什么是甲狀腺癌

甲(jia)狀腺(xian)(xian)癌(ai)即甲(jia)狀腺(xian)(xian)組(zu)織的(de)癌(ai)變，是最常(chang)見的(de)甲(jia)狀腺(xian)(xian)惡(e)性腫瘤(liu)，約占全身惡(e)性腫瘤(liu)的(de)1%，包括乳頭狀癌(ai)、濾(lv)泡狀癌(ai)、未分(fen)化癌(ai)和髓樣癌(ai)四種病理類(lei)型。

甲(jia)狀腺(xian)(xian)癌(ai)(ai)以惡性度較(jiao)(jiao)低、預后較(jiao)(jiao)好的乳頭狀癌(ai)(ai)最常見，除髓樣癌(ai)(ai)外，絕大部分(fen)甲(jia)狀腺(xian)(xian)癌(ai)(ai)起源于濾(lv)泡上皮(pi)細(xi)胞。絕大多數甲(jia)狀腺(xian)(xian)癌(ai)(ai)發生于一(yi)側甲(jia)狀腺(xian)(xian)腺(xian)(xian)葉，常為(wei)單個腫瘤(liu)。

甲狀(zhuang)腺癌發(fa)(fa)病(bing)率(lv)與地區、種(zhong)族、性別有一定關(guan)系。女性發(fa)(fa)病(bing)較多，男女發(fa)(fa)病(bing)比例為(wei)1﹕（2～4）。任何年齡均可發(fa)(fa)病(bing)，但以青(qing)壯(zhuang)年多見。

甲狀腺癌的病因

1、碘

碘(dian)是人(ren)體必需的微量(liang)元素(su)，碘(dian)缺乏導致甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)(xian)激(ji)素(su)合成減少，促甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)(xian)激(ji)素(su)（TSH）水(shui)平(ping)增高，刺激(ji)甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)(xian)濾泡增生肥大，發生甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)(xian)腫大，出(chu)現甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)(xian)激(ji)素(su)，使甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)(xian)癌發病(bing)率增加，目前意見尚不(bu)一致。而高碘(dian)飲食可能增加甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)(xian)乳(ru)頭狀(zhuang)癌的發生率。

2、放射線

用X線照射實(shi)驗(yan)鼠的甲狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)，能(neng)(neng)促使動物發生(sheng)甲狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)癌(ai)，細胞(bao)核變(bian)(bian)形(xing)，甲狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)素的合成大(da)為減(jian)少，導致癌(ai)變(bian)(bian)；另(ling)一方面使甲狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)破(po)壞而不能(neng)(neng)產生(sheng)內分泌素，由此引起(qi)的TSH大(da)量分泌也能(neng)(neng)促發甲狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)細胞(bao)癌(ai)變(bian)(bian)。

3、促甲狀腺激素（TSH）慢性刺激

血清(qing)TSH水平增高，誘(you)導(dao)出(chu)結(jie)節性(xing)甲狀腺(xian)腫，給予誘(you)變劑和TSH刺激后可誘(you)導(dao)出(chu)甲狀腺(xian)濾泡狀癌(ai)(ai)，而且臨床研究表明，TSH抑(yi)制(zhi)治(zhi)療(liao)在分化型(xing)甲狀腺(xian)癌(ai)(ai)手術后的治(zhi)療(liao)過程中(zhong)發揮(hui)重(zhong)要的作用，但TSH刺激是否是甲狀腺(xian)癌(ai)(ai)發生的致病因(yin)素仍有待證(zheng)實。

4、性激素

由于(yu)在(zai)分化良好(hao)甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)癌(ai)患者中(zhong)，女性(xing)明顯多(duo)于(yu)男性(xing)，因而性(xing)激(ji)素(su)與(yu)甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)癌(ai)的關系(xi)受到重視，有人研究(jiu)甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)癌(ai)組織中(zhong)性(xing)激(ji)素(su)受體(ti)，并發現甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)組織中(zhong)存在(zai)性(xing)激(ji)素(su)受體(ti)：雌激(ji)素(su)受體(ti)（ER）和孕(yun)激(ji)素(su)受體(ti)（PR），而且甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)癌(ai)組織中(zhong) ER，但性(xing)激(ji)素(su)對甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)癌(ai)的影響至今尚無(wu)定(ding)論。

