維(wei)生素(su)B族包(bao)括多種維(wei)生素(su)，如維(wei)生素(su)B1、維(wei)生素(su)B2、維(wei)生素(su)B6等。它們(men)在體(ti)內參與能量代(dai)謝、神經(jing)功能、紅血細胞(bao)生成等方面(mian)發揮(hui)重要作用(yong)。喝酒(jiu)會消耗(hao)體(ti)內的維(wei)生素(su)B族，而補(bu)充維(wei)生素(su)B族有(you)助于(yu)恢復和維(wei)持身體(ti)的能量代(dai)謝。此外，維(wei)生素(su)B族還有(you)助于(yu)保護神經(jing)系統健康，緩解焦慮和抑郁情(qing)緒。

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維生素C也稱為抗壞血酸(suan)，它有(you)助(zhu)于(yu)維(wei)持免疫系統健康，促(cu)(cu)進鐵的(de)(de)吸收和膠原蛋白的(de)(de)合成。維(wei)生(sheng)素C還可以幫助(zhu)修復組織(zhi)損傷、促(cu)(cu)進傷口(kou)愈合，并具有(you)抗炎和抗衰老(lao)的(de)(de)作用。維(wei)生(sheng)素C是一種(zhong)強大的(de)(de)抗氧化劑，有(you)助(zhu)于(yu)抵御酒精產生(sheng)的(de)(de)自由基對身體的(de)(de)損害。

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維生素E是(shi)一(yi)種脂溶性抗氧化劑(ji)，對細胞(bao)膜具有保(bao)(bao)護(hu)(hu)作用(yong)。它有助于防止脂質氧化、保(bao)(bao)護(hu)(hu)細胞(bao)免受自(zi)由(you)基的損(sun)害，從而(er)減少慢(man)性疾病的風(feng)險。維生素E對于保(bao)(bao)護(hu)(hu)肝(gan)臟健康(kang)尤其重要，因為肝(gan)臟是(shi)酒(jiu)(jiu)精(jing)代(dai)謝的主要器官，還可(ke)以在(zai)一(yi)定程度上保(bao)(bao)護(hu)(hu)細胞(bao)免受酒(jiu)(jiu)精(jing)引起的氧化損(sun)傷。

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魚油是從深海魚(yu)類體(ti)內提取的富含Omega-3脂(zhi)肪酸的油脂(zhi)。Omega-3脂(zhi)肪酸是一種必需(xu)脂(zhi)肪酸，對人體(ti)健康(kang)(kang)至關重要，但人體(ti)不能(neng)自行(xing)合成它們，具有抗(kang)炎和抗(kang)血(xue)小板(ban)聚集的作用，可以降低血(xue)壓、血(xue)脂(zhi)，改善心血(xue)管健康(kang)(kang)。

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益生菌是(shi)對(dui)宿主有(you)益(yi)的微生(sheng)(sheng)物(wu)，主要生(sheng)(sheng)存在腸(chang)(chang)道(dao)(dao)中。常見的益(yi)生(sheng)(sheng)菌有(you)乳(ru)酸菌和(he)(he)(he)雙歧桿菌等(deng)。它們能(neng)夠(gou)平(ping)衡腸(chang)(chang)道(dao)(dao)菌群、促(cu)進食物(wu)消化吸收(shou)、增強免疫系統功(gong)能(neng)。益(yi)生(sheng)(sheng)菌有(you)助(zhu)于維持腸(chang)(chang)道(dao)(dao)健康，減少有(you)害菌的生(sheng)(sheng)長，預防腹瀉和(he)(he)(he)便秘等(deng)腸(chang)(chang)道(dao)(dao)問(wen)題。酒(jiu)精攝入(ru)可能(neng)導致腸(chang)(chang)道(dao)(dao)菌群失調，而(er)攝入(ru)益(yi)生(sheng)(sheng)菌有(you)利(li)于恢復和(he)(he)(he)維持腸(chang)(chang)道(dao)(dao)菌群的平(ping)衡。

