男性常規體檢

項目

1、內科（視(shi)、觸、叩(kou)、聽）

心臟(zang)、肺、肝(gan)臟(zang)、脾臟(zang)。

2、外科

皮膚、淺表淋巴結、甲狀腺(xian)、乳(ru)腺(xian)觸診、脊柱、四肢關節活動。

3、眼科

視功能、眼(yan)瞼、眼(yan)球、角膜、前房(fang)、瞳孔(kong)、晶狀體(ti)檢查。

4、五官科

外耳道(dao)、鼓膜、聽力、鼻腔、扁桃體、咽(yan)喉(hou)部檢(jian)查。

5、心電圖

多導聯心電圖。

6、B超

B超(chao)也是男(nan)性體檢項目之一，可以對肝、膽、胰、脾、腎(shen)的(de)診斷有較高的(de)價值。

7、胸透

及早(zao)發(fa)現胸部腫瘤。

8、血常規

這一個男(nan)性(xing)健康(kang)體檢項目可(ke)以了解血液系統疾病如炎(yan)癥、貧血等。

9、尿常規

顏色，透明度及比密(mi)等，早期發現腎病(bing)，糖尿(niao)病(bing)等。

10、空腹血糖

可初步篩查(cha)糖(tang)尿病，是(shi)比較(jiao)常規(gui)的一項男性健康體檢(jian)項目。

11、血脂

檢查高血壓、冠心病(bing)、心肌梗塞(sai)、動(dong)脈粥樣硬化的方法。

12、腎功能

反映腎功能情況，是基礎的男人健康體檢項目。

13、乙(yi)肝(gan)表(biao)面抗原

14、谷丙轉氨(an)酶(mei)

檢查肝(gan)功能的主要指標，了解肝(gan)臟有無損(sun)傷(shang)。

15、癌胚抗原

對消化道(dao)腫瘤的檢查有幫助。

16、尿酸

痛風的(de)早期可(ke)僅有血尿酸的(de)偏高(gao)。

17、血粘度

反(fan)映血液粘(zhan)稠(chou)度(du)，對血栓形成等關系(xi)極大。

18、高低(di)密度脂蛋白

影響血管硬化(hua)的主要因素。

19、乙(yi)肝二對半

通過乙(yi)肝抗原、抗體的(de)檢查(cha)，是(shi)否存在大三(san)陽(yang)、小三(san)陽(yang)的(de)情況。

20、甲胎蛋白

通過AFP值(zhi)的(de)多少(shao)，作為早期肝癌的(de)篩(shai)查。

21、幽門螺旋桿菌(jun)

對于(yu)胃潰瘍，胃竇炎有較高診斷價值。

22、甲肝

用于鑒別(bie)診斷甲型(xing)肝炎。

23、丙肝

用于鑒別診斷丙型(xing)肝炎。

24、血型

鑒定血型。

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25、前(qian)列腺特(te)異抗原（PSA）

了解前(qian)列腺有否(fou)腫(zhong)瘤(liu)，及腫(zhong)瘤(liu)的情況。

26、大便隱血

對消化系統有無出血的診斷有幫(bang)助，有助于(yu)了(le)解(jie)男性健康(kang)。

費用

幾(ji)百到一千(qian)不等(deng)。

注意事項

1、心電圖檢查

檢查(cha)前應(ying)安靜休息5分鐘左(zuo)右，不(bu)能在跑步、飽(bao)餐、冷(leng)飲(yin)或(huo)吸煙后進行檢查(cha)，這些因素都可以導(dao)致(zhi)心電圖異常，從而影(ying)響對疾病的判斷。作(zuo)飽(bao)餐試驗及(ji)雙倍二級梯運(yun)動試驗檢查(cha)前，還應(ying)于(yu)檢查(cha)當日(ri)禁(jin)食。

