一、白醋加蜂蜜的比例是多少

白(bai)醋(cu)和蜂(feng)蜜一(yi)起(qi)喝會有(you)潤(run)腸通便(bian)或增強免疫力等(deng)功效。蜂(feng)蜜具有(you)潤(run)腸通便(bian)、潤(run)肺止咳的功效，與白(bai)醋(cu)一(yi)起(qi)食(shi)用尤其適合便(bian)秘。那么白(bai)醋(cu)加蜂(feng)蜜的比例(li)是多少呢？

蜂蜜加白醋比(bi)例可(ke)能(neng)是1:4或者是1:3，需(xu)要(yao)根據自己(ji)的(de)(de)喜好進(jin)行配(pei)比(bi)，如果注重美(mei)(mei)容就可(ke)適當增加蜂蜜的(de)(de)比(bi)例。蜂蜜具(ju)有減肥的(de)(de)作(zuo)用，熱量(liang)比(bi)較低，可(ke)以(yi)把體(ti)內的(de)(de)廢(fei)物和(he)毒(du)素排出體(ti)外，能(neng)夠改善身體(ti)新陳代(dai)謝。蜂蜜加白醋具(ju)有美(mei)(mei)白皮膚和(he)降脂的(de)(de)作(zuo)用，可(ke)以(yi)達(da)到很好的(de)(de)減肥效果，也(ye)可(ke)以(yi)促進(jin)胃腸道(dao)蠕動，緩(huan)解(jie)便(bian)秘的(de)(de)癥狀(zhuang)。

二、白醋加蜂蜜什么時候喝最好

白醋(cu)加(jia)蜂(feng)(feng)蜜可(ke)以在(zai)早(zao)餐(can)(can)前20分鐘(zhong)空腹喝或(huo)中餐(can)(can)和晚(wan)餐(can)(can)后(hou)立刻喝效(xiao)果較(jiao)好。在(zai)日常(chang)飲食規律(lv)不變的情況下，以合適的比例食用(yong)白醋(cu)加(jia)蜂(feng)(feng)蜜，具有減肥美容的作(zuo)用(yong)。但是(shi)需要注意(yi)在(zai)挑選白醋(cu)時，要選擇經(jing)大米，高粱，黃豆等加(jia)工(gong)而成的，盡(jin)量避免(mian)含有化學品的。

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三、白醋加蜂蜜還要加水嗎

飲用(yong)蜂(feng)蜜白醋確實是需(xu)要兌(dui)水的(de)(de)，因為蜂(feng)蜜本身質(zhi)地比較粘稠，而(er)白醋含有(you)醋酸比較多，如果不(bu)加(jia)入適量的(de)(de)水的(de)(de)話，味道非常酸澀，而(er)且(qie)如此(ci)高濃度的(de)(de)食(shi)醋對于胃部也會(hui)帶來(lai)非常大的(de)(de)刺激，因此(ci)一般建議使(shi)用(yong)溫水調(diao)勻。