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葉酸有哪些功效作用

葉(xie)酸(suan)是一種對人體(ti)有用的水溶性維生素，葉(xie)酸(suan)的作用與功(gong)效主要有：參與遺傳(chuan)物(wu)質和(he)蛋白(bai)質的代謝；影響動(dong)物(wu)繁殖性能；影響動(dong)物(wu)胰腺的分泌；促進動(dong)物(wu)的生長(chang)；提(ti)高(gao)機(ji)體(ti)免疫力。人體(ti)攝入葉(xie)酸(suan)能起到預(yu)防貧血、提(ti)高(gao)記憶(yi)力、預(yu)防高(gao)血壓和(he)動(dong)脈硬(ying)化等作用。

葉酸片什么時候吃最好

一天(tian)內服(fu)(fu)用(yong)葉(xie)酸(suan)(suan)的時(shi)間沒(mei)有特殊要求，可以在(zai)早(zao)飯后(hou)或(huo)者晚(wan)飯后(hou)半小時(shi)服(fu)(fu)用(yong)，在(zai)早(zao)飯后(hou)半小時(shi)服(fu)(fu)用(yong)更有利(li)于葉(xie)酸(suan)(suan)的吸收(shou)和(he)利(li)用(yong)。不過要注意葉(xie)酸(suan)(suan)在(zai)體內存在(zai)時(shi)間很(hen)短，如果中間沒(mei)吃(chi)的話，不要補服(fu)(fu)，因為(wei)對(dui)前一天(tian)沒(mei)有什么效果，且(qie)服(fu)(fu)用(yong)過多(duo)會有副作用(yong)。

葉酸吃到幾個月

準備懷孕的女性應在懷孕前三個月開始補充葉酸片，一直吃到懷孕后三個月，孕婦服用的葉酸會影響到寶寶的發育，因此選購的葉酸品牌一定要有安(an)全保障，避免購買三無產品，影(ying)響寶(bao)寶(bao)和(he)孕婦的(de)健康。

葉酸有5大副作用

葉酸(suan)(suan)(suan)通常是(shi)沒有(you)什(shen)么副作用(yong)的(de)，但服用(yong)過量(liang)(liang)也會引起(qi)五大副作用(yong)：服用(yong)葉酸(suan)(suan)(suan)片(pian)可以掩(yan)蓋維生(sheng)素B12缺(que)乏的(de)早(zao)期表現，而導致神經系統受(shou)損害；還(huan)會影響鋅的(de)吸收，導致胎兒發(fa)育遲緩；誘發(fa)病人(ren)驚厥發(fa)作；個別病人(ren)長期大量(liang)(liang)服用(yong)葉酸(suan)(suan)(suan)可出現厭食(shi)，惡心，腹脹等胃腸道(dao)癥(zheng)狀；大量(liang)(liang)服用(yong)葉酸(suan)(suan)(suan)會出現黃(huang)色(se)尿。