黃晶果是什么水果

黃晶果是(shi)山欖科桃(tao)欖屬(shu)常綠喬(qiao)木(mu)，樹高可達35米，樹(shu)干受傷易(yi)分泌(mi)白(bai)色(se)膠(jiao)狀乳汁，葉互生，長10-20厘米(mi)，寬3-6厘米(mi)；花(hua)淺(qian)綠色，單生或2-5朵(duo)花著生于葉腋，幼果(guo)深綠色(se)，微具茸(rong)毛，成熟時(shi)轉亮黃色(se)，圓(yuan)形或(huo)(huo)卵圓(yuan)形，表面光滑，果(guo)頂微尖或(huo)(huo)平滑，果(guo)重約(yue)250克，最大可達900克(ke)，果(guo)徑7-10厘米，果肉乳白色半透明，可溶(rong)性固形物含(han)量12-15%，含水量74%，種(zhong)子1-4枚，通常1枚，種子重5-6克，長(chang)3-4厘(li)米。

黃晶果原產于亞馬遜河上游的常綠果樹，分布于安底斯山脈以東，自委內瑞拉、秘魯、厄瓜多爾到巴西。黃晶果(guo)在中國廣西南寧良慶區、邕寧區、西鄉塘區、青秀區等地區表現出較強的適應性，能耐一定高溫，最適溫度20-35℃。不耐寒(han)，10℃低溫(wen)持續1周會造成葉(xie)片(pian)黃(huang)化而脫落，5℃以下(xia)會出現嚴重(zhong)冷害(hai)，0℃會導致幼(you)齡死樹。不耐積水，較耐干旱。枝(zhi)條脆(cui)，根系較淺，不抗風(feng)，宜選擇背風(feng)區種植(zhi)。

黃晶果的功效與作用

1、補充能量

黃晶果中(zhong)(zhong)含有豐(feng)富的(de)(de)豐(feng)富蛋白(bai)質、碳水(shui)化合物、糖等(deng)成分，適量(liang)食用能為人體(ti)的(de)(de)生命(ming)活動(dong)提供能量(liang)，維持組(zu)織中(zhong)(zhong)適當的(de)(de)營(ying)養素儲(chu)備，保持人體(ti)健康。

2、潤腸通便

黃(huang)晶果中含有(you)的膳(shan)食(shi)纖維成分(fen)不能被人體(ti)吸收，其可促進腸道蠕動，緩解便(bian)秘，還可以幫助(zhu)腸道保持舒(shu)暢，對于毒(du)物質的排出也是(shi)非常好處的。

3、護膚美容

黃晶果(guo)有(you)大量(liang)的維生素c和一些氨基酸存在，另外黃晶果中還有大量的水分，人們食用以后這些物質可以直接作用于皮膚細胞，加快皮膚細胞的代謝，對滋養肌膚和去除皺紋有很大的好處。

4、降低血糖

黃晶果(guo)中含(han)有大量的(de)水溶性纖維素，可以降低(di)血糖，預防(fang)糖尿病。

5、抗腫瘤

黃(huang)(huang)晶果中的黃(huang)(huang)酮類化合物具(ju)有抗腫(zhong)瘤(liu)作(zuo)用(yong)，可以預防和(he)治療癌癥。

6、保護心血管

黃晶(jing)果富含多種維生素(su)和(he)礦(kuang)物質(zhi)，可以降低血壓、血脂(zhi)，預防心(xin)血管疾病。