補(bu)(bu)血(xue)(xue)益(yi)氣(qi)是保(bao)健(jian)朋友都(dou)會去做的(de),但(dan)是有些補(bu)(bu)血(xue)(xue)方法(fa)(fa)(fa)不(bu)一定適(shi)合所有人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)。不(bu)同的(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)群,要(yao)選用不(bu)同的(de)補(bu)(bu)血(xue)(xue)產(chan)品(pin)和方法(fa)(fa)(fa),比如說男人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)跟女人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)補(bu)(bu)血(xue)(xue)方法(fa)(fa)(fa)就不(bu)一樣(yang),當(dang)然還有老(lao)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)跟孩子的(de)補(bu)(bu)血(xue)(xue)方法(fa)(fa)(fa)也不(bu)一樣(yang),所以(yi)針(zhen)對自(zi)己(ji)的(de)身(shen)體狀況選擇合適(shi)自(zi)己(ji)的(de)補(bu)(bu)血(xue)(xue)方法(fa)(fa)(fa)很有必要(yao)哦!下(xia)面,我們(men)就一起(qi)來(lai)看(kan)看(kan)女性、老(lao)年人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)、青少年、嬰幼兒等等不(bu)同人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)群的(de)補(bu)(bu)血(xue)(xue)方法(fa)(fa)(fa)吧。
原因
先天不足:早產、雙胎(tai)、母親貧(pin)血嚴重時,都會(hui)使寶寶貧(pin)血。
發育過快:生(sheng)長(chang)發(fa)育越(yue)快,體重(zhong)增加越(yue)多,身體缺血量也就越(yue)多。
飲食缺乏:因為人奶、牛奶含鐵很少,不夠寶寶生(sheng)長(chang)發育的需要,引(yin)起貧血(xue)。
疾病影響:寶寶消化道(dao)畸形(xing)、長(chang)期腹瀉、腸息肉等會(hui)引起貧血。
癥狀
皮膚和粘膜蒼白:面部(bu)、口唇、耳廓、手掌和甲床等處較為(wei)明顯。
營養不良:體格發育差,身材(cai)矮小,不(bu)愛玩(wan),易疲倦,皮膚彈性較差。
精神反應:精(jing)神不振、嗜睡、煩躁(zao)不安、注意力不集(ji)中、對周圍環(huan)境反應差、智力減(jian)退(tui)。
飲食消化:食欲減退、消化(hua)不良、惡(e)心、嘔吐(tu)及腹瀉(xie)等。
原因
月經失血:有(you)些少女患有(you)“青春期功能性子宮出(chu)血”后,每次(ci)經量大(da)或淋漓不(bu)盡,就會造成貧血。
生活無規律:學(xue)習(xi)壓力大,精神疲勞,體力消耗過度(du),睡眠得不到保證(zheng),使健(jian)康受到影響(xiang)。
生長發育:青(qing)春期身體生長發育旺盛(sheng),需鐵量遠遠超出一般(ban)需要量,如(ru)果營養(yang)不夠,就容易貧(pin)血。
癥狀
身體生長:多數較為(wei)瘦(shou)弱,身高、肌(ji)肉(rou)爆(bao)發力(li)、等張肌(ji)力(li)、持久性耐力(li)等方面比健康的同(tong)齡人差。
智力發育:大腦(nao)長(chang)期慢性缺(que)氧智(zhi)力(li)會落(luo)后于同齡(ling)人,記(ji)憶力(li)和邏輯(ji)思(si)維能(neng)力(li)下降(jiang),學習效率降(jiang)低。
機體免疫:體免(mian)疫能力將明顯下降,進而誘發各種(zhong)疾病,尤其是上(shang)呼(hu)吸道感染的發病率會明顯增加。
原(yuan)因
飲食不當:過(guo)分(fen)控制飲食,對肉類、雞蛋和牛奶不(bu)敢(gan)沾,不(bu)沾葷腥(xing)或僅吃(chi)水果很(hen)難保證攝入足夠的鐵。過(guo)多(duo)飲茶咖(ka)啡也會影響鐵元素吸收。
失血過多:因(yin)(yin)為意外受傷、各種手術外傷及外科手術時(shi)的出(chu)血(xue),或者因(yin)(yin)疾病(bing)發生嘔血(xue)亦會導致貧(pin)血(xue)。
