)并不(bu)在于開(kai)胃(wei)，而(er)是(shi)(shi)在于攝取(qu)蘋(pin)果汁(zhi)中的(de)營養，因為(wei)蘋(pin)果汁(zhi)中含有非常豐富(fu)的(de)維生素和微(wei)量元素。蘋(pin)果汁(zhi)中含有多種抗氧化的(de)活性物質，是(shi)(shi)可以起(qi)到美(mei)容養顏的(de)效果。喝(he)蘋(pin)果汁(zhi)需(xu)要(yao)注意的(de)是(shi)(shi)，不(bu)能空(kong)腹(fu)喝(he)，空(kong)腹(fu)的(de)時(shi)候(hou)喝(he)酸(suan)的(de)食物會引起(qi)胃(wei)酸(suan)，對身體不(bu)好。

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二、晚上喝蘋果汁好不好

1、晚上喝蘋果汁能促進消化減少積食

晚上(shang)喝蘋果汁對身體(ti)有一定的(de)好處(chu)，可以起到幫助消化和(he)減少積食用(yong)(yong)的(de)作(zuo)用(yong)(yong)，對一些毒(du)素在(zai)人體(ti)內的(de)積存有很好的(de)抑制作(zuo)用(yong)(yong)，能預(yu)防(fang)過度肥胖的(de)發生(sheng)。

2、晚上喝蘋果汁能補充多種維生素

晚上喝蘋果能讓身(shen)體補(bu)充(chong)多種維(wei)生(sheng)素(su)，特(te)別是(shi)維(wei)生(sheng)素(su)A和維(wei)生(sheng)素(su)C，這兩種物質不但是(shi)身(shen)體各器官(guan)的(de)必須營養成(cheng)分，還可以直接作用(yong)(yong)于人類的(de)皮(pi)膚細胞，能起到美容養顏的(de)重要作用(yong)(yong)，對人們面部皮(pi)膚上的(de)色斑也有一定(ding)的(de)淡化功效(xiao)。

3、晚上喝蘋果汁不宜過多

晚上喝蘋果汁雖然有多種好處，但是不宜喝完以后直接睡覺，應該在睡前一個小時左右飲用，另外飲用量也不宜過大，不能超過二百毫升，因為喝完蘋果汁直接睡覺，會影響身體對蘋果(guo)汁中(zhong)多種營養成(cheng)分的吸收，還容易形(xing)成(cheng)結石，對人類的身體健康不利。