一、新冠轉陰吃什么對身體好

新冠肺炎恢復期應吃一些富含維生素和(he)蛋白質以(yi)及(ji)微(wei)量元(yuan)素的(de)(de)食物，用于(yu)補充身體所需要的(de)(de)維(wei)生(sheng)素、蛋白質及(ji)微(wei)量元(yuan)素等，幫助身體提(ti)高(gao)抵抗(kang)力。但是在吃的(de)(de)時候一(yi)定不要過量，以(yi)免增(zeng)加胃(wei)腸道(dao)負擔(dan)，引起腹脹、腹痛、腹瀉(xie)等消(xiao)化不良癥狀。

二、新冠轉陰后吃什么提高免疫力

1、食物

①富含蛋(dan)白(bai)質的食物

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包括(kuo)牛奶、羊肉、雞(ji)蛋、黃豆(dou)等，機(ji)體(ti)的(de)細(xi)(xi)胞需(xu)要(yao)有(you)蛋白(bai)質參與。干體(ti)力活可能(neng)會導致身體(ti)內(nei)的(de)細(xi)(xi)胞受(shou)損，進(jin)食蛋白(bai)質豐富的(de)食物后，可以補充(chong)蛋白(bai)質，修復受(shou)損的(de)細(xi)(xi)胞，幫助身體(ti)細(xi)(xi)胞恢復，也有(you)助于增強體(ti)質。

②富(fu)含碳(tan)水(shui)化合物的(de)食物

包括小米、大米、玉米、面(mian)條等，可以調(diao)節(jie)細胞活(huo)動，是主(zhu)要(yao)的供(gong)能(neng)(neng)物(wu)(wu)質。干(gan)體力活(huo)會消(xiao)耗很(hen)多的能(neng)(neng)量，而含(han)有(you)碳水化合物(wu)(wu)的食(shi)物(wu)(wu)可以提供(gong)能(neng)(neng)量、補(bu)充營養(yang)。

③富(fu)含維生(sheng)素的(de)蔬菜水(shui)果

如獼猴桃、橙子(zi)、柚子(zi)、黃瓜、卷心菜(cai)、厘子(zi)、菠菜(cai)、西蘭花等(deng)，這(zhe)些(xie)食(shi)物富含鐵、鎂、磷等(deng)微量(liang)元素(su)，可以幫助患者(zhe)補充身(shen)體所(suo)需要的微量(liang)元素(su)，增加肌肉的含量(liang)，提高(gao)身(shen)體的免疫能力(li)。

2、藥物

新型冠狀(zhuang)病毒感染之后，既有呼吸衰竭的(de)重癥感染者，也有病情非常(chang)輕的(de)輕癥患(huan)者。

①輕(qing)癥患者在治愈康復(fu)并(bing)且(qie)病(bing)毒(du)轉陰之(zhi)后，大多沒(mei)有任何后遺癥，新冠轉陰還要吃藥(yao)嗎？不需要再(zai)繼(ji)續服(fu)用藥(yao)物控制。如果新型冠狀病(bing)毒(du)肺炎的患者在轉陰后，其身(shen)體免(mian)疫力差的比(bi)較明(ming)顯，如出現乏力、面色(se)蒼白(bai)等不適，在給(gei)予飲食調理(li)的基礎上(shang)，也可以遵(zun)醫囑吃黃芪、太子參等于中藥(yao)材(cai)，具有補氣血、調節身(shen)體免(mian)疫力的作用。

②而一(yi)些重癥(zheng)患者，即使康復出院，并且(qie)新(xin)型(xing)冠(guan)狀(zhuang)病(bing)毒(du)轉陰了，也會遺(yi)留一(yi)些后遺(yi)癥(zheng)。例(li)(li)如肺(fei)纖維(wei)化(hua)、睡(shui)眠障礙(ai)、焦(jiao)慮、腎功(gong)(gong)能(neng)異(yi)常、心(xin)臟病(bing)等(deng)，不同(tong)的(de)(de)后遺(yi)癥(zheng)需要(yao)服用不同(tong)的(de)(de)藥物，例(li)(li)如改善呼吸(xi)功(gong)(gong)能(neng)的(de)(de)藥物（如沙美特羅替卡松粉吸(xi)入(ru)劑、噻托溴銨吸(xi)入(ru)噴霧劑等(deng)）、控制(zhi)心(xin)律失常的(de)(de)藥物（如琥珀酸美托洛爾緩釋片(pian)、苯妥英鈉片(pian)）等(deng)。

三、新冠病毒痊愈后如何調理身體

新冠患者(zhe)在愈合(he)后(hou)可(ke)通過飲(yin)食調節(jie)、心理調節(jie)以(yi)及調節(jie)生活方式調理身(shen)體(ti)，這(zhe)樣有(you)利(li)于(yu)軀體(ti)更快恢復(fu)，減輕身(shen)體(ti)不適感(gan)覺，并且還有(you)利(li)于(yu)肺臟的恢復(fu)，對預防(fang)疾(ji)病復(fu)發也(ye)有(you)好(hao)處。

1、飲食調節

新型冠狀病毒肺炎的(de)(de)患者(zhe)痊愈(yu)之后(hou)可(ke)以通(tong)過補充營養價值較高的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)來調理身(shen)體，如雞蛋、牛(niu)肉、牛(niu)奶、雞肉等，對身(shen)體的(de)(de)恢復很(hen)有幫助。還可(ke)以多(duo)吃一些新鮮的(de)(de)水果、蔬菜(cai)，促進腸(chang)道(dao)蠕動和(he)食(shi)(shi)物(wu)消化，如蘋(pin)果、菠菜(cai)、梨(li)子、芹菜(cai)等；

2、心理調節

新冠患者痊愈之后，可能會擔心疾病復發或傳染給家人，故而情緒不穩定，容易焦慮、緊張。患者要保持良好的心態，多與別人溝通，多散散心，負面情緒較重者可以到醫院去進行心理治療；

3、調節生活方式

新(xin)冠患者痊愈(yu)之后(hou)要規律作息、避免熬夜(ye)，適當進行(xing)體育鍛(duan)煉，如跑步、打泰(tai)拳(quan)等，有利(li)于(yu)改善心肺(fei)功(gong)能。患者得(de)了新(xin)冠之后(hou)，呼吸(xi)功(gong)能會受到一定的(de)損傷(shang)，在(zai)新(xin)冠痊愈(yu)后(hou)可多(duo)進行(xing)呼吸(xi)功(gong)能鍛(duan)煉，如腹式呼吸(xi)、胸式呼吸(xi)、縮唇(chun)呼吸(xi)等，有利(li)于(yu)肺(fei)臟康(kang)復。