2、腦電圖檢查

在(zai)檢(jian)查(cha)(cha)前(qian)1天(tian)要洗(xi)頭(tou)，且不能使用發油。檢(jian)查(cha)(cha)前(qian)24小(xiao)時要停(ting)止服(fu)用鎮靜劑(ji)、興奮劑(ji)及其他作用于神(shen)經系統的(de)藥物(wu)，以避免檢(jian) 查(cha)(cha)時形成假象，影(ying)響(xiang)檢(jian)查(cha)(cha)結果的(de)判斷(duan)。腦電(dian)圖檢(jian)查(cha)(cha)必須(xu)在(zai)飯后3小(xiao)時內(nei)進行，如檢(jian)查(cha)(cha)前(qian)不能進食(shi)者，則(ze)要聽從醫生的(de)安排(pai)，口服(fu)50克糖粉液或靜脈注射(she)50%葡萄(tao)糖40毫升，以防因(yin)低血(xue)糖而影(ying)響(xiang)檢(jian)查(cha)(cha)的(de)結果。

3、甲(jia)狀腺(xian)碘試驗

檢(jian)查時必須是空(kong)腹，檢(jian)查前不能服用(yong)含(han)碘制劑或吃含(han)碘量豐(feng)富的(de)食物(wu)，如(ru)海(hai)帶、海(hai)蜇、紫菜等。

4、腎圖檢查

檢查前一定(ding)要排空小便，不得飲茶和咖啡(fei)，不能服用利尿劑。

5、纖維內窺鏡檢查

支氣管(guan)(guan)纖(xian)維鏡(jing)檢查(cha)(cha)4小(xiao)(xiao)時(shi)前(qian)要(yao)禁食、禁水，以(yi)免因(yin)檢查(cha)(cha)刺激引起嘔吐。戴有活動假牙者，檢查(cha)(cha)前(qian)一定要(yao)取下，防止(zhi)檢查(cha)(cha)過程中假牙脫落(luo)而誤入氣管(guan)(guan)或食管(guan)(guan)內。胃鏡(jing)檢查(cha)(cha)前(qian)的(de)6～8小(xiao)(xiao)時(shi)要(yao)禁食，防止(zhi)插管(guan)(guan)時(shi)嘔吐和(he)影響(xiang)檢查(cha)(cha)所見，檢查(cha)(cha)前(qian)還要(yao)排(pai)空大小(xiao)(xiao)便。腸鏡(jing)檢查(cha)(cha)前(qian)3天(tian)應吃(chi)少(shao)渣飲食，檢查(cha)(cha)前(qian)1天(tian)服瀉藥，檢查(cha)(cha)前(qian)3小(xiao)(xiao)時(shi)要(yao)灌腸，以(yi)排(pai)空腸腔內的(de)糞(fen)便。

6、CT檢查

做腹部CT檢查前必須禁(jin)食、禁(jin)水，以(yi)免形成偽影(ying)(ying)，影(ying)(ying)響CT圖像質(zhi)量(liang)。其他部位的CT檢查則不必禁(jin)食禁(jin)水。

7、選(xuan)擇性心血管造影

檢(jian)查前(qian)3～4小時禁食。認真練習醫生教給的檢(jian)查中所需要做(zuo)的動(dong)作，如吸氣、閉(bi)氣，以配合檢(jian)查。

8、膽道造影

做(zuo)口服(fu)造(zao)影劑檢(jian)查時(shi)，檢(jian)查前1天中(zhong)午(wu)要吃(chi)脂(zhi)肪餐(can)(can)，使膽(dan)(dan)囊內的膽(dan)(dan)汁(zhi)排空(kong)，晚餐(can)(can)以無油高糖食物為好。晚餐(can)(can)后7時(shi)左(zuo)右要按(an)醫(yi)生交待(dai)服(fu)用(yong)造(zao)影劑，然后禁食。做(zuo)靜脈造(zao)影檢(jian)查時(shi)，同樣于檢(jian)查前1天的中(zhong)午(wu)吃(chi)脂(zhi)肪餐(can)(can)，檢(jian)查當日早晨禁食。如果(guo)有急性炎癥、發(fa)熱、腹(fu)痛(tong)、急性黃疸等，待(dai)好轉后再做(zuo)此項檢(jian)查。

9、泌尿系及(ji)男性生(sheng)殖系造影

檢查(cha)前1天的晚餐應吃軟食，此后就(jiu)要禁(jin)食。檢查(cha)前1天的晚上還要服瀉藥以清除(chu)腸腔內的積(ji)氣、積(ji)糞。檢查(cha)之前要排空(kong)小便(bian)。

10、化驗室檢(jian)查(cha)

