蛇皮果的營養價值與功效

1、補鈣

蛇皮果中含有(you)豐富的(de)鈣(gai)、磷(lin)元素，可(ke)補鈣(gai)、促進鈣(gai)吸(xi)收(shou)，改善人體(ti)因(yin)缺鈣(gai)引起的(de)腰腿痛、骨(gu)質(zhi)疏松等。

2、淡斑

蛇皮果具有(you)淡化色(se)斑作用，一(yi)般將(jiang)其果(guo)肉制成泥(ni)狀，敷(fu)于皮(pi)膚上，可(ke)淡化色(se)斑，使皮(pi)膚白嫩細滑。

3、減輕水腫

蛇皮果可以加快人(ren)體內多余水分代(dai)謝，減(jian)少水滯(zhi)留，減(jian)輕浮腫癥狀。

4、補腦

蛇皮果中富含磷脂，有(you)健腦(nao)的作用(yong)，有(you)“記憶之果”的(de)美譽，對于長(chang)時間用(yong)腦的(de)人群來說，蛇皮果尤為適合。

5、降壓

蛇皮(pi)果(guo)中含有豐富的鉀(jia)元(yuan)(yuan)素(su)，可促進人體內必備(bei)的鈉元(yuan)(yuan)素(su)分解(jie)與代(dai)謝(xie)，使患者血壓恢復(fu)到正(zheng)常(chang)水平(ping)。

吃蛇皮果有什么禁忌

1、禁吃不新鮮的蛇皮果

購買蛇皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)果這種水(shui)果時，一(yi)定要選擇新(xin)(xin)鮮(xian)的(de)蛇皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)果，不能購買那些快(kuai)要變質的(de)不新(xin)(xin)鮮(xian)的(de)蛇皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)果，新(xin)(xin)鮮(xian)的(de)蛇皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)果外(wai)表有光澤而且沒有傷疤，它去(qu)掉外(wai)皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)以后，果肉白嫩就像去(qu)了皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)的(de)大蒜一(yi)樣(yang)。

2、清洗蛇皮果不能去蒂

平時大家清(qing)洗蛇皮(pi)果(guo)時，一(yi)定不能把它的果(guo)蒂去掉，因為蛇它皮(pi)果(guo)的表皮(pi)是(shi)會殘留一(yi)些農藥成分和有(you)害(hai)的微生物(wu)，去掉果(guo)蒂以后，這(zhe)些有(you)害(hai)物(wu)質就會隨著(zhu)果(guo)蒂去除后的小孔進(jin)入到蛇皮(pi)果(guo)的肉(rou)部，會讓它的果(guo)肉(rou)受(shou)到二次污染，這(zhe)樣食(shi)用以后也(ye)不安全，有(you)可能會出現腹痛和腹瀉等不良反應(ying)。

要把蛇皮果洗(xi)干(gan)凈，最好用(yong)自來(lai)水(shui)(shui)不斷(duan)沖洗(xi)，流(liu)動的水(shui)(shui)可避(bi)免衣(yi)藥滲入(ru)果實中。洗(xi)干(gan)凈的蛇皮果也不要馬上吃，最好再(zai)用(yong)殘潔(jie)清浸泡5分鐘。

3、蛇皮果禁忌人群

蛇皮果屬(shu)于涼性水果，胃(wei)寒、體虛的(de)人(ren)要盡(jin)量少吃(chi)，孕婦也不能(neng)夠多吃(chi)，而(er)且蛇皮果所含的(de)熱量較高，虛熱引起的(de)咳嗽癥狀患者，應當禁食。

對于胃腸(chang)消化功(gong)能較弱的(de)人群(qun)而言(yan)，通(tong)常不(bu)宜大(da)量(liang)吃(chi)蛇皮果(guo)，也不(bu)可以(yi)與其(qi)他食物一起大(da)量(liang)吃(chi)，以(yi)免增(zeng)加胃腸(chang)消化負(fu)擔，引起腹痛、腹脹、腹瀉等不(bu)適。

蛇皮果含(han)有較豐富的糖(tang)分(fen)，血糖(tang)高(gao)的人(ren)群及糖(tang)尿病(bing)患者應盡(jin)量少吃，以(yi)免(mian)過(guo)度升高(gao)血糖(tang)，誘發或(huo)加重糖(tang)尿病(bing)多(duo)飲、多(duo)食(shi)、多(duo)尿、體重減輕的癥狀，影響(xiang)機體健康。

過敏人群(qun)也(ye)應避免吃蛇皮果，以免引(yin)起過敏反應，出現(xian)皮疹(zhen)、瘙(sao)癢等不適(shi)癥狀。