食醋減肥原理是什么

食醋中富含的(de)(de)氨基酸可(ke)以(yi)促使人體脂(zhi)肪(fang)(fang)代謝(xie)，是機(ji)體所儲存的(de)(de)過多脂(zhi)肪(fang)(fang)轉化為體能而(er)消耗掉，還可(ke)以(yi)促進攝(she)入(ru)的(de)(de)糖類與蛋(dan)白質的(de)(de)新陳代謝(xie)，增強機(ji)體對(dui)脂(zhi)肪(fang)(fang)的(de)(de)代謝(xie)作(zuo)用，排泄(xie)過多的(de)(de)“膘”，從而(er)起到(dao)良好(hao)的(de)(de)瘦身減肥(fei)作(zuo)用。

該圖片由注冊用戶"知識君"提供，版權聲明反饋

食醋有釀造(zao)醋與配制(zhi)醋之分(fen)。釀造(zao)醋以糧食、糖(tang)或酒為原料(liao)，通(tong)過微生(sheng)物(wu)發酵而(er)釀成(cheng)(cheng)，其營養(yang)成(cheng)(cheng)分(fen)有氨基酸(suan)、糖(tang)、有機(ji)酸(suan)、維生(sheng)素、無(wu)機(ji)鹽及醇(chun)類(lei)等，對人(ren)體(ti)的(de)新陳代謝有很大的(de)益處(chu)。而(er)配制(zhi)醋則(ze)以化學合(he)成(cheng)(cheng)的(de)冰醋酸(suan)為原料(liao)再(zai)加(jia)水稀釋而(er)成(cheng)(cheng)，沒有其他的(de)營養(yang)成(cheng)(cheng)分(fen)，因為使用(yong)這種配制(zhi)醋，對人(ren)體(ti)有害無(wu)益。

食醋減肥配方有哪些

1、花生醋方

原(yuan)料：花生(sheng)米300克(ke)，香醋500克(ke)。

做法：將花生米洗凈，晾干，放入瓶內，倒入食醋密封(feng)，浸(jin)泡8-10天，即可食用。

服法：每天一次(ci)，每次(ci)早餐空腹食花(hua)生(sheng)米10-15粒，連服3個月。

功效：清血脂、祛脂肪，減體(ti)重(zhong)。

適用：肥胖癥、動脈硬化、高脂血癥等

3、黃豆醋方

原料(liao)：黃豆250克，香(xiang)醋500克。

做法：將黃豆洗凈后，放入鍋內用文火炒至熟香，待冷卻后放入瓶內，倒入食醋浸泡(pao)10天，即可服用。

服(fu)法：每日(ri)2次(ci)，每天隨量食用。連服(fu)3個月。并配合(he)節食，有良好(hao)的瘦身效果。

功效(xiao)：瘦身降脂(zhi)、消(xiao)積降壓。

適用(yong)：肥(fei)胖癥(zheng)、高(gao)脂(zhi)血癥(zheng)、脂(zhi)肪(fang)肝等。

3、冰糖醋方

原(yuan)料(liao)：冰糖150克，香糖250克。

做法(fa)：將(jiang)冰(bing)糖搗碎，放入(ru)瓶內，倒(dao)入(ru)香醋浸泡至溶化，即可服用。

服法(fa)：每日三(san)次，每次(飯后(hou))服10毫升(sheng)。

功效：減肥(fei)瘦身，消食(shi)降壓。

適用(yong)：肥胖癥(zheng)、高脂血癥(zheng)、高血壓。

4、蛋醋減肥方

原料：雞蛋1個，食醋浸蛋液500克。

做法：將雞蛋洗(xi)凈，整(zheng)個放入(ru)(ru)大口(kou)瓶中，倒入(ru)(ru)香(xiang)醋浸(jin)(jin)蛋液密封，浸(jin)(jin)泡30～35日，待蛋殼完全(quan)消失，只留一張(zhang)薄皮時，用干凈筷(kuai)子捅破，拌勻(yun)混和，即(ji)可食(shi)用。

服法：每日一次，每次一盅醋(cu)蛋(dan)液與一杯涼(liang)開水混合后(hou)服用。

功效：減(jian)肥瘦(shou)身(shen)，祛(qu)祛(qu)斑潤(run)膚。

適用：肥胖癥(zheng)、面部黑斑(ban)。

5、紅薯醋方

原料：紅薯500克，食醋80克。

做法(fa)：將紅(hong)薯洗凈，切成(cheng)滾刀(dao)塊，放(fang)入(ru)鍋中，加入(ru)適(shi)量清水煮至八(ba)成(cheng)熟(shu)時，在倒入(ru)香醋一直煮至熟(shu)軟，即可食用。

服法：每天1劑，分2-3次食用(yong)。

功效(xiao)：瘦(shou)身通便(bian)，利尿消腫。能(neng)保持(chi)人體(ti)動脈(mo)血管的彈性，防止心血管脂(zhi)肪(fang)沉積及動脈(mo)粥(zhou)樣硬化的發生(sheng)，減少(shao)皮下脂(zhi)肪(fang)，對人體(ti)有良(liang)好的健美作用。

適用(yong)：單純性肥胖癥，急、慢性腎炎所引起的(de)水腫。