產后抑郁會持續多久
產(chan)后(hou)抑(yi)郁(yu)癥是(shi)(shi)指產(chan)婦在分娩后(hou)出現(xian)的抑(yi)郁(yu)障礙。這是(shi)(shi)一(yi)種發(fa)病率很高的疾(ji)病，那么產(chan)后(hou)抑(yi)郁(yu)癥持續時間，一(yi)般(ban)是(shi)(shi)多久(jiu)?小(xiao)編給大家(jia)介紹一(yi)下。
抑郁癥(zheng)(zheng)的(de)(de)持(chi)續時間是人而定(ding)呀，每個(ge)人環(huan)境(jing)，心(xin)態等(deng)不(bu)一樣的(de)(de)，時間也是不(bu)一下的(de)(de)，不(bu)能一概而論的(de)(de)。有些人很快(kuai)就痊愈了，但(dan)是也有些人會持(chi)續很久。典型的(de)(de)產后抑郁癥(zheng)(zheng)是產后6周內發(fa)生，可持(chi)續整個(ge)產褥期，有的(de)(de)甚至(zhi)持(chi)續至(zhi)幼兒(er)上(shang)學(xue)前(qian)。
其(qi)表現(xian)與其(qi)他抑郁障礙相同，情緒低落、快(kuai)感缺乏(fa)、悲傷哭泣、擔心多慮(lv)、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發(fa)火，嚴重(zhong)時失去(qu)生(sheng)活自(zi)(zi)理(li)和照顧嬰兒的(de)(de)(de)(de)能力，悲觀(guan)絕望(wang)、自(zi)(zi)傷自(zi)(zi)殺。如能早期識(shi)別，積極治(zhi)療，預后(hou)良(liang)好。婦(fu)女在(zai)懷孕和生(sheng)產期間， 伴隨生(sheng)理(li)、心理(li)及(ji)環境的(de)(de)(de)(de)一(yi)系列(lie)變化，產后(hou)精(jing)神衛生(sheng)問題非常(chang)(chang)常(chang)(chang)見(jian)，其(qi)中產后(hou)抑郁是最(zui)常(chang)(chang)見(jian)的(de)(de)(de)(de)一(yi)種。在(zai)分(fen)娩后(hou)的(de)(de)(de)(de)第一(yi)周，約50%-75%的(de)(de)(de)(de)女性(xing)出現(xian)輕度(du)抑郁癥(zheng)狀，10%-15%患產后(hou)抑郁癥(zheng)，產后(hou)一(yi)個月內(nei)抑郁障礙的(de)(de)(de)(de)發(fa)病率是非分(fen)娩女性(xing)的(de)(de)(de)(de)3倍。
產后(hou)(hou)抑(yi)郁障礙患者，受癥狀(zhuang)影響情緒(xu)低落，焦慮，精力(li)體力(li)下(xia)降(jiang)，伴隨各方(fang)面能(neng)力(li)下(xia)降(jiang)，往(wang)往(wang)不能(neng)很好地照顧(gu)嬰兒(er)(er)，可能(neng)影響嬰兒(er)(er)心理和生(sheng)(sheng)理的生(sheng)(sheng)長(chang)發育。嚴重(zhong)時失(shi)去自(zi)(zi)理生(sheng)(sheng)活和照顧(gu)嬰兒(er)(er)的能(neng)力(li),自(zi)(zi)責自(zi)(zi)罪、悲觀絕望，甚至(zhi)出現自(zi)(zi)傷(shang)自(zi)(zi)殺或沖(chong)動傷(shang)人的行為(可能(neng)因利他性自(zi)(zi)殺而傷(shang)害孩子)。因此，應早(zao)期(qi)識別，積極(ji)治療，避免不良的后(hou)(hou)果發生(sheng)(sheng)。
產后(hou)抑郁障(zhang)礙(ai)患者(zhe)需(xu)要進行(xing)相應的治療(liao)，不能輕視(shi)該(gai)病(bing)，一般是早點發(fa)現(xian)早點治療(liao)是最好的。
心理治療