抽血作生化指標檢查時，應在早餐前抽空腹血，這樣查出的結果較為準確。尤其是檢查肝功、血糖、血脂等項目，對于空腹的要求更為嚴格。【詳細>>】

男性全身體檢

項目

1、肺部檢查

特別是長期吸煙的(de)男性。可以通(tong)過胸片、胸透檢查有無問題。肺功能是肺部(bu)檢查中基礎(chu)且重要的(de)檢查，通(tong)過檢查可以在(zai)早期發現肺部(bu)和呼吸道病變。

2、肝部檢查

愛喝酒的男性還是(shi)比較多(duo)的，有的人還需(xu)要應(ying)為應(ying)酬(chou)喝酒，要注意對肝部檢查。可以通過(guo)腹(fu)部B超、甲胎蛋白(bai)檢查篩查是(shi)否有癌變。

3、心腦(nao)血管檢查

心(xin)腦血(xue)管疾病是(shi)現(xian)在人們(men)健康的最(zui)大殺手，特(te)別是(shi)現(xian)在人們(men)運(yun)動量(liang)在減少(shao)、壓力增(zeng)大的情況下。預防心(xin)腦血(xue)管疾病要定期(qi)檢(jian)查血(xue)壓、血(xue)脂、血(xue)糖(tang)、心(xin)電(dian)圖、心(xin)臟彩(cai)超等(deng)項(xiang)目。

4、前列腺檢查

中(zhong)(zhong)年(nian)男性還有一(yi)項檢測是(shi)很重要的。那就是(shi)前(qian)列(lie)腺檢查，前(qian)列(lie)腺炎(yan)或前(qian)列(lie)腺增生都(dou)是(shi)男性常見病，建議中(zhong)(zhong)年(nian)男性每年(nian)都(dou)進行(xing)前(qian)列(lie)腺的有關檢查。

5、全身掃描

熱(re)斷層(ceng)掃描技術(shu)是全身掃描技術(shu)，可(ke)對全身多(duo)個系統(tong)器官進(jin)行(xing)詳細(xi)檢(jian)測(ce)。據(ju)臨床數據(ju)統(tong)計，熱(re)斷層(ceng)全身掃描技術(shu)檢(jian)查(cha)的(de)疾病(bing)種類已經有五百多(duo)種了(le)，它能夠(gou)早(zao)期發現疾病(bing)，并能對后續治療(liao)(liao)效果進(jin)行(xing)評估(gu)，協助制定更適合(he)的(de)治療(liao)(liao)方案(an)。是一項常規男(nan)性體(ti)檢(jian)項目。

費用

幾百到一千不等(deng)。

注意事項

體(ti)檢(jian)前(qian)要咨詢(xun)醫生(sheng)，讓醫生(sheng)給(gei)你選擇做把關(guan)。于系(xi)統的(de)(de)檢(jian)查(cha)(cha)比較復(fu)雜，于是所導致的(de)(de)體(ti)檢(jian)表內設定(ding)的(de)(de)檢(jian)查(cha)(cha)項目就比較多，可(ke)能除(chu)常(chang)規檢(jian)查(cha)(cha)之(zhi)外還包括一些針對惡性疾(ji)病(bing)和常(chang)見(jian)疾(ji)病(bing)的(de)(de)特殊(shu)檢(jian)查(cha)(cha)項目。這些是不可(ke)以(yi)隨意(yi)增減(jian)的(de)(de)。

體(ti)檢前要空腹(fu)10小時，不(bu)(bu)吸煙，不(bu)(bu)喝酒，不(bu)(bu)做劇烈運動多休息(xi)。

男性的(de)(de)體檢(jian)化驗要求(qiu)早上7：30～8：30采空腹(fu)血，而且超(chao)過(guo)9：00。由于時間太晚會因為體內(nei)(nei)生(sheng)理(li)性內(nei)(nei)分泌激素的(de)(de)影響，使(shi)血糖值(zhi)失真。

男性孕前體檢

項目

1、精液檢查

男性孕(yun)前(qian)檢(jian)查中最重要的是精(jing)(jing)液(ye)檢(jian)查。通(tong)過精(jing)(jing)液(ye)檢(jian)查，可(ke)(ke)以(yi)獲(huo)知(zhi)精(jing)(jing)子活力、是否(fou)少精(jing)(jing)或者弱(ruo)精(jing)(jing)、畸形率、死亡(wang)率，判斷是否(fou)有前(qian)列腺炎等，并可(ke)(ke)以(yi)及時治(zhi)療。

