一、孕婦能吃小龍蝦嗎

小龍蝦的(de)營(ying)養豐(feng)富，其(qi)中(zhong)的(de)蛋白(bai)質(zhi)以及鈣(gai)、鐵(tie)、硒等微量元素含量很高，且其(qi)肉質(zhi)松軟，易消(xiao)化，烹飪之(zhi)后(hou)味(wei)道鮮美，深受人們喜愛。對于(yu)孕(yun)媽來說(shuo)，是一(yi)道不錯的(de)美食。

孕婦能(neng)(neng)不能(neng)(neng)吃(chi)小(xiao)(xiao)龍(long)蝦(xia)？這需(xu)要看個人體質(zhi)。簡單(dan)來說，就(jiu)是如果你吃(chi)了小(xiao)(xiao)龍(long)蝦(xia)會出現頭(tou)暈、惡(e)心、嘔(ou)吐、腹(fu)瀉(xie)、皮膚瘙癢等癥(zheng)狀，說明你對小(xiao)(xiao)龍(long)蝦(xia)過敏，那(nei)么你就(jiu)不能(neng)(neng)吃(chi)；如果你對小(xiao)(xiao)龍(long)蝦(xia)不過敏，就(jiu)可以吃(chi)。需(xu)要注意的是，一些(xie)孕媽(ma)(ma)懷孕之(zhi)(zhi)前(qian)可能(neng)(neng)吃(chi)龍(long)蝦(xia)沒(mei)(mei)事，但是懷孕之(zhi)(zhi)后一吃(chi)小(xiao)(xiao)龍(long)蝦(xia)就(jiu)不舒服，這是由于懷孕之(zhi)(zhi)后，孕媽(ma)(ma)體質(zhi)發生(sheng)改變導致的，所以懷孕之(zhi)(zhi)后第一次吃(chi)小(xiao)(xiao)龍(long)蝦(xia)，孕媽(ma)(ma)一定要少量嘗試，確實沒(mei)(mei)有不適反(fan)應之(zhi)(zhi)后，才可以吃(chi)。

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二、孕婦吃龍蝦的好處

1、從蛋白質成分來看，龍蝦的(de)蛋(dan)白質含量高于大多數的(de)淡水(shui)和(he)海水(shui)魚蝦(xia)，其氨基酸(suan)組(zu)成(cheng)優(you)于肉類(lei)，含有(you)人(ren)體所必需的(de)而體內(nei)又不能合(he)成(cheng)或合(he)成(cheng)量不足的(de)8種必需氨基酸(suan)，還(huan)含有(you)脊椎動物(wu)體內(nei)含量很少的(de)精氨酸(suan)，另外(wai)，龍蝦(xia)還(huan)含有(you)對幼(you)兒而言也是必需的(de)組(zu)氨酸(suan)。

2、龍蝦(xia)(xia)的脂肪(fang)(fang)含量不但(dan)比畜禽(qin)肉低得多(duo)，比青蝦(xia)(xia)、對蝦(xia)(xia)還低許多(duo)，而且其脂肪(fang)(fang)大多(duo)是(shi)由人體(ti)所(suo)必需的不飽和脂肪(fang)(fang)酸組成，易被人體(ti)消(xiao)化和吸(xi)收，并(bing)且具(ju)有防止膽固醇在體(ti)內蓄積(ji)的作用。

3、龍(long)(long)蝦(xia)和其他水產品一(yi)(yi)樣，含有人體所(suo)必需(xu)的(de)礦(kuang)物(wu)成分，其中(zhong)含量較(jiao)多的(de)有鈣(gai)、鈉、鉀、鎂、磷，含量比(bi)較(jiao)重要(yao)的(de)有鐵、硫(liu)、銅等。龍(long)(long)蝦(xia)中(zhong)礦(kuang)物(wu)質總(zong)量約為1、6%，其中(zhong)鈣(gai)、磷、鈉及鐵的(de)含量都比(bi)一(yi)(yi)般(ban)畜(chu)禽肉高，也(ye)比(bi)對(dui)蝦(xia)高。因(yin)此，經常食用(yong)龍(long)(long)蝦(xia)肉可(ke)保持神經、肌(ji)肉的(de)興奮(fen)性。

4、從維生(sheng)素成(cheng)分來(lai)看，龍蝦(xia)也是(shi)脂(zhi)溶性維生(sheng)素的重(zhong)要(yao)來(lai)源之一，龍蝦(xia)富含維生(sheng)素A、C、D，大(da)大(da)超過(guo)陸(lu)生(sheng)動物的含量。