(1)支(zhi)持(chi)性(xing)心理(li)治(zhi)療支(zhi)持(chi)性(xing)心理(li)療法(fa)又稱(cheng)支(zhi)持(chi)療法(fa)。是(shi)指在執行醫(yi)護過程中,醫(yi)護人員對(dui)病(bing)人的心理(li)狀(zhuang)態合理(li)的采用勸導、鼓勵、同(tong)情、安慰(wei)、支(zhi)持(chi)以及理(li)解和(he)保證等(deng)方(fang)法(fa)，可有(you)效(xiao)消除病(bing)人的不良情緒，使其處(chu)于接受治(zhi)療的最佳心理(li)狀(zhuang)態，從而保證治(zhi)療的順(shun)利(li)進行，使疾(ji)病(bing)早(zao)日康復。
(2)人(ren)(ren)際心(xin)理(li)治(zhi)療這項抑郁(yu)(yu)癥(zheng)心(xin)理(li)治(zhi)療方法主要用于治(zhi)療成人(ren)(ren)抑郁(yu)(yu)癥(zheng)急性期發病(bing)，旨在緩解抑郁(yu)(yu)癥(zheng)狀，改善抑郁(yu)(yu)病(bing)人(ren)(ren)的(de)(de)一些社交問題(ti)。抑郁(yu)(yu)癥(zheng)病(bing)人(ren)(ren)常(chang)見的(de)(de)人(ren)(ren)際問題(ti)包括(kuo)四方面(mian)：不正(zheng)常(chang)的(de)(de)悲傷(shang)反應、人(ren)(ren)際沖突(tu)、角色轉變困難和人(ren)(ren)際交往(wang)缺乏等。
(3)音(yin)(yin)(yin)樂療(liao)法(fa)抑郁(yu)癥(zheng)心理治(zhi)療(liao)方法(fa)中(zhong)最受患(huan)者(zhe)歡迎(ying)的一種，莫過于音(yin)(yin)(yin)樂療(liao)法(fa)。大腦邊(bian)緣系統和腦干網狀(zhuang)結(jie)(jie)構(gou)，對人體內(nei)臟及軀體功(gong)能起(qi)主(zhu)要調節作用(yong)，而(er)音(yin)(yin)(yin)樂對這些神經(jing)結(jie)(jie)構(gou)能產(chan)生直(zhi)接或間(jian)接影響。
藥物治療
目前仍把三(san)環類抗(kang)(kang)抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)藥作為治療抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)癥的(de)(de)一線藥。第二(er)代非(fei)典型抗(kang)(kang)抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)藥為第二(er)線藥。各(ge)種三(san)環類抗(kang)(kang)抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)藥療效不相上下，臨床可根據抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)及鎮靜(jing)作用(yong)強弱(ruo)、副作用(yong)和患(huan)者的(de)(de)耐受情(qing)況進行選擇。
物理治療
物理(li)療法相(xiang)(xiang)對于(yu)藥(yao)物相(xiang)(xiang)比，具有無(wu)副作用、依賴性療效顯(xian)著的(de)特點。經(jing)顱微電流刺激(ji)療法這種物理(li)療法是通過微電流刺激(ji)大腦，能夠直接(jie)調節大腦分泌一系列有助(zhu)于(yu)改善抑(yi)郁(yu)(yu)病癥的(de)神(shen)經(jing)遞質(zhi)和激(ji)素(su)，它(ta)通過提高5-HT的(de)分泌量(liang)，促進去甲(jia)腎上腺素(su)的(de)釋放，增強神(shen)經(jing)細(xi)胞(bao)活動的(de)興奮性，從而起到(dao)緩(huan)解(jie)個體抑(yi)郁(yu)(yu)情緒的(de)效果。