5、生甲狀腺腫物質

凡能干(gan)擾甲(jia)狀腺激素(su)正(zheng)常合成，而產生甲(jia)狀腺的(de)物(wu)(wu)質，就(jiu)成為生甲(jia)狀腺腫物(wu)(wu)質，包括木薯、蘿卜、卷(juan)心菜、硫脲(niao)嘧(mi)啶、硫氰酸(suan)鹽、對氨基水(shui)楊酸(suan)鈉(na)、保泰松、過氯酸(suan)鉀、鈷、鋰鹽等(deng)食物(wu)(wu)和藥物(wu)(wu)，以及含硫碳氫(qing)化物(wu)(wu)、鈣、氟過多的(de)飲(yin)用水(shui)。

6、其他甲狀腺疾病

在一些甲(jia)狀(zhuang)腺良性疾(ji)病如結(jie)節性甲(jia)狀(zhuang)腺腫、甲(jia)狀(zhuang)腺增生(sheng)、甲(jia)狀(zhuang)腺功能亢進(jin)癥的患者(zhe)中，有少數合并甲(jia)狀(zhuang)腺癌。甲(jia)狀(zhuang)腺腺瘤(liu)也有發生(sheng)癌變的可(ke)能。

7、家族因素

約5%～10%的甲狀腺髓樣癌患(huan)(huan)者有明(ming)顯(xian)家族史(shi)，呈(cheng)常(chang)染(ran)色體(ti)顯(xian)性遺傳。臨床上也可以見到一個家庭(ting)中兩個以上成員同患(huan)(huan)乳頭狀癌者。

甲狀腺癌的癥狀

1、典型的臨床表現

甲狀(zhuang)腺(xian)(xian)內(nei)發現(xian)腫(zhong)(zhong)塊，質(zhi)地硬而固定(ding)、表(biao)面不平是(shi)各(ge)型癌的(de)共(gong)同表(biao)現(xian)。腺(xian)(xian)體在(zai)吞(tun)咽時上(shang)下移動(dong)性(xing)小。未分(fen)化癌可(ke)在(zai)短期內(nei)出現(xian)上(shang)述癥(zheng)狀(zhuang)，除(chu)腫(zhong)(zhong)塊增(zeng)長明顯外，還(huan)伴(ban)有侵(qin)犯周圍組織的(de)特性(xing)。

2、甲狀腺癌的早期癥狀

無(wu)明顯的癥(zheng)狀和體征，通(tong)(tong)常在體檢時(shi)通(tong)(tong)過甲(jia)狀腺觸診(zhen)和頸部超(chao)聲檢查(cha)而發現(xian)甲(jia)狀腺小(xiao)腫塊。

3、甲狀腺癌晚期癥狀

可(ke)產生聲音嘶(si)啞、呼(hu)吸、吞咽困難(nan)和(he)交感(gan)神經受壓引起Horner綜合(he)征及侵犯頸(jing)叢(cong)出現耳、枕(zhen)、肩(jian)等處疼痛和(he)局(ju)部淋巴結及遠處器官(guan)轉(zhuan)移等表(biao)現。頸(jing)淋巴結轉(zhuan)移在未(wei)分化癌發生較早(zao)。

髓樣(yang)癌由于(yu)腫瘤本身可產生降鈣素和5-羥色胺(an)，從而引起腹瀉、心悸、面(mian)色潮紅等癥(zheng)狀(zhuang)。

甲狀腺癌的治療

甲狀(zhuang)腺癌的(de)治療(liao)(liao)原則為以手術為主的(de)綜(zong)合(he)治療(liao)(liao)。治療(liao)(liao)方法主要取決于患者(zhe)的(de)年齡、腫瘤的(de)病(bing)理類型、病(bing)變的(de)程度以及全身狀(zhuang)況等。以手術為首選，術后輔(fu)以內分泌(mi)治療(liao)(liao)，必要時選用放、化療(liao)(liao)在內的(de)綜(zong)合(he)治療(liao)(liao)。

