芒果视频

一、吃沙拉醬可以減肥嗎

沙(sha)拉(la)(la)醬(jiang)(jiang)(jiang)與沙(sha)拉(la)(la)搭配，看起來非常健康，但實(shi)際上沙(sha)拉(la)(la)醬(jiang)(jiang)(jiang)的(de)(de)熱量是非常高(gao)的(de)(de)，奶(nai)油類(lei)沙(sha)拉(la)(la)醬(jiang)(jiang)(jiang)的(de)(de)主要(yao)成分是油脂(zhi)，每100克(ke)沙(sha)拉(la)(la)醬(jiang)(jiang)(jiang)大約含有(you)724大卡的(de)(de)熱量和78.8克(ke)的(de)(de)脂(zhi)肪(fang)，因(yin)此經常用(yong)沙(sha)拉(la)(la)醬(jiang)(jiang)(jiang)拌(ban)沙(sha)拉(la)(la)吃(chi)(chi)不(bu)(bu)僅不(bu)(bu)能減肥(fei)，而且會發胖。如果想(xiang)減肥(fei)又想(xiang)吃(chi)(chi)沙(sha)拉(la)(la)醬(jiang)(jiang)(jiang)，那么就要(yao)考(kao)慮吃(chi)(chi)油醋(cu)汁、沙(sha)拉(la)(la)汁等油醋(cu)類(lei)沙(sha)拉(la)(la)醬(jiang)(jiang)(jiang)，而要(yao)避免吃(chi)(chi)奶(nai)油類(lei)沙(sha)拉(la)(la)醬(jiang)(jiang)(jiang)，另外還要(yao)注意，一餐食用(yong)的(de)(de)沙(sha)拉(la)(la)醬(jiang)(jiang)(jiang)的(de)(de)用(yong)量不(bu)(bu)超過20克(ke)。

二、沙拉醬怎么做

沙(sha)(sha)拉醬(jiang)是(shi)一種百搭(da)的醬(jiang)，經常(chang)用(yong)來(lai)拌(ban)(ban)(ban)沙(sha)(sha)拉食用(yong)，沙(sha)(sha)拉醬(jiang)的做法(fa)并(bing)不難，把奶(nai)粉、牛奶(nai)、白糖(tang)和胡椒粉放入碗中，然后用(yong)食物(wu)攪拌(ban)(ban)(ban)器攪拌(ban)(ban)(ban)均勻，在攪拌(ban)(ban)(ban)的過程中緩(huan)緩(huan)添(tian)加色拉油或橄欖(lan)油，用(yong)量(liang)依據(ju)自(zi)己的喜好和熱量(liang)攝(she)取需求決定，攪拌(ban)(ban)(ban)好后，在沙(sha)(sha)拉醬(jiang)里加入適(shi)量(liang)的檸(ning)檬汁或者白醋以增(zeng)強口(kou)感。

三、沙拉醬可以做什么美食

沙(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)醬(jiang)是用(yong)雞蛋和色(se)拉(la)(la)油制成的(de)調味(wei)醬(jiang)，一般(ban)沙(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)醬(jiang)用(yong)來拌(ban)(ban)食沙(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)，不過隨著沙(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)醬(jiang)品種的(de)增多，越(yue)來越(yue)多的(de)人開(kai)始(shi)用(yong)沙(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)醬(jiang)搭配其他食物吃。沙(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)醬(jiang)可(ke)以做的(de)美食有很多，首(shou)先就是水果沙(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)和蔬菜沙(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)，配上沙(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)醬(jiang)味(wei)道更好；其次(ci)，沙(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)醬(jiang)還(huan)可(ke)以用(yong)來拌(ban)(ban)面(mian)包、三明治、土(tu)豆泥(ni)等食物，建議用(yong)香甜沙(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)醬(jiang)更好；除此之外，炸蝦、鐵(tie)板魷魚等海(hai)鮮類食品、肉類沙(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)等也(ye)可(ke)以用(yong)沙(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)醬(jiang)拌(ban)(ban)著吃。

四、沙拉醬有幾種口味

沙拉醬品種眾多，不同的沙拉醬品牌有(you)不同的(de)配(pei)方和制作工(gong)藝，不過(guo)市面上(shang)(shang)(shang)的(de)沙拉(la)(la)醬(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)的(de)口味(wei)(wei)(wei)大致可分為(wei)三種：普通的(de)原(yuan)味(wei)(wei)(wei)沙拉(la)(la)醬(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)、香甜(tian)沙拉(la)(la)醬(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)和千島沙拉(la)(la)醬(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)。原(yuan)味(wei)(wei)(wei)沙拉(la)(la)醬(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)口味(wei)(wei)(wei)較淡，適合(he)做(zuo)土豆火腿沙拉(la)(la)等(deng)；香甜(tian)沙拉(la)(la)醬(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)的(de)口味(wei)(wei)(wei)偏甜(tian)，適合(he)做(zuo)水果(guo)沙拉(la)(la)；千島沙拉(la)(la)醬(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)在(zai)原(yuan)味(wei)(wei)(wei)沙拉(la)(la)醬(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)的(de)基礎上(shang)(shang)(shang)加入了腌黃瓜等(deng)輔料(liao)，因此(ci)味(wei)(wei)(wei)道偏酸，適合(he)做(zuo)海(hai)鮮沙拉(la)(la)。當然，以上(shang)(shang)(shang)是比(bi)較基礎的(de)口味(wei)(wei)(wei)，如果(guo)有(you)自(zi)(zi)己的(de)特殊口味(wei)(wei)(wei)，也可以在(zai)原(yuan)味(wei)(wei)(wei)沙拉(la)(la)醬(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)的(de)基礎上(shang)(shang)(shang)自(zi)(zi)己加牛奶、酸奶、鹽、糖、胡椒(jiao)粉、芥末等(deng)自(zi)(zi)制不同口味(wei)(wei)(wei)的(de)沙拉(la)(la)醬(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)。