通(tong)過(guo)(guo)促進分泌具有鎮靜作用的(de)內啡肽，能夠使患者保持一種放松、舒適(shi)的(de)精神狀(zhuang)態，有利于更好(hao)地(di)緩解之前消極、沮(ju)喪的(de)情緒狀(zhuang)態。另外通(tong)過(guo)(guo)對患者腦電(dian)波的(de)改(gai)(gai)善(shan)和各項(xiang)生理指標的(de)改(gai)(gai)善(shan)，起(qi)到對抑郁患者的(de)各項(xiang)軀體癥狀(zhuang)的(de)改(gai)(gai)善(shan)作用。
綜上所述(shu)，產后(hou)抑郁癥的持續時間不(bu)能(neng)準確說出來，因人而異吧，但是小編認為這病是不(bu)能(neng)輕視的，大家早(zao)點讓患者接受檢(jian)查，進(jin)行心理輔導才(cai)是最重要的。
產后抑郁癥能治好嗎
產后抑郁癥是一(yi)(yi)(yi)種由于多種原因(yin)導致(zhi)的(de)一(yi)(yi)(yi)種精神上的(de)疾病，這種疾病的(de)發生(sheng)(sheng)往(wang)往(wang)比較的(de)突(tu)然，本來還好(hao)好(hao)的(de)，生(sheng)(sheng)產過后就患上了抑郁癥，這個時(shi)候應該積極(ji)的(de)治療，自己也一(yi)(yi)(yi)定要做一(yi)(yi)(yi)些積極(ji)的(de)調整，產后抑郁可(ke)以治好(hao)嗎？只要是堅(jian)持治療，是可(ke)以治好(hao)的(de)。
1.焦點轉移法
如果你在生產過后(hou)遇到(dao)了難(nan)以(yi)解決(jue)的事情(qing)，一時比較棘手，如果暫時解決(jue)不了的話，可以(yi)不去想它，暫時去想一些讓自(zi)己(ji)快樂的事情(qing)，這樣(yang)講(jiang)自(zi)己(ji)的注意力轉移(yi)出去，就不會總是糾結(jie)在不能解決(jue)的難(nan)題(ti)上，不會讓自(zi)己(ji)的情(qing)緒(xu)惡性循環了。
2.主動求助
產(chan)(chan)后抑(yi)郁癥(zheng)一旦(dan)是(shi)發生(sheng)，往(wang)往(wang)會讓產(chan)(chan)婦(fu)產(chan)(chan)生(sheng)一種無助感(gan)，這個時候產(chan)(chan)婦(fu)往(wang)往(wang)會希望得到別人的關注，但是(shi)往(wang)往(wang)又不(bu)知道該(gai)向誰求(qiu)(qiu)助，這個時候產(chan)(chan)婦(fu)一定要積極的學(xue)會想外界求(qiu)(qiu)助，告訴自(zi)己的親人，自(zi)己的情況，讓他們(men)幫助自(zi)己。
3.放松充電法
產(chan)婦生產(chan)過(guo)后往往精(jing)力會被寶(bao)寶(bao)完全的吸引過(guo)去(qu)，這(zhe)樣日(ri)復(fu)一(yi)日(ri)的單調生活會讓產(chan)婦感覺到(dao)疲累，這(zhe)個時候(hou)可(ke)(ke)以給(gei)自(zi)己放一(yi)個假，哪怕只是兩個小時，這(zhe)個時候(hou)可(ke)(ke)以將寶(bao)寶(bao)交(jiao)給(gei)別人照顧，自(zi)己去(qu)做(zuo)一(yi)些想(xiang)做(zuo)的事情，給(gei)自(zi)己調整一(yi)下情緒(xu)，充充電。
4.傾訴宣泄法
如果產婦覺得(de)苦(ku)(ku)悶，可以找一(yi)個自己信得(de)過的(de)人，傾訴一(yi)下，說一(yi)下心中的(de)苦(ku)(ku)悶，這(zhe)些(xie)苦(ku)(ku)悶說出來，別人安慰一(yi)下你，可能就會覺得(de)好一(yi)些(xie)。
5.食物治療法
生產過后的產婦往往會面臨著大量的補品，這個時候總是吃那些補品可能會使得產婦心浮氣躁，甚至是會上火，這個時候可以選擇一些比較清淡的食物，多喝一些溫開水，多吃一些水果，讓自己可(ke)以轉變一下心情。
產后抑郁認識誤區
1.有產后抑郁的媽媽不會是好媽媽
