【嬰(ying)兒核(he)桃油(you)的吃法】嬰(ying)兒核(he)桃油(you)怎么(me)吃 嬰兒核桃油的(de)食用方(fang)法(fa)

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嬰兒核桃油怎么吃

吃法：

1、在煮熟的粥、湯、蔬菜中加入核桃油。

2、用亞麻籽油(you)拌沙拉(la)、調(diao)涼菜(cai)，也可直接蘸面包(bao)、饅(man)頭、糕點等食用。

3、在飲品中(zhong)（牛(niu)奶(nai)、酸奶(nai)、豆漿、蜂蜜(mi)）中(zhong)加入核桃油油混合食用。

4、直接(jie)服用。推薦使(shi)用量：每人每天攝入7～10ml。

用(yong)量：0-6個月寶(bao)寶(bao)，1-2ML/天(tian)；6-12個月寶(bao)寶(bao)，2-5ML/天(tian)；1-2歲寶(bao)寶(bao)，3-5ML/天(tian)；2歲以上，5-8ML/天(tian)。可(ke)根據個體差異及家庭喂養其他(ta)油脂的添加使用(yong)進行(xing)適量增減。

規(gui)格(ge)：250ml/瓶；

保(bao)質(zhi)期：24個月（未開封）；

貯藏(zang)(zang)方法：建(jian)議放入冰箱內(nei)避光冷藏(zang)(zang)，在2-3個(ge)月內(nei)用完(wan)；

適(shi)應(ying)人群(qun)：3個月—3歲嬰幼兒；

使用量：3-6個月寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，每天3ml；

6-12個月寶寶，每天5ml；

1-3歲寶寶，每天10ml；

可根據(ju)寶(bao)寶(bao)其他營養素及食用(yong)(yong)油的添加情況酌量增減，有(you)絮狀懸浮物屬正常(chang)現象，請放(fang)心食用(yong)(yong)！

食用方法：直接滴(di)入寶(bao)寶(bao)口(kou)中，加入寶(bao)寶(bao)輔(fu)食，添(tian)加在飯菜中（注意溫度(du)不(bu)宜超過40℃）

核桃油和橄欖油有什么不同，哪個更適合孩子吃？

現在有一(yi)種時尚，認為橄欖(lan)油是最(zui)好(hao)的(de)油，所以(yi)很多媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)都給寶寶吃橄欖(lan)油，那么(me)實際是怎(zen)樣的(de)呢？我們(men)來看一(yi)下(xia)他們(men)的(de)營養成(cheng)分對比：

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從(cong)上(shang)表(biao)可見，核桃(tao)油(you)(you)的飽和(he)(he)脂肪酸和(he)(he)油(you)(you)酸含量(liang)低于(yu)橄(gan)欖油(you)(you)，亞油(you)(you)酸和(he)(he)亞麻酸的含量(liang)明顯高于(yu)橄(gan)欖油(you)(you)，而(er)能(neng)夠(gou)對寶寶的大腦發育和(he)(he)智力(li)形成起(qi)到(dao)重大作用的恰恰是亞油(you)(you)酸和(he)(he)亞麻酸。

因此，相對于橄欖油，核桃油更適合孕婦和兒童食(shi)用。

橄(gan)欖油(you)也是一(yi)種非常好的油(you)，他具(ju)有很好的降低血(xue)脂和膽(dan)固(gu)醇的作(zuo)用，所以更適(shi)合用于(yu)預防心血(xue)管疾病(bing)。