孩子發育遲緩吃什么可以補救

1、富含蛋白質的食物

構成人體組織的基本單位是細胞，蛋白質是細胞的重要構成物質，因此也是生長發育的重要物質基礎。優質蛋白質的食物來源包括動物性食品和豆類及其制品。如蛋類食品富含卵磷脂，能夠改善腦組織代謝，可促進兒童智力發育。在蛋類中以鵪鶉蛋含的磷脂類物質尤為豐富，對于處在生長發育期的兒童，每餐加一個鵪鶉蛋，有良好效果。此外，酸奶含乳(ru)酸(suan)菌，能分解(jie)乳(ru)糖產生半(ban)乳(ru)糖，有助于兒童腦及神經系統的發育，同時(shi)還能提高鈣、磷、鐵(tie)的吸(xi)收利用(yong)率。

2、富含鐵的食物

營養(yang)調查計算往往指出(chu)，攝入鐵(tie)(tie)量已超(chao)過供給量標準，但因非血(xue)(xue)紅(hong)素鐵(tie)(tie)多，血(xue)(xue)紅(hong)素鐵(tie)(tie)少，故吸(xi)收率低。因此(ci)，防治缺鐵(tie)(tie) 性貧血(xue)(xue)時必須注意此(ci)點。嬰兒應盡量及時添加(jia)含鐵(tie)(tie)輔食與斷奶(nai)食品(pin)；2歲以后應多用含鐵(tie)(tie)多的食物如肝臟、動物血(xue)(xue)、瘦肉、禽、魚、木耳、海帶、芝麻等(deng)等(deng)。

3、富含鋅的食物

此類食物如牡蠣、海魚、蛤貝等海產品與肉類;精制米、面中鋅含量低，不宜長期用精白米面。人乳中有含鋅的配位體，故嬰兒應盡量多攝人(ren)母(mu)乳，還要(yao)(yao)矯正(zheng)兒童的(de)偏食習慣(guan)以便能(neng)攝人(ren)較多鋅(xin)(xin)。由于大量的(de)鈣(gai)和(he)鐵可(ke)妨礙鋅(xin)(xin)的(de)吸收(shou)，故食用加強鈣(gai)或鐵的(de)強化食品時更要(yao)(yao)注意鋅(xin)(xin)的(de)供給。

4、富含鈣的食物

奶(nai)和(he)奶(nai)制品是(shi)鈣(gai)的(de)主要來源(yuan)，其含(han)(han)量(liang)和(he)吸(xi)收率均高。蝦(xia)皮、魚(yu)、海帶、硬果類、芝麻(ma)醬(jiang)含(han)(han)鈣(gai)量(liang)也(ye)高。豆(dou)類、綠色蔬菜(cai)(cai)(如(ru)甘藍菜(cai)(cai)、花椰菜(cai)(cai))因含(han)(han)鈣(gai)豐富含(han)(han)草(cao)酸少也(ye)是(shi)鈣(gai)的(de)較好來源(yuan)。

5、其他

蝦皮富含鈣、碘及其他成分，海藻類食品富含鈣、磷，是促進兒童生長發育的良好食品。銅元素缺乏會產生少年白發或貧血，貝殼類、動物內臟、豆類食品含銅豐富，常食有益。錳與腦垂體代謝有關，小兒缺錳會造成智力低下。母親缺錳，會殃及胎兒。如兒童出現各種皮炎、白發、體重下降要想到缺錳。多吃水果、蔬菜和(he)粗(cu)糧可(ke)補其不足。

6、具有促生長發育功能的保健食品

補充(chong)營養(yang)素(su)類保(bao)(bao)健品(pin)。 鑒(jian)于(yu)(yu)營養(yang)不良(liang)、某種(zhong)營養(yang)素(su)的(de)(de)缺乏(fa)是兒童青少年(nian)生(sheng)(sheng)長發育遲緩(huan)的(de)(de)重(zhong)要原因，市場(chang)上一(yi)些(xie)(xie)具有促生(sheng)(sheng)長發育功能(neng)的(de)(de)保(bao)(bao)健食(shi)品(pin)著力于(yu)(yu)補充(chong)鈣、鐵、鋅(xin)、蛋白質、維生(sheng)(sheng)素(su)等，對于(yu)(yu)一(yi)些(xie)(xie)食(shi)欲不佳或者有偏(pian)食(shi)、挑食(shi)等不良(liang)飲食(shi)習(xi)慣的(de)(de)兒童青少年(nian)以及(ji)一(yi)些(xie)(xie)已(yi)經發生(sheng)(sheng)了(le)某種(zhong)營養(yang)素(su)缺乏(fa)癥的(de)(de)患兒可適當選擇此類保(bao)(bao)健食(shi)品(pin)。