1、手術治療

甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)癌(ai)的(de)(de)手(shou)術(shu)治療是其主要治療方法，包(bao)括甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)本身的(de)(de)手(shou)術(shu)，以及頸淋巴(ba)結(jie)清掃(sao)。不論病理類型(xing)如(ru)何，只要有手(shou)術(shu)指證就(jiu)應盡(jin)可(ke)能手(shou)術(shu)切(qie)除(chu)。對(dui)分化好的(de)(de)乳頭狀(zhuang)(zhuang)癌(ai)或濾泡癌(ai)，即使是術(shu)后(hou)局部復發者(zhe)也可(ke)再次(ci)手(shou)術(shu)治療。甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)的(de)(de)切(qie)除(chu)范圍與(yu)腫瘤的(de)(de)病理類型(xing)和分期有關，范圍最小的(de)(de)為腺(xian)葉加峽部切(qie)除(chu)，最大至甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)全切(qie)除(chu)。

2、內分泌治療

甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)(xian)癌(ai)作次(ci)全或全切除者應終身(shen)服用甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)(xian)素片，以(yi)預防甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)(xian)功能減退及抑制TSH。乳頭狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)(xian)癌(ai)和濾泡狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)(xian)癌(ai)均有TSH受體(ti)，TSH通過其(qi)受體(ti)能影響甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)(xian)癌(ai)的(de)生長。國內一般選用干甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)(xian)片或左甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)(xian)素，要(yao)定(ding)期測定(ding)血(xue)漿T4和TSH水(shui)平來調整用藥劑量，使體(ti)內甲(jia)(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)(xian)(xian)激(ji)素維持(chi)在(zai)一個(ge)略高于正(zheng)常(chang)但低于甲(jia)(jia)亢的(de)水(shui)平之(zhi)間(jian)。

3、放射性核素治療

對(dui)乳頭(tou)狀腺癌(ai)、濾(lv)泡狀腺癌(ai)，術后應用I放(fang)射治(zhi)療(liao)(liao)，適合于45歲以上(shang)患者、多發性(xing)癌(ai)灶、局部(bu)侵襲性(xing)腫(zhong)瘤及存在遠處轉移者。I治(zhi)療(liao)(liao)注意事項(xiang)：①患者在服I后頭(tou)3～5天(tian)應住隔(ge)離病房，出院后盡(jin)量(liang)避免接(jie)觸孕婦(fu)和兒童；②I治(zhi)療(liao)(liao)3～6個月后需進行復查(cha)；③有生育(yu)要求者，需在I治(zhi)療(liao)(liao)結束一年以后方可考慮懷孕；④治(zhi)療(liao)(liao)期間要停用甲狀腺素制劑和限(xian)制含碘飲(yin)食。

4、放射外照射治療

除未分(fen)化性(xing)甲狀(zhuang)腺癌外，其余類型(xing)甲狀(zhuang)腺癌對(dui)放療(liao)(liao)敏感性(xing)較差，故(gu)外放射(she)治療(liao)(liao)是未分(fen)化癌的主要治療(liao)(liao)方法。分(fen)化型(xing)癌無(wu)需常規放療(liao)(liao)，如手術(shu)后有殘留或有孤立(li)性(xing)遠(yuan)處(chu)轉(zhuan)移灶，應及(ji)時給予術(shu)后放療(liao)(liao)，盡可能降低局部復發率。

5、其他治療方法

一般用(yong)于未分(fen)化癌術(shu)后的輔(fu)助(zhu)治療(liao)(liao)(liao)(liao)或(huo)(huo)晚期(qi)姑息性治療(liao)(liao)(liao)(liao)。對(dui)于不可(ke)手術(shu)的晚期(qi)患者或(huo)(huo)腫瘤(liu)累及(ji)重要血(xue)管、器官時(shi)，為延長患者生存時(shi)間，可(ke)試用(yong)介(jie)入治療(liao)(liao)(liao)(liao)。對(dui)不能(neng)耐受手術(shu)治療(liao)(liao)(liao)(liao)的患者還(huan)可(ke)考慮微波、激光、射頻等物(wu)理消(xiao)融方(fang)法。

