一、米酒適合什么人群喝

米酒(jiu)適合以(yi)下人群：

1、女性：米酒含(han)有(you)豐富的(de)維(wei)生素B族和礦物質(zhi)，能夠(gou)促進新陳(chen)代謝(xie)，有(you)助于美容養顏。

2、腸胃虛弱者：米酒中含(han)有(you)益生菌和酵母(mu)菌，可以促(cu)進(jin)腸道健康，增強消化功(gong)能。

3、體弱多病者：米酒能夠(gou)增強免(mian)疫力，提(ti)高身體(ti)抵抗力，對于體(ti)弱多病的人群(qun)有一定的保健(jian)作用(yong)。

4、睡眠不好者：米酒中含有一定的酒精(jing)成分，能(neng)夠放松(song)神經，有助于改(gai)善睡眠(mian)質量。

5、需要減肥的人：米酒中的(de)糖(tang)分含量(liang)較低(di)，熱量(liang)也(ye)不高，適合需要減(jian)肥的(de)人(ren)群。

總之，適量(liang)飲用米酒對身體有益，但(dan)也要(yao)(yao)(yao)注意(yi)不要(yao)(yao)(yao)過量(liang)，特別(bie)是對于酒精過敏或患有肝病的(de)(de)人(ren)群。假如出(chu)現不良的(de)(de)病癥，會(hui)出(chu)現不舒服情況，需要(yao)(yao)(yao)及時的(de)(de)采取針對性(xing)措(cuo)施治療。

二、米酒不能和什么東西一起吃

并(bing)沒有哪些食物(wu)絕對不能和米酒(jiu)一起(qi)吃(chi)，因為食物(wu)相克的說法屬于謠言。但(dan)是，米酒(jiu)確實不適合和胡蘿卜、柿子、咖啡以及核(he)桃等食物(wu)一起(qi)吃(chi)，具體(ti)如下：

1、胡蘿卜

胡蘿(luo)卜(bu)中含有(you)豐富的(de)胡蘿(luo)卜(bu)素，與(yu)米酒大量(liang)同(tong)食會產生一(yi)(yi)定的(de)肝毒性，容易對(dui)肝臟造成較大危害。因此，平時盡(jin)量(liang)避免一(yi)(yi)起吃(chi)兩種(zhong)食物。

2、柿子

柿子屬于寒性的食物，而米酒中含有酒精；如果兩者同食，則會增加對胃腸道的刺激，可能會出現腹痛、腹瀉等不適癥狀，所以在喝米酒的時(shi)候(hou)盡(jin)量不要吃柿(shi)子。

3、咖啡

米(mi)酒(jiu)中(zhong)含(han)有(you)酒(jiu)精，咖啡(fei)中(zhong)含(han)有(you)咖啡(fei)因，都會(hui)對神經造成(cheng)一(yi)定(ding)的(de)興奮性，一(yi)起食用(yong)后會(hui)造成(cheng)失眠、入(ru)睡困難等。如果已(yi)經喝(he)(he)完(wan)米(mi)酒(jiu)，則短時間內(nei)不要喝(he)(he)咖啡(fei)。

4、核桃

米(mi)酒和核(he)桃均(jun)屬于溫性食物，大量同食后可能會引起上火，表現(xian)為(wei)(wei)大便秘(mi)結、目(mu)赤(chi)等。為(wei)(wei)了健康著想(xiang)，米(mi)酒和核(he)桃應該間(jian)隔(ge)一段時間(jian)再食用。