2、泌尿系統(tong)檢查

男性泌尿(niao)生殖系統產(chan)生問題對(dui)與下一代的健康影響非(fei)常大，泌尿(niao)系統檢查必不可(ke)少。在檢查前可(ke)以先確定(ding)兒時是(shi)否(fou)患過腮腺炎、是(shi)否(fou)有(you)過隱睪(gao)(gao)、睪(gao)(gao)丸外傷和手術、睪(gao)(gao)丸疼痛腫脹(zhang)、鞘膜積液、斜疝(shan)、尿(niao)道(dao)流膿等情況，并將這些(xie)信息提(ti)供(gong)給醫(yi)生，并仔細咨詢。

3、體格檢查

若是(shi)男性幾年內(nei)都沒有(you)進(jin)行體格檢(jian)查(cha)(cha)或者婚檢(jian)，那么肝(gan)炎(yan)、梅毒(du)、艾滋病等傳染(ran)病檢(jian)查(cha)(cha)是(shi)很必要(yao)的(de)，這些檢(jian)查(cha)(cha)可(ke)以及(ji)時保證男性健康(kang)，也(ye)是(shi)比較常規(gui)的(de)男性健康(kang)體檢(jian)項目。

體(ti)格檢查(cha)(cha)時，醫生會詢(xun)問體(ti)檢者及家人以往的健康狀況(kuang)，是(shi)否(fou)曾患過疾病，治療情況(kuang)等(deng)，特(te)別要(yao)(yao)重點詢(xun)問精神病、遺傳病等(deng)，必要(yao)(yao)時需要(yao)(yao)檢查(cha)(cha)染(ran)色(se)體(ti)、血(xue)型等(deng)。

體格檢(jian)(jian)查(cha)包括全身及生殖器官檢(jian)(jian)查(cha)。全身檢(jian)(jian)查(cha)與(yu)內科方法相(xiang)同，特別要注意(yi)發育、營養(yang)及精神(shen)狀況，但重點則(ze)是生殖器官的(de)檢(jian)(jian)查(cha)。

費用

100多塊。

注意事項

1、備(bei)孕爸爸千(qian)萬不(bu)能夠(gou)熬(ao)夜(ye)喝(he)酒，孕前檢(jian)查這(zhe)一段時間里注(zhu)意(yi)體育鍛煉，增(zeng)強體質，一定要注(zhu)意(yi)營(ying)養的(de)攝(she)入，辛(xin)辣食物盡量少吃或(huo)不(bu)吃。

2、保持良好(hao)的狀態和穩定的情緒。如果由(you)于(yu)工作壓力大，心(xin)(xin)情感(gan)到郁悶，及時調(diao)整心(xin)(xin)情，在檢查前心(xin)(xin)情愉悅。

3、男性體(ti)檢(jian)注意的是，備孕爸(ba)爸(ba)在孕前(qian)檢(jian)查前(qian)千萬(wan)不要濫用藥物，以免影響(xiang)了(le)檢(jian)查結(jie)果。

4、要做染色體的檢查，檢查染色體主要看看男性施暴患上了遺傳學的疾病，需要做艾滋梅毒檢查，這樣可以考慮傳染病尤其是艾滋病梅毒的危害，因為這些病毒會對精子造成很大的影響，并且傳染性是非常強。【詳細>>】

男性不育體檢

項目

1、精液常(chang)規檢查

這(zhe)是(shi)(shi)測定男性生育力的最基本、最重要(yao)的臨床指(zhi)標(biao)(biao)，有關精(jing)液的參數是(shi)(shi)醫師最先需要(yao)了(le)解的，患者(zhe)要(yao)注意的是(shi)(shi)：3—5天不同(tong)房去檢查；最好用手淫方法取(qu)標(biao)(biao)本；要(yao)能保(bao)證獲(huo)得全部精(jing)液；2周內復(fu)查1—2次。