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奶薊草是一種草(cao)(cao)藥，主要用(yong)于(yu)肝(gan)(gan)(gan)臟(zang)(zang)保護和解(jie)毒(du)。它含(han)有(you)豐富的(de)硒(xi)和維生(sheng)素E，具(ju)有(you)抗氧化和抗炎作用(yong)。奶薊草(cao)(cao)還可(ke)以刺激肝(gan)(gan)(gan)臟(zang)(zang)細胞(bao)再生(sheng)，促進解(jie)毒(du)過程(cheng)，在一定程(cheng)度上保護肝(gan)(gan)(gan)臟(zang)(zang)免受(shou)損(sun)傷(shang)。奶薊草(cao)(cao)被廣泛用(yong)于(yu)保護肝(gan)(gan)(gan)臟(zang)(zang)免受(shou)酒(jiu)精引起(qi)的(de)損(sun)傷(shang)，減輕酒(jiu)精對肝(gan)(gan)(gan)臟(zang)(zang)的(de)不良影(ying)響。

肉(rou)蓯蓉是一種中(zhong)草(cao)藥，被(bei)認為(wei)具有滋(zi)補肝(gan)腎(shen)、補益(yi)腎(shen)陽(yang)的作用。它被(bei)廣泛應用于改善(shan)體力疲勞、提高(gao)免(mian)疫力、增強腎(shen)臟(zang)(zang)功能(neng)(neng)。肉(rou)蓯蓉還被(bei)認為(wei)具有抗氧化和抗衰老的效(xiao)果，可以改善(shan)心血(xue)管健康和性功能(neng)(neng)。喝(he)酒會對腎(shen)臟(zang)(zang)造成一定(ding)負擔，而攝入肉(rou)蓯蓉有助于恢復腎(shen)臟(zang)(zang)功能(neng)(neng)，促(cu)進體內廢物(wu)代(dai)謝和排毒過程。

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鈣片是(shi)一種補充(chong)鈣(gai)的保(bao)健(jian)品(pin)，其中含(han)有(you)鈣(gai)鹽。鈣(gai)是(shi)人體骨(gu)骼(ge)和(he)牙(ya)齒構成的重(zhong)(zhong)要成分，也(ye)參與神經傳導、肌肉收縮和(he)血液凝(ning)固等生理過(guo)程。充(chong)足(zu)的鈣(gai)攝入對于骨(gu)骼(ge)健(jian)康(kang)至關重(zhong)(zhong)要，能有(you)效預防骨(gu)質疏(shu)松癥。長期過(guo)量飲酒(jiu)可能會導致鈣(gai)流失，而(er)補充(chong)適量的鈣(gai)可以(yi)有(you)助于保(bao)護(hu)骨(gu)骼(ge)健(jian)康(kang)。

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卵磷脂是一種(zhong)復合物，富含(han)磷脂(zhi)(zhi)酰膽(dan)堿、磷脂(zhi)(zhi)酰乙醇胺等成分，它對腦部和神(shen)(shen)經(jing)系統功(gong)能有益。卵(luan)磷脂(zhi)(zhi)在神(shen)(shen)經(jing)細胞(bao)膜的構建(jian)中起(qi)重要作用，有助于改(gai)善記(ji)憶力(li)(li)(li)、注意(yi)力(li)(li)(li)、學習(xi)能力(li)(li)(li)和情緒調節(jie)。喝(he)酒可(ke)能對大(da)腦和神(shen)(shen)經(jing)系統產生不良影(ying)響(xiang)，而(er)攝入適當卵(luan)磷脂(zhi)(zhi)保(bao)護神(shen)(shen)經(jing)細胞(bao)的各項功(gong)能。

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護肝片是一類保護肝臟(zang)(zang)健康的草藥或復合(he)配(pei)方。其成分包括多種草本植物(wu)提取物(wu)、維生素、礦(kuang)物(wu)質等(deng)。護肝片被廣(guang)泛用于減輕酒精、藥物(wu)或其他因(yin)素引起的肝臟(zang)(zang)損(sun)傷，促進(jin)肝臟(zang)(zang)代謝、解毒和再生。特別是可(ke)減輕酒精對肝臟(zang)(zang)造成的損(sun)傷，減少(shao)酒精引起的肝臟(zang)(zang)問(wen)題。

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