【咖啡因(yin)(yin)】咖啡因(yin)(yin)的作用是(shi)(shi)什么 咖啡因(yin)(yin)是(shi)(shi)不是(shi)(shi)毒品
咖啡因的作用是什么
1、助力消化
咖啡里有咖啡因。咖(ka)啡因能(neng)夠(gou)影響神經(jing)和肌肉，使(shi)精神振(zhen)奮、抗疲勞，這些都已被我們(men)所熟(shu)知(zhi)。本來(lai)咖(ka)啡對于腸胃來(lai)說，它能(neng)夠(gou)協(xie)助消化(hua)，協(xie)助脂(zhi)肪的分化(hua)。一般(ban)到下(xia)午的時候一杯雀(que)巢黑咖(ka)啡來(lai)協(xie)助消化(hua)午飯，就是這個道理。
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2、抗氧化成效
由于咖(ka)啡的(de)抗(kang)(kang)(kang)(kang)氧化功用能夠對抗(kang)(kang)(kang)(kang)自由基對人體的(de)損傷。有(you)研究表明，咖(ka)啡所含的(de)抗(kang)(kang)(kang)(kang)氧化物(wu)質比(bi)茶多了四倍，還能防止心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病。另外，咖(ka)啡自身也符(fu)合(he)抗(kang)(kang)(kang)(kang)氧化物(wu)的(de)準則，色(深)又具有(you)苦味。并且，咖(ka)啡在加了奶精以(yi)后，也不會影其(qi)抗(kang)(kang)(kang)(kang)氧化的(de)效果。
3、可減輕痛苦
經常因失眠會頭痛，這時沖上一杯雀巢咖啡，的(de)確有減(jian)輕(qing)的(de)效(xiao)果。本來這些(xie)非器(qi)質(zhi)性要素(su)所致使的(de)痛苦，都能夠用咖啡來減(jian)輕(qing)，不(bu)過要是(shi)晚(wan)上還是(shi)不(bu)要考慮了吧。當然除了咖啡的(de)好處以外，我們也要注意適量飲用，注意一下咖啡的(de)副效(xiao)果。
咖(ka)啡中富(fu)含咖(ka)啡因(yin)(yin)，咖(ka)啡因(yin)(yin)能夠讓神經(jing)(jing)系統振奮(fen)而形成失眠或神經(jing)(jing)嚴重。并且(qie)攝取(qu)過(guo)多的(de)咖(ka)啡因(yin)(yin)，簡單(dan)發生耳(er)鳴、心(xin)臟(zang)機(ji)能亢進，即(ji)是(shi)心(xin)臟(zang)跳動(dong)敏捷(jie)、脈(mo)息次(ci)數添加，及脈(mo)息跳動(dong)不均，所以有必要適當飲用咖(ka)啡。主張不要過(guo)量(liang)喝咖(ka)啡。
4、清脂提速
咖啡中(zhong)的(de)咖啡因，一般在飲用后30～40分(fen)鐘會使血液中(zhong)的(de)脂肪(fang)酸濃度(du)上(shang)升(sheng)。而(er)一旦血液中(zhong)的(de)脂肪(fang)酸濃度(du)升(sheng)高(gao)，脂肪(fang)酸就會被(bei)肌肉(rou)吸收，以(yi)一種轉(zhuan)換身體能量的(de)方式被(bei)消耗掉(diao)。也(ye)就是(shi)說，喝咖啡能促進體內(nei)積(ji)蓄已(yi)久(jiu)的(de)脂肪(fang)分(fen)解。
咖啡因是不是毒品
中華人民共和國把咖啡因列為“精(jing)神藥(yao)品”管制(zhi)，屬于(yu)一種毒品。中國臺(tai)灣地(di)區(qu)行政(zheng)院消保會于(yu)2006年8月1日則推行咖(ka)(ka)啡(fei)因分級制(zhi)度，主(zhu)要針(zhen)對臺(tai)灣主(zhu)要十(shi)一家連鎖咖(ka)(ka)啡(fei)店的現煮咖(ka)(ka)啡(fei)，包括濃(nong)縮(suo)咖(ka)(ka)啡(fei)或(huo)其(qi)他類型，推動按照紅色(se)(se)、黃色(se)(se)、綠色(se)(se)顏色(se)(se)差異標示(shi)來提醒消費者每杯咖(ka)(ka)啡(fei)的咖(ka)(ka)啡(fei)因含量。其(qi)中紅色(se)(se)為200-300毫(hao)(hao)克或(huo)以上(shang)、黃色(se)(se)為100-200毫(hao)(hao)克、綠色(se)(se)為100毫(hao)(hao)克以下。
咖啡因是從茶葉、咖啡果中提煉出來的一種生物堿，適度地使用有祛除疲勞、興奮神經的作用，臨床上用于治療神經衰弱和昏迷復蘇。但是，大劑量或長期使用也會對人體造成損害，特別是它也有成癮性，一旦停用會出現精神萎頓、渾身困乏疲軟等各種戒斷癥狀，雖然其成癮性較弱，戒斷癥狀也不十分嚴重．但由于藥物的耐受性而導致用藥量不斷增加時，咖啡因就不僅作用于大(da)腦皮層(ceng)，還能(neng)直接興奮延髓，引起陣發(fa)性驚厥和(he)骨骼震顫，損害肝、胃、腎等重要內臟(zang)器(qi)官，誘發(fa)呼吸道(dao)炎癥、婦女乳腺瘤等疾病(bing)，甚至導致(zhi)吸食者下一代智能(neng)低(di)下，肢體畸形。因此也被(bei)列入(ru)受國家管制(zhi)的精神藥品范圍。