2、精漿生化檢查

對(dui)精(jing)漿(jiang)(jiang)的化(hua)學成(cheng)分分析(xi)有助于對(dui)附(fu)睪、前列腺(xian)、精(jing)囊腺(xian)功能的了解。患者有精(jing)液量(liang)少、無精(jing)癥、少精(jing)癥、不明原因的精(jing)子活動力(li)下降、附(fu)屬性(xing)(xing)腺(xian)先天(tian)缺陷及附(fu)屬性(xing)(xing)腺(xian)疾病等(deng)情(qing)況時，可作精(jing)漿(jiang)(jiang)生化(hua)檢查，常見有果糖(tang)、肉毒堿、酸性(xing)(xing)磷酸酶等(deng)。精(jing)漿(jiang)(jiang)生化(hua)檢查是男性(xing)(xing)健(jian)康體檢項(xiang)目比較基礎的項(xiang)目之一。

3、與男性(xing)不育(yu)有關的(de)微生物檢查(cha)

男(nan)性(xing)(xing)(xing)泌(mi)尿、生殖系統(tong)感染(ran)常(chang)常(chang)導(dao)致男(nan)性(xing)(xing)(xing)不育，與男(nan)性(xing)(xing)(xing)泌(mi)尿、生殖系統(tong)感染(ran)有(you)關的病(bing)原(yuan)(yuan)(yuan)微生物(wu)有(you)細菌(jun)、病(bing)毒、螺旋(xuan)體(ti)(ti)、支原(yuan)(yuan)(yuan)體(ti)(ti)、衣原(yuan)(yuan)(yuan)體(ti)(ti)等，常(chang)見有(you)淋球菌(jun)、乳頭狀瘤病(bing)毒、腺原(yuan)(yuan)(yuan)體(ti)(ti)、沙眼(yan)衣原(yuan)(yuan)(yuan)體(ti)(ti)等。

4、與男(nan)性有關(guan)的(de)內分泌檢查

生殖(zhi)內分泌(mi)功能(neng)障礙影響男性的性功能(neng)和生殖(zhi)功能(neng)，是(shi)男性不育癥的一個重要(yao)原(yuan)因，內分泌(mi)檢查(cha)主要(yao)是(shi)有(you)關性激(ji)素T、FSH、LH、PRL、E2的測定和各種激(ji)發(fa)試驗，如HCG刺激(ji)試驗等。

男性不育(yu)要做什么(me)體(ti)檢 男人不育(yu)做哪(na)些體(ti)檢 男人不育(yu)體(ti)檢項目有哪(na)些

5、與男性不(bu)育有關的遺傳學檢(jian)查

男(nan)性相關染色體及基(ji)因的正(zheng)常(chang)是維持正(zheng)常(chang)生(sheng)殖功能的基(ji)礎，染色體及基(ji)因的異常(chang)對(dui)導致性分化異常(chang)和（或）精(jing)(jing)子生(sheng)成障礙，從而嚴(yan)(yan)重(zhong)(zhong)影(ying)響生(sheng)殖功能。因此，對(dui)現有性別分化異常(chang)或身(shen)體有其(qi)他(ta)遺傳(chuan)缺陷、無精(jing)(jing)癥和嚴(yan)(yan)重(zhong)(zhong)少精(jing)(jing)癥、有遺傳(chuan)病家(jia)族史、習慣性流(liu)產夫(fu)婦(fu)做染色體及基(ji)因檢查，有著(zhu)十分重(zhong)(zhong)要(yao)意義。

6、前列(lie)腺液檢查

前列腺炎可導致男(nan)性(xing)不育(yu)癥。前列腺液檢(jian)查可為前列腺炎的診斷(duan)提供依據。

費用

一千以內。

注意事項

1、忌采(cai)血時間太(tai)晚

體檢化驗(yan)要(yao)求早上7：30～8：30采空(kong)腹血，最(zui)遲(chi)不宜(yi)超過9：00。太晚會因為(wei)體內生理性內分泌激(ji)素(su)的(de)影響，使血糖值(zhi)失真(zhen)(雖仍(reng)為(wei)空(kong)腹)。所以受檢者應該盡(jin)早采血，不要(yao)輕易誤時(shi)。