甲狀腺癌能治愈嗎

甲狀(zhuang)腺(xian)癌發病(bing)緩慢，惡性程度較低，大多數患者(zhe)在無(wu)意間發現(xian)頸(jing)前腫塊或頸(jing)部(bu)淋巴結(jie)腫大而(er)(er)去醫院檢查的，部(bu)分(fen)患者(zhe)診斷為甲狀(zhuang)腺(xian)腫癌晚期。有的患者(zhe)可帶瘤生存數年而(er)(er)無(wu)任何(he)癥(zheng)狀(zhuang)，有的卻迅速(su)惡化。

甲狀腺(xian)癌(ai)并(bing)不可(ke)怕，據臨床資(zi)料(liao)證實，通(tong)過(guo)定(ding)期篩查及(ji)早發現，45歲之前的(de)患者基本都能治(zhi)愈。如果早期確診并(bing)及(ji)時(shi)接(jie)受科學規范的(de)治(zhi)療，95%的(de)甲狀腺(xian)癌(ai)是可(ke)以(yi)被(bei)治(zhi)愈的(de)。其中分化(hua)良好的(de)甲狀腺(xian)癌(ai)患者，95%可(ke)以(yi)較長期存活。

雖然甲狀腺癌(ai)(ai)尤(you)其是分(fen)(fen)化(hua)型(xing)甲狀腺癌(ai)(ai)惡性程(cheng)度相對較(jiao)(jiao)低(di)，預后(hou)(hou)較(jiao)(jiao)好，但仍有一部分(fen)(fen)患(huan)者(zhe)治療(liao)效果(guo)差，例(li)如惡性程(cheng)度較(jiao)(jiao)高的(de)(de)低(di)分(fen)(fen)化(hua)癌(ai)(ai)以及(ji)甲狀腺乳頭狀癌(ai)(ai)中的(de)(de)高侵(qin)襲型(xing)患(huan)者(zhe)；同時，即便是分(fen)(fen)化(hua)較(jiao)(jiao)好的(de)(de)甲狀腺癌(ai)(ai)由于(yu)治療(liao)不及(ji)時、不規范(fan)加上(shang)漏診、誤診因素(su)的(de)(de)存在，依然造成部分(fen)(fen)患(huan)者(zhe)就診時病情(qing)較(jiao)(jiao)重、預后(hou)(hou)較(jiao)(jiao)差。

甲狀腺癌能活多久

不同類型的甲狀腺癌的生存率不同：

1、分化型甲狀腺癌

乳(ru)頭狀(zhuang)：最多見的甲狀(zhuang)腺癌，低度惡(e)性(xing)，10年生存率在80~95％”，較早出現頸淋巴結轉移，治(zhi)療方式得當(dang)，預后(hou)確實很好。

濾泡狀(zhuang)癌：此(ci)類型(xing)占全(quan)甲狀(zhuang)腺癌的5~15％，預后較(jiao)好，腫瘤生(sheng)(sheng)長較(jiao)快，屬中度惡性，易經血(xue)運轉(zhuan)(zhuan)移(yi)，較(jiao)少發生(sheng)(sheng)淋巴(ba)結轉(zhuan)(zhuan)移(yi)，血(xue)行轉(zhuan)(zhuan)移(yi)相對常見，10年生(sheng)(sheng)存率43~85％。

甲狀(zhuang)(zhuang)腺髓樣癌：中度惡性，發生于甲狀(zhuang)(zhuang)腺濾泡旁細胞，淋巴結(jie)和血行(xing)轉(zhuan)移(yi)較為多見(jian)，此類型占(zhan)全甲狀(zhuang)(zhuang)腺癌的5~10％，10年生存率約70％。

2、未分化型甲狀腺癌

老年人多(duo)見，此類型占全甲狀腺(xian)癌的約5％，惡性(xing)程度極高，發展快(kuai)，預后差。

未分(fen)化癌可(ke)分(fen)為(wei)梭型(xing)細(xi)胞型(xing)小細(xi)胞型(xing)/大細(xi)胞型(xing)三種(zhong)。主(zhu)要表現為(wei)頸前區(qu)腫塊，質硬(ying)、固(gu)定、邊界(jie)不(bu)清，伴吞咽困(kun)難，呼吸不(bu)楊，聲音嘶(si)啞和(he)頸前疼痛等癥狀。5年生存率不(bu)到(dao)10％。未分(fen)化癌預后很差(cha)，平均存活時(shi)間3~6個月。