產后(hou)抑(yi)郁(yu)癥是(shi)一種(zhong)疾病(bing)，是(shi)內(nei)分泌失調和外(wai)界刺激等(deng)因(yin)素引起的病(bing)癥；與人(ren)(ren)品人(ren)(ren)格無關。也并(bing)非做錯(cuo)事(shi)才會患(huan)上產后(hou)抑(yi)郁(yu)癥，產后(hou)抑(yi)郁(yu)癥不是(shi)任(ren)何人(ren)(ren)的錯(cuo)。沒有(you)什么(me)能預防(fang)患(huan)上這種(zhong)抑(yi)郁(yu)癥。
2.補足睡眠，就能從產后抑郁中康復
這(zhe)是最(zui)常見的錯誤(wu)。事實上盡管補充睡(shui)眠(mian)對產后抑郁的患者來說很重要，但(dan)是，抑郁癥是多重原因(yin)引(yin)發(fa)的一種精神類(lei)疾病，單(dan)單(dan)睡(shui)眠(mian)不能治愈產后抑郁。
3.二胎媽媽不會感到抑郁
這種說法是想當然，如果用這種說法，抑郁癥就不會復發了，但抑郁癥卻是非常容易復發的疾病。事實上(shang)懷孕(yun)或者有分(fen)娩經驗并不能(neng)保證女性(xing)不會患(huan)上(shang)抑(yi)郁。
4.產后抑郁是正常的
所有的新媽媽都會感到疲憊和抑郁這(zhe)中想法也(ye)是(shi)一(yi)種常(chang)見的錯誤(wu)，這(zhe)種說法是(shi)完全(quan)不(bu)(bu)了解(jie)抑(yi)郁(yu)(yu)癥。新媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)卻是(shi)都經常(chang)會(hui)(hui)感到(dao)(dao)疲(pi)勞(lao)和力不(bu)(bu)從(cong)心(xin)(xin)。她們或許會(hui)(hui)經歷一(yi)段叫做“寶(bao)寶(bao)綜合癥”的心(xin)(xin)路(lu)歷程。有(you)這(zhe)種綜合癥的女性會(hui)(hui)感到(dao)(dao)疲(pi)累，沒有(you)精(jing)力。但是(shi)，產(chan)后(hou)抑(yi)郁(yu)(yu)癥是(shi)一(yi)種情感更強(qiang)烈的，持續時間更長(chang)的心(xin)(xin)理障礙(ai)。有(you)產(chan)后(hou)抑(yi)郁(yu)(yu)癥的媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)或許會(hui)(hui)不(bu)(bu)想和自(zi)己的寶(bao)寶(bao)玩耍。她會(hui)(hui)感到(dao)(dao)難以集中精(jing)神(shen)，不(bu)(bu)能(neng)給(gei)寶(bao)寶(bao)足(zu)夠(gou)的溫(wen)暖和愛護。更會(hui)(hui)因此而(er)感到(dao)(dao)內疚。
5.分娩后，沒有立即患上產后抑郁癥，那么，就不會再得了
相(xiang)關數(shu)據顯示，產后抑郁癥(zheng)會在分娩后的1年(nian)內隨時發作。
6.得了產后抑郁會虐待孩子
抑(yi)(yi)郁癥和(he)精神病不是一(yi)回事。虐嬰殺嬰只(zhi)發生在極少(shao)數的(de)產后抑(yi)(yi)郁癥當中。
7.產后抑郁癥患者一看就能看出來
數據顯示，目前抑郁(yu)癥的識別率不(bu)足20%，連(lian)醫生(sheng)都很容易將抑郁(yu)癥誤診(zhen)，所以你不(bu)能單從一個人的外表就(jiu)看(kan)出她(ta)是(shi)否(fou)是(shi)產后抑郁(yu)癥的患者。產后抑郁(yu)癥的患者或許(xu)看(kan)起來與常人無異。她(ta)會努力(li)使自己看(kan)起來很光鮮，并努力(li)地(di)化好妝之(zhi)類(lei)的。通過(guo)對外表做修飾(shi)來轉(zhuan)移她(ta)內心的痛苦。
8.喂奶的媽媽不能吃藥
這種(zhong)擔心倒不是沒有道理，但經研究發現，孩子從母乳中吃到抗抑郁藥的可能性很少。當產后抑郁患(huan)者(zhe)需要服用抗抑郁藥的時(shi)候，她的醫生會(hui)小心翼翼選擇最能幫(bang)助(zhu)她的藥，同時(shi)不會(hui)對寶(bao)寶(bao)造成傷(shang)害的藥。
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