2、忌(ji)體檢(jian)前貿然(ran)停藥

男性體檢注(zhu)意采血(xue)要求空(kong)腹，但對(dui)(dui)慢(man)性病(bing)(bing)患(huan)者服(fu)藥(yao)(yao)應(ying)(ying)區別對(dui)(dui)待。如高血(xue)壓(ya)病(bing)(bing)患(huan)者每日清晨服(fu)降壓(ya)藥(yao)(yao)，是保持血(xue)壓(ya)穩定所必須的(de)，貿然停藥(yao)(yao)或(huo)(huo)推(tui)遲服(fu)藥(yao)(yao)會引起血(xue)壓(ya)驟升，發生危(wei)險。按(an)常規服(fu)藥(yao)(yao)后(hou)再測血(xue)壓(ya)，體檢醫(yi)生也可對(dui)(dui)目前(qian)的(de)降壓(ya)方案進行評價。服(fu)少量降壓(ya)藥(yao)(yao)對(dui)(dui)化驗的(de)影響(xiang)是輕微的(de)，可以(yi)(yi)忽略不計。所以(yi)(yi)高血(xue)壓(ya)患(huan)者應(ying)(ying)在服(fu)完降壓(ya)藥(yao)(yao)后(hou)再來體檢。對(dui)(dui)糖尿病(bing)(bing)或(huo)(huo)其他慢(man)性病(bing)(bing)患(huan)者，也應(ying)(ying)在采血(xue)后(hou)及時(shi)服(fu)藥(yao)(yao)，不可因體檢而(er)干擾常規治療(liao)。

3、忌隨(sui)意舍棄檢查(cha)項目

體檢表內(nei)設定(ding)的(de)(de)檢查項(xiang)目，既有(you)反映(ying)身(shen)體健康狀況的(de)(de)基(ji)本項(xiang)目，也包括一些針對惡性疾(ji)病(bing)和常見(jian)疾(ji)病(bing)的(de)(de)特(te)殊檢查項(xiang)目。有(you)些檢查對疾(ji)病(bing)的(de)(de)早期發現有(you)特(te)殊意義。如肛門指診檢查，對四十歲以上受(shou)檢者(zhe)直(zhi)腸腫物的(de)(de)發現尤為(wei)重要。有(you)的(de)(de)受(shou)檢者(zhe)因怕麻(ma)煩或害羞(xiu)，自動放棄該項(xiang)檢查，若受(shou)檢者(zhe)真有(you)病(bing)變(bian)，自然也就失(shi)去了治(zhi)療(liao)的(de)(de)最佳時機(ji)，其后果(guo)不言而喻。

4、忌輕(qing)視體檢(jian)結論

體(ti)檢(jian)(jian)結(jie)(jie)論(lun)，是對(dui)(dui)受檢(jian)(jian)者健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)狀況(kuang)的概括和(he)總結(jie)(jie)，是醫(yi)生根據(ju)各科體(ti)檢(jian)(jian)結(jie)(jie)果，經過綜合分(fen)析對(dui)(dui)受檢(jian)(jian)者開的健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)處方，對(dui)(dui)糾(jiu)正不良生活習慣，預防和(he)治(zhi)療疾病(bing)有重要的指導意(yi)義(yi)。有些(xie)受檢(jian)(jian)者對(dui)(dui)體(ti)檢(jian)(jian)過程(cheng)較為重視，卻忽視了體(ti)檢(jian)(jian)結(jie)(jie)論(lun)，沒有仔(zi)細閱讀和(he)認真實施，使健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)體(ti)檢(jian)(jian)失去了意(yi)義(yi)。

5、忌(ji)忽(hu)略重(zhong)要病史陳述

病(bing)史(shi)，尤其是重要(yao)疾(ji)病(bing)病(bing)史(shi)，是體(ti)檢醫生判定(ding)受檢者健康現狀的(de)重要(yao)參考依(yi)據，據此制定(ding)干預(yu)措施，對(dui)疾(ji)病(bing)的(de)轉歸有極其重要(yao)的(de)影響。有的(de)受檢者抱(bao)定(ding)一種“考核”一下體(ti)檢醫生水平的(de)心理，認為疾(ji)病(bing)只能靠查(cha)出來(lai)，不能靠說出來(lai)。殊不知這樣(yang)做的(de)結果往(wang)往(wang)是事(shi)與(yu)愿違。男(nan)人健康體(ti)檢項目千萬不能忽略掉(diao)重要(yao)病(bing)史(shi)的(de)描述。

男性健康自檢

1、握力：至少達(da)到40kg

美國學者對近六(liu)千名男性做了長(chang)(chang)達(da)四(si)十多年(nian)的(de)跟蹤研究(jiu)發現，長(chang)(chang)壽的(de)人普遍有較大的(de)握力。