三、孕婦吃龍蝦可能有哪些危害？

有些孕媽高興了，我對(dui)小龍(long)蝦(xia)不過敏，是不是就可(ke)以放心吃(chi)(chi)(chi)了？吃(chi)(chi)(chi)之(zhi)前，我們(men)來看一看孕媽吃(chi)(chi)(chi)龍(long)蝦(xia)可(ke)能出現的危(wei)害：

1、胃腸道疾病

夏天很多人喜歡在外面的(de)小攤吃龍蝦，由(you)于食物衛生(sheng)、質量等沒有保障，所(suo)以孕(yun)媽(ma)吃完龍蝦可能就(jiu)會出現腹痛、腹瀉、上吐下瀉等胃腸道疾病，情況嚴重的(de)甚至還會導(dao)致流(liu)產。

2、加重便秘、上火

夏天和麻辣(la)小龍(long)蝦很配，但(dan)是(shi)懷孕之后，一些孕媽出現了(le)便秘情況(kuang)，這(zhe)個時候再吃過多麻辣(la)小龍(long)蝦，便秘情況(kuang)會(hui)加重，還可能會(hui)出現喉(hou)嚨痛、嗓子(zi)干、臉(lian)上長(chang)痘(dou)等上火癥狀。

3、橫紋肌肉溶解癥

小(xiao)龍(long)蝦體內含(han)有一(yi)定(ding)的(de)毒(du)素，食用(yong)量過多，就(jiu)可能(neng)會橫紋(wen)肌肉溶解(jie)癥。

四、孕婦吃龍蝦的禁忌

龍蝦(xia)味(wei)道鮮(xian)美，營(ying)養豐富，但鑒于孕婦的(de)特(te)殊體質，吃龍蝦(xia)時應(ying)注意以下事項：

1、孕婦吃龍蝦需(xu)適量，多吃易(yi)引(yin)起過敏。

2、孕婦(fu)如果有對海鮮類過敏(min)的特殊體質，就應避免吃龍蝦，否則(ze)有可能(neng)會影響到胎兒的健康。

3、確保吃(chi)熟透的(de)龍(long)蝦：因為龍(long)蝦中可(ke)能(neng)會含有某些寄生蟲，如(ru)果烹(peng)調不到位(wei)寄生蟲卵不能(neng)被殺死，孕婦(fu)吃(chi)了以(yi)后有可(ke)能(neng)會導致寄生蟲感染(ran)，影響(xiang)胎兒(er)的(de)正常(chang)發育。所以(yi)孕婦(fu)一定要保證吃(chi)到熟透的(de)龍(long)蝦。

4、孕婦龍蝦時(shi)不能與含(han)有鞣酸(suan)的水(shui)果(guo)同(tong)食，如(ru)葡萄、石榴、山楂、柿子等(deng)。因為蝦含(han)有比較豐(feng)富的蛋(dan)白質和鈣等(deng)營(ying)養物質，如(ru)果(guo)把(ba)它(ta)們與含(han)有鞣酸(suan)的水(shui)果(guo)同(tong)食，不僅(jin)會降(jiang)低(di)蛋(dan)白質的營(ying)養價值(zhi)，而且鞣酸(suan)和鈣離(li)子結合(he)形成不溶性結合(he)物刺激腸胃，引起人體不適，易出(chu)現嘔吐、頭暈、惡(e)心(xin)和腹痛腹瀉等(deng)癥狀。海(hai)鮮與這(zhe)些(xie)水(shui)果(guo)同(tong)吃至少應間隔2小時(shi)。

五、孕婦吃龍蝦過敏怎么辦

如果孕婦在食用龍蝦之后，出現頭暈、惡心、嘔吐，腹(fu)瀉，皮膚瘙(sao)癢(yang)等癥狀，應考慮是否是龍蝦過敏(min)。

如(ru)出現上述癥狀，應(ying)立即停止食用龍蝦。一般(ban)的(de)(de)龍蝦過敏治療(liao)可選用適當的(de)(de)抗過敏藥物治療(liao)，如(ru)氯雷他定或(huo)西(xi)替利嗪、維生素C、葡萄糖酸鈣、強(qiang)的(de)(de)松等治療(liao)，但對于孕婦(fu)的(de)(de)特殊體(ti)質，建議(yi)到醫(yi)院(yuan)找醫(yi)生專門(men)診斷。