不同病理類型的生存期也不一樣：

如乳頭狀癌又分成十多(duo)個病(bing)(bing)理亞(ya)型，不同的(de)病(bing)(bing)理亞(ya)型治(zhi)療效果也不一(yi)樣(yang)。從分期(qi)(qi)(qi)來(lai)講，四期(qi)(qi)(qi)效果肯(ken)定沒有一(yi)期(qi)(qi)(qi)的(de)好(hao)，所以要提倡早(zao)期(qi)(qi)(qi)發現、早(zao)期(qi)(qi)(qi)診斷(duan)、早(zao)期(qi)(qi)(qi)治(zhi)療，早(zao)期(qi)(qi)(qi)發現診斷(duan)治(zhi)療才(cai)能真正治(zhi)愈。

甲狀腺癌術后飲食

分化(hua)型甲狀腺(xian)癌術(shu)后應當忌碘飲食，即包括(kuo)食用無碘鹽和忌食海鮮(xian)。此外，甲狀腺(xian)癌術(shu)后的病人(ren)應當避免疲勞和重體力工作，可以適(shi)當進行中藥調(diao)理。

1、甲狀腺癌手術(shu)涉及(ji)食(shi)(shi)(shi)管時，經(jing)醫生確認可以(yi)恢復經(jing)口進(jin)食(shi)(shi)(shi)后，首先可進(jin)流(liu)質飲食(shi)(shi)(shi)（米湯、菜湯等(deng)），一(yi)(yi)般第(di)一(yi)(yi)階(jie)(jie)(jie)段(duan)開始以(yi)清流(liu)質為(wei)主，如(ru)(ru)米湯、藕粉、果汁、蛋花湯等(deng)；隨著病情進(jin)入(ru)第(di)二階(jie)(jie)(jie)段(duan)，改(gai)為(wei)流(liu)質，如(ru)(ru)牛奶(nai)、豆漿等(deng)；第(di)三(san)階(jie)(jie)(jie)段(duan)改(gai)為(wei)半流(liu)質，如(ru)(ru)粥(zhou)、爛面條(tiao)等(deng)；能(neng)正常進(jin)食(shi)(shi)(shi)時，應(ying)給予熟、爛、嫩、軟(ruan)、少渣(zha)以(yi)及(ji)營養搭配合(he)理(li)的食(shi)(shi)(shi)物，切忌進(jin)食(shi)(shi)(shi)辛(xin)辣、富含(han)脂肪和油炸(zha)食(shi)(shi)(shi)物。

2、保證飲(yin)食多樣性，術后要(yao)多進食營養(yang)價值(zhi)比較(jiao)(jiao)高、清淡而又容易消(xiao)化(hua)、吸收(shou)的(de)食物(wu)，尤其(qi)是(shi)(shi)優質(zhi)蛋白質(zhi)；其(qi)次是(shi)(shi)補充(chong)微量元素(su)，尤其(qi)是(shi)(shi)鋅和鉀；再次是(shi)(shi)各種維生素(su)和維生素(su)的(de)補充(chong)，可以增強抗(kang)感染(ran)的(de)能力，而維生素(su)A、C、E還可以促進傷口愈合。要(yao)避免(mian)食用豬(zhu)油(you)、動(dong)物(wu)內臟、鰻魚、少吃肥肉及含膽固醇較(jiao)(jiao)高的(de)海魚等(deng)，避免(mian)煙(yan)、酒及濃茶(cha)等(deng)。

甲狀腺癌飲食禁止

1、對于甲狀腺癌(ai)患者來說，煙酒(jiu)是(shi)一(yi)定不能吃的(de)，同(tong)時刺激性食物也是(shi)禁止食用的(de)。

2、忌肥膩、粘(zhan)滯食物。

3、忌(ji)堅硬不易消(xiao)化(hua)食物(wu)。

4、忌油(you)炸、燒烤等熱(re)性(xing)食物(wu)。

甲狀腺癌的預防

1、戒煙戒酒

甲狀腺癌是因為酸性物質沉淀造成的(de)，因此想要(yao)預防甲狀腺癌，首先要(yao)改變自己的(de)體質，要(yao)注意戒(jie)煙(yan)戒(jie)酒，甚至有世界衛(wei)生(sheng)組織(zhi)說明，有三分之一癌癥(zheng)是因為抽煙(yan)導(dao)致的(de)。