測試時分開兩腳，與(yu)肩(jian)同寬，雙臂自然下垂(chui)；把握力計調到合(he)適的握距，然后用(yong)力握緊上下的握柄，測2次取最大(da)值。

用(yong)力時，不要擺臂、下蹲(dun)或用(yong)握力計接觸身體。

超過40歲的(de)男性至少要達(da)到40kg以上的(de)握力，才算符(fu)合標(biao)準(zhun)，不然(ran)就要做(zuo)一些(xie)針對性鍛煉(lian)，如(ru)練習握壓力球等。

2、口腔(qiang)健康：牙齒堅(jian)固

中(zhong)醫(yi)認(ren)為(wei)，“腎(shen)主骨”，“齒為(wei)骨之余”。

牙齒是骨的(de)一部(bu)分(fen)，所以牙齒也依賴腎中精(jing)氣(qi)來充養。

腎精充足，則牙齒(chi)堅固(gu)、齊全(quan)；精髓(sui)不足，則牙齒(chi)松(song)動、脫(tuo)落。

3、耐力：28分鐘走(zou)完(wan)3公里(li)

可以在相(xiang)當長的一(yi)段時間內保持輕快且有力的步伐，是判斷身體(ti)是否健康一(yi)個很好的辦(ban)法。

瑞典學者指出，一(yi)個健康的40歲男人應(ying)在28分(fen)鐘內(nei)走完3千米，約(yue)等于正常步(bu)伐134步(bu)/分(fen)鐘。

4、身高體(ti)重：體(ti)形適宜

即保(bao)持體(ti)形勻稱，不(bu)胖(pang)不(bu)瘦。

標(biao)準(zhun)體(ti)重=身(shen)高（厘米）-100（女性減105）（公(gong)斤(jin)）。

中醫(yi)認為，胖人(ren)多痰濕，多氣虛；瘦人(ren)多火旺(wang)，多陰(yin)虛。

過瘦或過胖都是病態(tai)的表(biao)現。

5、射(she)精能力：一(yi)次達到(dao)5ml

研究發現，一次房事后(hou)的射精量達(da)到5ml是前列腺(xian)健(jian)康的表現。

一(yi)個簡便的測量方法：

量5ml水倒入干凈的避孕(yun)套中，記住水位，下次(ci)就能估計出射精量。

6、頭發潤澤

中醫認為“腎者，其(qi)華在發(fa)”，“發(fa)為血(xue)之余”。

健康(kang)的(de)人(ren)精血充盈(ying)，頭發(fa)潤澤；反之，頭發(fa)易變(bian)白而脫落。

7、敏捷性(xing)：20秒(miao)跨(kua)移36次

測試方(fang)法：以(yi)1米為間隔，在地上畫3條線；

先站在(zai)中(zhong)(zhong)間(jian)線(xian)上(shang)，兩(liang)腳跨線(xian)，接著馬上(shang)移到(dao)(dao)右側線(xian)，跨線(xian)站著，再移到(dao)(dao)中(zhong)(zhong)間(jian)，然后到(dao)(dao)左側線(xian)，最后回到(dao)(dao)中(zhong)(zhong)間(jian)，完成算一次。

記錄在20秒內你能移動多少(shao)次(ci)，少(shao)于36次(ci)就要加(jia)強敏捷性訓練了。

8、心臟功能：每分鐘跳60-90次

如果你一走路(lu)就大喘氣，即便心電圖(tu)顯示沒有問題(ti)，最好也去做(zuo)一次心臟超(chao)聲(sheng)波檢查。

正常的(de)男性心跳次數(shu)應該是每分鐘60~90次間(jian)。

9、大腦：記憶(yi)力(li)好

腦是精髓(sui)和神明高度匯聚(ju)之處，人的記憶(yi)全部依賴于大腦的功能。

腎中精氣充盈則(ze)“髓海得養”，表現為記憶力好、理解力強。

10、心理：情緒穩定、保持(chi)積極心態

七情能(neng)正常表(biao)達則身體健康，七情過度表(biao)達則直接傷及五臟。

因此，健康的(de)男性(xing)應該正確對待、調(diao)節日常產生的(de)各種情緒。