1、慢跑(pao)(pao)鞋主要用(yong)于日常生(sheng)活(huo)中的(de)慢跑(pao)(pao)穿著，商家推出的(de)慢跑(pao)(pao)鞋都有針(zhen)對跑(pao)(pao)步運動的(de)設(she)計，為你(ni)在跑(pao)(pao)步的(de)時(shi)候提供緩震，透氣(qi)性、排汗性，較其它運動用(yong)鞋更好。

2、訓練鞋在很多時候都沒(mei)有(you)被單獨劃分出來(lai)，可以說是(shi)介于慢跑鞋和專(zhuan)業競(jing)賽鞋之間。一般指的(de)(de)是(shi)適合中長距(ju)離，提供足夠緩震/支撐(cheng)，又(you)盡可能簡便輕量的(de)(de)跑鞋。

3、競賽鞋(xie)是用來(lai)在比(bi)(bi)賽或(huo)訓練時穿著的(de)(de)跑鞋(xie)。輕量化明顯，這(zhe)樣的(de)(de)設計更利于(yu)速度提升，但會舍棄一些支撐性(xing)和保護性(xing)，中(zhong)底厚度也較(jiao)薄，耐用性(xing)方面會比(bi)(bi)一般慢跑鞋(xie)短的(de)(de)多(duo)。