除了不抽(chou)煙，還需要(yao)做到不酗(xu)酒(jiu)，因(yin)為(wei)煙跟酒(jiu)都是酸性(xing)(xing)物質，長時間抽(chou)煙喝酒(jiu)的人群很容易導(dao)致酸性(xing)(xing)體質出(chu)現，增加甲(jia)狀腺癌的出(chu)現概(gai)率。

2、健康飲食

要(yao)(yao)(yao)(yao)飲食上(shang)要(yao)(yao)(yao)(yao)多選擇(ze)溫(wen)和的食物(wu)，少(shao)吃太咸或者太辣的食物(wu)，此外還要(yao)(yao)(yao)(yao)少(shao)吃過(guo)熱以及過(guo)冷的食物(wu)，過(guo)期、霉變、腌制的食物(wu)更加要(yao)(yao)(yao)(yao)遠離。

同時，目(mu)前發現碘、特(te)別是高碘飲食和(he)甲狀腺癌的(de)發生有(you)一定(ding)關系(xi)。因此(ci)，建議(yi)飲食方面碘要(yao)(yao)(yao)適量(liang)(liang)，既不要(yao)(yao)(yao)缺(que)碘飲食也(ye)不要(yao)(yao)(yao)高碘飲食。也(ye)就(jiu)是，如果平時食用有(you)碘鹽(yan)(yan)，建議(yi)適量(liang)(liang)進食海鮮，但(dan)盡量(liang)(liang)少吃海帶、蝦皮、紫(zi)菜和(he)淡菜等含碘量(liang)(liang)高的(de)食物。如果食用無碘鹽(yan)(yan)，要(yao)(yao)(yao)每周進食適量(liang)(liang)海鮮以補充碘。

3、良好心態

因(yin)(yin)為壓力(li)(li)是癌(ai)癥誘因(yin)(yin)當中常(chang)見的一種，現在大(da)多數人(ren)都承擔著(zhu)巨大(da)的壓力(li)(li)，面對壓力(li)(li)一定要有良好的心(xin)態來(lai)應對，同(tong)時要注意(yi)勞(lao)逸結合(he)，不(bu)要過度疲勞(lao)降低抵抗力(li)(li)，讓疾病乘虛而入。

4、加強體育鍛煉

要想(xiang)遠(yuan)離疾病，首先需(xu)要增強自身(shen)抵抗力，那就(jiu)需(xu)要多(duo)進行體育鍛煉，多(duo)在陽光下(xia)運(yun)動，多(duo)出汗就(jiu)可(ke)以(yi)(yi)將身(shen)體內(nei)的酸(suan)性物(wu)質隨著(zhu)汗液排出身(shen)體外(wai)，可(ke)以(yi)(yi)有效減少酸(suan)性物(wu)質沉(chen)淀。

5、規律生活

現在年輕(qing)人的夜(ye)生活(huo)都很(hen)豐富，徹夜(ye)唱k、打麻將(jiang)等都導致自己(ji)(ji)的生活(huo)沒一點規律(lv)而(er)言(yan)，這種(zhong)情況會讓體(ti)質越來(lai)越差，很(hen)容易誘發癌癥(zheng)，因此如果想要保持(chi)健康體(ti)質的話，一定(ding)要養成良(liang)好的生活(huo)習慣，這樣才可(ke)以讓各種(zhong)疾病(bing)遠離自己(ji)(ji)。

6、避免頸部多次接觸放射線

X射線(xian)(xian)是導致(zhi)甲狀腺癌的重要(yao)因素，在日常生活(huo)中要(yao)注(zhu)意避免照射，特別(bie)是兒童，如非必要(yao)，要(yao)盡量(liang)避免頭頸部X線(xian)(xian)照射。

7、避免濫用雌激素

在日常(chang)生活中(zhong)，特別是女性朋友，要注意避免應用雌激素，因它對甲狀腺癌的發生起著促(cu)進的作用，需要警(jing)惕(ti)。