胃酸過(guo)多不宜吃酸性(xing)水(shui)果(guo)，但可以(yi)吃堿(jian)(jian)性(xing)水(shui)果(guo)，可以(yi)達到酸堿(jian)(jian)平衡，有助于(yu)健康。 堿(jian)(jian)性(xing)要(yao)素(su)主(zhu)要(yao)成分(fen)(鈣(gai)、鈉(na)、鉀、鎂(mei)(mei))是人體運動和腦活動所必需的四(si)種元(yuan)素(su)。凡食(shi)(shi)物(wu)含鈣(gai)、鈉(na)、鉀、鎂(mei)(mei)等金屬元(yuan)素(su)的總量較高(gao)，在體內經過(guo)代謝最(zui)終產生的灰(hui)質呈堿(jian)(jian)性(xing)，這(zhe)類食(shi)(shi)物(wu)稱(cheng)為堿(jian)(jian)性(xing)食(shi)(shi)物(wu)。我們常用的堿(jian)(jian)性(xing)食(shi)(shi)物(wu)有蔬菜(cai)、水(shui)果(guo)、牛奶、硬果(guo)中的杏(xing)仁(ren)、栗子、椰子等。具體如豆角、菠(bo)菜(cai)、萵苣、蘿卜、土豆、藕、洋蔥、南瓜(gua)、海帶、西瓜(gua)、香蕉、蘋果(guo)、生梨、草莓、柿子、茶(cha)等。海帶堿(jian)(jian)度尤為最(zui)高(gao)，享有“堿(jian)(jian)性(xing)食(shi)(shi)物(wu)之冠(guan)”的美稱(cheng)，故每(mei)星(xing)期吃3-4次海帶，可保持(chi)血液的正常酸堿(jian)(jian)度以(yi)防病健體。

胃(wei)酸(suan)(suan)過多不宜吃(chi)酸(suan)(suan)性水(shui)果(guo)，但可以吃(chi)堿(jian)性水(shui)果(guo)，可以達到酸(suan)(suan)堿(jian)平(ping)衡，有助于(yu)健(jian)康，平(ping)時可經(jing)常(chang)食用檸檬、橘子、柚子、葡(pu)萄、甘(gan)蔗汁、青(qing)梅、蘋果(guo)、番茄等水(shui)果(guo)。

胃酸(suan)過多(duo)要多(duo)攝取(qu)蛋白質，以易消化的(de)食物為主，節(jie)制刺激性(xing)食品，吃七(qi)分飽，維持規律、正常的(de)飲食習慣(guan)。

胃酸(suan)過多不宜(yi)吃酸(suan)性水果，但(dan)可(ke)以(yi)吃堿性水果，可(ke)以(yi)達到酸(suan)堿平(ping)衡，有助于健康，平(ping)時可(ke)經(jing)常食(shi)用檸檬、橘子(zi)、柚(you)子(zi)、葡萄(tao)、甘蔗汁(zhi)、青梅、蘋果、番(fan)茄等水果。