該圖片由注冊用戶"中華小當家"提供，版權聲明反饋

兒童發育遲緩原因

1、全身性疾病

如慢性心肝腎疾病(bing)、先天異(yi)常、嬰兒期慢性腹瀉等，易導致全身性發育遲緩。

2、喂養次數不夠頻繁

有(you)(you)些媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)被告知每(mei)(mei)三(san)、四個小時(shi)喂一次(ci)奶(nai)(nai)(nai)就夠了;還有(you)(you)一些媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)誤以為寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)應該按時(shi)喂奶(nai)(nai)(nai)，人(ren)為地制定寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的吃(chi)奶(nai)(nai)(nai)時(shi)間(jian);而有(you)(you)極(ji)少(shao)數(shu)(shu)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)則(ze)天生(sheng)比較安靜嗜睡，不是很積極(ji)地吃(chi)奶(nai)(nai)(nai)。新生(sheng)兒應該平均每(mei)(mei)24小時(shi)喂奶(nai)(nai)(nai)10到12次(ci)。有(you)(you)些寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)不用(yong)吃(chi)這么頻(pin)繁，有(you)(you)些寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)卻需(xu)要(yao)更頻(pin)繁的哺乳才能夠成(cheng)長。如果寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)每(mei)(mei)天吃(chi)奶(nai)(nai)(nai)次(ci)數(shu)(shu)在10次(ci)以下而又(you)體重增(zeng)長緩(huan)慢，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)應該采取措(cuo)施(shi)，增(zeng)加喂奶(nai)(nai)(nai)次(ci)數(shu)(shu)，以增(zeng)加寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)對(dui)養分(fen)的攝取，也同時(shi)增(zeng)進乳汁分(fen)泌(mi)量。

3、熱量攝取不足

有(you)(you)些(xie)媽(ma)媽(ma)的(de)乳(ru)汁(zhi)雖然(ran)十分充足(zu)，但是(shi)由于寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)吸吮的(de)時(shi)(shi)間不夠長(chang)，沒有(you)(you)得到高脂肪(fang)、高熱量(liang)(liang)的(de)“后(hou)奶(nai)(nai)”，即使(shi)小便數量(liang)(liang)正(zheng)常，發育也良(liang)好，仍然(ran)會體重增長(chang)緩慢。有(you)(you)些(xie)時(shi)(shi)候是(shi)因(yin)(yin)為(wei)媽(ma)媽(ma)誤(wu)以為(wei)應(ying)該人為(wei)地限制寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)對(dui)于每一(yi)(yi)邊(bian)乳(ru)房的(de)吸吮時(shi)(shi)間;有(you)(you)些(xie)時(shi)(shi)候則是(shi)因(yin)(yin)為(wei)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)吃(chi)(chi)著(zhu)吃(chi)(chi)著(zhu)奶(nai)(nai)就睡(shui)著(zhu)了(le)。對(dui)于前一(yi)(yi)種情(qing)況(kuang)，媽(ma)媽(ma)應(ying)該盡量(liang)(liang)讓(rang)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)長(chang)時(shi)(shi)間吸吮，讓(rang)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)決(jue)定(ding)什么時(shi)(shi)候吃(chi)(chi)夠了(le)，吃(chi)(chi)空一(yi)(yi)邊(bian)再換(huan)到另一(yi)(yi)邊(bian)。對(dui)于后(hou)一(yi)(yi)種情(qing)況(kuang)，媽(ma)媽(ma)可以采取一(yi)(yi)些(xie)措施，喚(huan)醒(xing)(xing)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)繼續吃(chi)(chi)奶(nai)(nai)。比如先讓(rang)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)盡情(qing)吸吮，在瞌(ke)睡(shui)來臨時(shi)(shi)換(huan)到另一(yi)(yi)邊(bian)喂;還(huan)可以在寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)將要(yao)(yao)睡(shui)著(zhu)時(shi)(shi)換(huan)尿片，以便喚(huan)醒(xing)(xing)孩子。有(you)(you)些(xie)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)只(zhi)需(xu)(xu)要(yao)(yao)一(yi)(yi)邊(bian)乳(ru)房的(de)奶(nai)(nai)就吃(chi)(chi)飽了(le)，有(you)(you)些(xie)則需(xu)(xu)要(yao)(yao)兩邊(bian)乳(ru)房的(de)奶(nai)(nai)才能夠滿(man)足(zu)成(cheng)長(chang)的(de)需(xu)(xu)要(yao)(yao)。

4、哺乳姿勢不正確，寶寶吸吮效率不高

每次(ci)喂奶時(shi)(shi)，寶(bao)寶(bao)一開始(shi)的(de)吸吮(shun)(shun)刺激(ji)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)乳汁“下(xia)來”。媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)乳汁“下(xia)來”之后，寶(bao)寶(bao)的(de)每一次(ci)吸吮(shun)(shun)都應該伴(ban)隨著吞(tun)咽。最初(chu)的(de)饑餓感被滿(man)足(zu)后，寶(bao)寶(bao)的(de)吸吮(shun)(shun)會緩慢下(xia)來。如果媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)聽不(bu)到(dao)寶(bao)寶(bao)的(de)吞(tun)咽聲，可能寶(bao)寶(bao)沒有(you)正確地銜住奶頭(tou)，也可能沒有(you)進行有(you)效吸吮(shun)(shun)。這(zhe)時(shi)(shi)最好斷開，重新讓寶(bao)寶(bao)銜叼。