一、純牛奶的營養功效

純(chun)牛(niu)奶(nai)(nai)是以(yi)生牛(niu)乳為原料，僅(jin)經過(guo)殺菌消毒處理，不添加其他添加劑的(de)牛(niu)奶(nai)(nai)，營(ying)養價(jia)值(zhi)較(jiao)高(gao)，含(han)有碳水化合物、脂(zhi)肪、蛋白(bai)質(zhi)(zhi)、膽固醇(chun)、多(duo)種礦(kuang)物質(zhi)(zhi)及(ji)維生素等營(ying)養成分，適量飲(yin)用(yong)(yong)對(dui)身(shen)體健康(kang)很有好處，可(ke)以(yi)起到以(yi)下功(gong)效作用(yong)(yong)：1、補充(chong)(chong)蛋白(bai)質(zhi)(zhi)和(he)鈣：純(chun)牛(niu)奶(nai)(nai)中含(han)有的(de)蛋白(bai)質(zhi)(zhi)具有比較(jiao)齊全的(de)氨基酸(suan)種類，能(neng)夠提供人(ren)體所(suo)需的(de)8種必需氨基酸(suan)，屬于(yu)(yu)比較(jiao)優質(zhi)(zhi)的(de)蛋白(bai)質(zhi)(zhi)。其次，純(chun)牛(niu)奶(nai)(nai)中的(de)鈣質(zhi)(zhi)含(han)量比較(jiao)高(gao)，且(qie)鈣磷(lin)比例也比較(jiao)合適，容易被(bei)人(ren)體吸收利用(yong)(yong)。2、輔(fu)助功(gong)效：適量飲(yin)用(yong)(yong)純(chun)牛(niu)奶(nai)(nai)，能(neng)夠補充(chong)(chong)營(ying)養，增強體質(zhi)(zhi)。對(dui)于(yu)(yu)兒(er)童來(lai)說，有助于(yu)(yu)促進(jin)生長發育；對(dui)于(yu)(yu)老人(ren)來(lai)說，有助于(yu)(yu)預防骨(gu)質(zhi)(zhi)疏松，也有助于(yu)(yu)睡眠(mian)；對(dui)于(yu)(yu)女(nv)人(ren)來(lai)說，則(ze)有助于(yu)(yu)改善膚質(zhi)(zhi)，美容養顏。

二、純牛奶什么時候喝最好

1、早(zao)上(shang)(shang)8-9點：早(zao)上(shang)(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)八點到九點的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)(shi)間段(duan)正是(shi)人(ren)(ren)體(ti)(ti)需(xu)(xu)要大量的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)營養(yang)物質的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)(shi)候，牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)所含(han)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)營養(yang)物質能夠(gou)幫(bang)助人(ren)(ren)們補充(chong)所需(xu)(xu)。不過需(xu)(xu)要注(zhu)意的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)，牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)不宜(yi)空腹(fu)喝(he)(he)(he)(he)，應在早(zao)餐后(hou)飲用，或搭配面包、饅(man)頭(tou)等主食一起喝(he)(he)(he)(he)。2、下午(wu)四點：這個時(shi)(shi)(shi)(shi)間是(shi)人(ren)(ren)體(ti)(ti)很(hen)疲勞、很(hen)困乏的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)(shi)間，需(xu)(xu)要補充(chong)足夠(gou)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)營養(yang)物質，純(chun)(chun)牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)富含(han)蛋(dan)白(bai)質和(he)乳(ru)脂，這些營養(yang)物質幫(bang)助人(ren)(ren)體(ti)(ti)緩解困倦(juan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)感覺，而(er)且及時(shi)(shi)(shi)(shi)補充(chong)了營養(yang)物質，類似喝(he)(he)(he)(he)下午(wu)茶一樣。3、臨睡(shui)(shui)前(qian)半小時(shi)(shi)(shi)(shi)：純(chun)(chun)牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)具有鎮靜安神的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)作用，睡(shui)(shui)前(qian)喝(he)(he)(he)(he)牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)會(hui)有助于(yu)睡(shui)(shui)眠(mian)；而(er)且，人(ren)(ren)在睡(shui)(shui)著之后(hou)，血(xue)液(ye)中的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)鈣元素(su)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)含(han)量會(hui)下降，睡(shui)(shui)覺之前(qian)喝(he)(he)(he)(he)了純(chun)(chun)牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)，那(nei)就會(hui)補充(chong)血(xue)液(ye)中的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)鈣元素(su)，這就能進(jin)一步維持血(xue)液(ye)中的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)鈣的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)平衡，加(jia)強身體(ti)(ti)健康。以上(shang)(shang)三個時(shi)(shi)(shi)(shi)間段(duan)是(shi)比較適合喝(he)(he)(he)(he)純(chun)(chun)牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)(shi)間，當然，其他時(shi)(shi)(shi)(shi)間段(duan)喝(he)(he)(he)(he)純(chun)(chun)牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)也(ye)是(shi)可以的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。

三、純牛奶和奶粉哪個有營養哪個更好

純(chun)奶(nai)(nai)(nai)和奶(nai)(nai)(nai)粉都(dou)是(shi)奶(nai)(nai)(nai)制品，主要用來(lai)(lai)給人(ren)(ren)體補充營(ying)養(yang)(yang)，純(chun)牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)和奶(nai)(nai)(nai)粉之間的區別(bie)主要在(zai)于生產工藝、消(xiao)化吸收、營(ying)養(yang)(yang)成(cheng)(cheng)分、喝(he)法、保質(zhi)期等(deng)方(fang)(fang)面(mian)，就(jiu)營(ying)養(yang)(yang)價(jia)值方(fang)(fang)面(mian)來(lai)(lai)看(kan)，純(chun)牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)和奶(nai)(nai)(nai)粉的營(ying)養(yang)(yang)價(jia)值高低并不(bu)(bu)好比(bi)較，畢竟奶(nai)(nai)(nai)粉有(you)多種類型，而(er)且同樣沖(chong)泡一(yi)(yi)杯(bei)奶(nai)(nai)(nai)，一(yi)(yi)杯(bei)加25克(ke)(ke)的奶(nai)(nai)(nai)粉，另(ling)外一(yi)(yi)杯(bei)則加50克(ke)(ke)左右，其營(ying)養(yang)(yang)價(jia)值也肯定是(shi)不(bu)(bu)同的；不(bu)(bu)過相對來(lai)(lai)說(shuo)，奶(nai)(nai)(nai)粉的營(ying)養(yang)(yang)價(jia)值變(bian)化會大一(yi)(yi)些，因為(wei)奶(nai)(nai)(nai)粉會根據(ju)特殊(shu)人(ren)(ren)群(qun)進行(xing)配方(fang)(fang)調(diao)配，額外添加一(yi)(yi)些營(ying)養(yang)(yang)成(cheng)(cheng)分，比(bi)較適(shi)合特殊(shu)人(ren)(ren)群(qun)；純(chun)牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)則更適(shi)合一(yi)(yi)般大眾需(xu)要的營(ying)養(yang)(yang)成(cheng)(cheng)分。

四、純牛奶多少錢一箱

生產純牛奶的品牌有很多，不同品牌對于純牛奶的定價是不同的，一般一箱純牛奶大概是20盒或24盒（每盒250ML）等規格的，具體價格從五六十元一箱到七八十元一箱不等，如果遇上節假日活動或超市促銷，價格可能更便宜一些。購買純牛奶的時候，要注意綜合考慮配料表、蛋白質含量、保質期等方面，盡量選擇自有牧場奶源的優質純牛奶品牌。