一、喝蘋果汁能治便秘嗎

喝蘋果汁不能(neng)治(zhi)療(liao)便秘，因為蘋果汁不是(shi)藥物，不能(neng)夠起到治(zhi)療(liao)疾病的效果。但是(shi)蘋果汁當中含有蘋果酸成分，另外也含有較多的能(neng)促使(shi)腸(chang)(chang)道蠕動的粗纖維，可以起到緩解便秘的作用。除了(le)蘋果汁之(zhi)外，在(zai)早晨起來之(zhi)后(hou)喝一(yi)點(dian)蜂蜜或者是(shi)淡(dan)鹽(yan)水(shui)也可以起到潤腸(chang)(chang)通便的作用。想要治(zhi)療(liao)便秘，最好是(shi)遵循醫囑服用藥物。

該圖片由注冊用戶"天空之城"提供，版權聲明反饋

二、蘋果汁可以減肥嗎

喝蘋果(guo)汁(zhi)(zhi)是能夠減(jian)肥(fei)的(de)，因為(wei)蘋果(guo)汁(zhi)(zhi)含有果(guo)酸，這種物質可以促進人(ren)體(ti)新(xin)陳代謝，從而起到(dao)消除脂(zhi)肪的(de)作用。其(qi)(qi)次，蘋果(guo)汁(zhi)(zhi)富含膳食(shi)纖(xian)維(wei)，可以促進腸道運動，從而促進排便，達到(dao)減(jian)肥(fei)的(de)目的(de)。蘋果(guo)汁(zhi)(zhi)的(de)熱(re)量相對較低(di)，容易產生飽腹感，所以吃完(wan)蘋果(guo)汁(zhi)(zhi)后可以減(jian)少其(qi)(qi)他食(shi)物的(de)攝(she)入(ru)量，以達到(dao)減(jian)肥(fei)的(de)目的(de)。

不過蘋果汁(zhi)糖分含量(liang)相對較高，如果過量(liang)喝，不僅(jin)達不到減(jian)肥的目的可(ke)能引發肥胖。所(suo)以減(jian)肥期間可(ke)以適量(liang)食(shi)用蘋果汁(zhi)，但不可(ke)完全替代日(ri)常飲食(shi)。

喝蘋果汁減肥的正確方法應該是，在保證一日三餐的基礎上，減少食物的量，輔以蘋果汁，一(yi)般在飯(fan)后(hou)服(fu)用(yong)，但是不能飯(fan)后(hou)立即(ji)喝蘋果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)，因(yin)為蘋果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)中含(han)有(you)果(guo)(guo)酸，可能會造成脹(zhang)氣，應該在飯(fan)后(hou)一(yi)段時間后(hou)喝蘋果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)，這樣(yang)可以幫助增(zeng)強腸道的(de)蠕動，從而達到減(jian)肥(fei)的(de)效果(guo)(guo)。