再生障礙:接觸某些(xie)有(you)害物質及(ji)服用某些(xie)藥(yao)物有(you)關,如苯(ben)、砷、碘胺類、氯霉素藥(yao)物及(ji)放射線等會引起(qi)骨髓造血機能減退或衰(shuai)竭(jie)。
生理疾病:鉤蟲感染、胃腸吸收(shou)不良、胃和(he)十二指(zhi)腸潰瘍(yang)病出血(xue)、痔瘡出血(xue)以及婦(fu)女月經過多、青春期功能(neng)性子宮出血(xue)等均(jun)可造成(cheng)缺(que)鐵(tie)性貧血(xue)。
癥狀
皮膚黏膜:面色白或(huo)萎黃,唇、眼(yan)瞼色淡,舌質(zhi)淡胖或(huo)舌光無苔,皮膚干皺,發(fa)枯易脫。
精神神經:頭暈、頭痛、耳(er)鳴、眼(yan)花、注意力(li)不(bu)集中、嗜睡(shui)等。
生殖系統:有月(yue)(yue)經失調,如閉經或月(yue)(yue)經過多。孕(yun)期(qi)貧血(xue)會使孕(yun)婦免疫力(li)下降。
消化系統:食欲減退、腹部(bu)脹氣、惡心、便秘等(deng)為(wei)最多見的癥(zheng)狀。
原因
疾病原因:紅(hong)細胞(bao)(bao)生成減少而引起骨髓(sui)造血功能上減退的情(qing)況(kuang),從而引起再生障礙性貧血或者是單(dan)純(chun)紅(hong)細胞(bao)(bao)性再生障礙性貧血的疾病(bing)。
生活沒有規律:男性出現學(xue)習壓力(li)比較大和精神疲(pi)勞的情況時,很容易就(jiu)會造成體(ti)力(li)消耗過(guo)度(du),能夠促進(jin)貧血的造成。
長期劇烈運動:過度的運動,就會(hui)(hui)令出(chu)汗量(liang)增多(duo),鐵元素(su)會(hui)(hui)隨(sui)著汗液流(liu)失。而且,劇烈運動會(hui)(hui)損(sun)壞到人體的紅細胞,從而令肌肉受(shou)到很大(da)的損(sun)傷,造成(cheng)鐵質進行過多(duo)的流(liu)失。
癥狀
容易疲勞:貧血導致的人體氧氣(qi)不足,稍微運動就會氣(qi)喘吁吁,也容(rong)易感到疲勞(lao),可能(neng)會導致心(xin)悸(ji),嚴重的會胸痛(tong)和呼吸困難。
早上起不來:體(ti)內氧氣不足(zu)還(huan)會影響到大(da)腦。明明一覺睡到大(da)天亮了還(huan)覺得頭重腳輕,有(you)時(shi)還(huan)會感(gan)到暈眩。
臉色不好:因為氧氣不足導(dao)致血液循環(huan)不暢通(tong),臉(lian)色、眼臉(lian)、口唇、指甲顏色都會變白(bai)。
原因(yin)
造血功能衰退:造(zao)血(xue)功能(neng)(neng)也隨著人(ren)的老化(hua)在衰退(tui)(tui),骨(gu)髓中(zhong)能(neng)(neng)造(zao)血(xue)的紅骨(gu)髓逐漸退(tui)(tui)化(hua)為(wei)不能(neng)(neng)造(zao)血(xue)的黃骨(gu)髓。
造血原料不足:老(lao)年(nian)人牙齒咀(ju)嚼不力、胃腸消化(hua)欠佳(jia),造(zao)成營養不良,造(zao)血所需的蛋(dan)白質(zhi)、鐵、葉酸、維生素(su)B12等(deng)原(yuan)材料就會缺(que)乏。
抑制因素增加:老人病(bing)多(duo),用藥(yao)(yao)亦多(duo),而(er)不少藥(yao)(yao)物都(dou)有抑(yi)制造血的副作(zuo)用
血液破壞加速:免疫(yi)(yi)器官衰退(tui),免疫(yi)(yi)功能失調(diao),失去自我(wo)識別(bie)能力,往往把自身(shen)正(zheng)常(chang)的血細胞當成異己,加以破(po)壞(huai)。
癥狀
神經系統:頭(tou)昏、耳鳴、頭(tou)痛、失眠、多夢、記憶減退、注意力(li)不集中等。
消化系統:消化(hua)功能(neng)減(jian)低(di)、消化(hua)不(bu)良(liang),出現腹部脹滿(man)、食欲減(jian)低(di)、大便規律和(he)性狀的改變(bian)等。
呼吸系統:氣急或呼吸困(kun)難,心悸(ji)、心率(lv)加快,還可有心律失常(chang)和心功能不全。
說到貧血(xue),我們都(dou)有所了(le)解,尤其(qi)對于(yu)女性而言,貧血(xue)的(de)發生(sheng)幾率會(hui)更(geng)高。貧血(xue)會(hui)影響(xiang)到身體(ti)的(de)健康,...
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