【春季養(yang)(yang)生(sheng)茶(cha)】春季適合喝(he)什(shen)么(me)養(yang)(yang)生(sheng)茶(cha) 春季養(yang)(yang)生(sheng)茶(cha)有哪些

春季適合喝什么養生茶

根據中醫的五行學說，春季茶(cha)(cha)療首先必(bi)須柔肝、護肝、疏肝、養血;其次應為度夏作準備宜健運脾胃。陽春(chun)三月，可酌(zhuo)情選服氣(qi)味芬芳的(de)花茶(cha)(cha)，以(yi)振奮(fen)精神，散(san)發體(ti)內郁積之(zhi)(zhi)寒氣(qi)，促進人體(ti)陽氣(qi)之(zhi)(zhi)生(sheng)發;或選用紅(hong)茶(cha)(cha)以(yi)解酒宴之(zhi)(zhi)油膩，以(yi)幫助消化;或酌(zhuo)量品用上好(hao)的(de)新茶(cha)(cha)以(yi)收(shou)滌煩(fan)去毒(du)、清利肝膽之(zhi)(zhi)效均是春(chun)季茶(cha)(cha)療保健養生(sheng)的(de)佳(jia)美之(zhi)(zhi)法。

1、甘蔗(zhe)紅茶：紅茶5克，甘蔗(zhe)500克(削(xue)去皮，切碎)。加水(shui)適量共(gong)煎湯，代茶頻飲之。可以清(qing)熱生津，醒酒和胃。適用(yong)于春季氣候干(gan)燥，咽干(gan)口渴，喉癢咳嗽(sou)，過食肥(fei)膩等。

2、菊(ju)花綠茶(cha)：春季(ji)喝什(shen)么茶(cha)好，綠茶(cha)與菊(ju)花肯定(ding)是少不了(le)的。綠茶(cha)5克(ke)，菊(ju)花12克(ke)，白糖(tang)30克(ke)。煎水代茶(cha)飲，每天1劑。可以清熱解毒，寧神明目。適用于春季(ji)忽(hu)(hu)冷忽(hu)(hu)熱，氣候(hou)干燥，肝火目赤頭痛，酒醉不適，并預防感(gan)冒。

3、蔥白姜汁茶：茶葉(xie)1把，生(sheng)姜汁1匙，蔥白適(shi)量。將大(da)蔥蔥白砸扁切細，放鍋(guo)內加水燒開，放入茶葉(xie)，倒入生(sheng)姜汁，混(hun)合均勻，即可趁熱飲(yin)用。每(mei)日1劑。如飲(yin)后就寢，一覺醒(xing)來便覺病情減，體力大(da)增。可以溫通陽氣，清(qing)利頭(tou)目，消食下氣。適(shi)宜于春季保健養生(sheng)。治療感冒療效(xiao)極(ji)佳。

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4、綠(lv)豆冰(bing)糖茶：綠(lv)茶5克(ke)，綠(lv)豆50克(ke)(搗(dao)爛)，冰(bing)糖15克(ke)。以沸水沖泡(pao)，蓋浸20分鐘(zhong)服飲(yin)。可以清熱(re)解毒(du)。防治流行性感冒，并醫治咽痛熱(re)癥咳嗽病。適宜(yi)于春季保健頤生。

5、枸杞(qi)(qi)茶：取枸杞(qi)(qi)10克，加(jia)熱(re)水沖(chong)泡即(ji)可。枸杞(qi)(qi)茶能(neng)滋腎、養肝(gan)、潤(run)肺、明目、強壯筋骨、改善疲(pi)(pi)勞。適(shi)于肝(gan)腎虧虛(xu)、病(bing)后(hou)體(ti)虛(xu)、老年體(ti)衰者(zhe)飲用。對長期使用計算機而引起的眼睛疲(pi)(pi)勞尤(you)為適(shi)宜(yi)。

6、金銀(yin)(yin)花(hua)(hua)茶(cha)：取金銀(yin)(yin)花(hua)(hua)10克，沸水沖泡即可。此(ci)茶(cha)清(qing)熱解毒、疏利咽喉(hou)，可治(zhi)療病毒性感冒(mao)、急(ji)慢(man)性扁桃體(ti)炎、牙周炎等(deng)病。對喉(hou)嚨腫痛(tong)、感冒(mao)患者均有效。

7、決明子茶：取(qu)決明子20克(ke)，以文火(huo)炒黃，加沸(fei)水沖泡，飲用(yong)即(ji)可。決明子茶能祛風(feng)、清(qing)肝明目、潤腸通便。對虛(xu)火(huo)上(shang)炎(yan)、頭痛、大便燥結的(de)患者更(geng)加有效。

8、菊花(hua)茶：菊花(hua)有清肝(gan)明(ming)目作用(yong)(yong)，對眼睛勞損、頭痛(tong)、高血壓(ya)等均(jun)有一定作用(yong)(yong)。每天午餐后(hou)，用(yong)(yong)五六朵(duo)杭(hang)菊花(hua)沖(chong)泡，連續(xu)飲用(yong)(yong)3個月即可見效。沖(chong)泡時加少許蜂(feng)蜜，口感更好。

9、檸(ning)檬茶：這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減(jian)輕頭痛。而其做法也非常簡單，切新鮮檸(ning)檬兩至三(san)片(pian)，加1g的鹽，再用熱(re)開水沖泡。此茶要趁熱(re)飲(yin)，冷了味(wei)道(dao)會變苦。飯前飯后(hou)均可，不傷腸胃。

提(ti)醒各位茶(cha)友(you)在喝茶(cha)上要(yao)謹慎考慮，考慮自己的(de)體質、喜好、口感、季(ji)節的(de)變化等，這些對(dui)于(yu)茶(cha)葉的(de)選擇都(dou)是有所影響(xiang)的(de)，其實這個跟(gen)我們喝茶(cha)關系不大，只要(yao)選擇對(dui)的(de)茶(cha)、適(shi)合(he)自己的(de)茶(cha)就是一杯好茶(cha)。

春季喝茶應該注意些什么？

1、別喝新茶

由于春季新茶(cha)存(cun)放時間短，含有較多的(de)(de)(de)未(wei)經(jing)氧化(hua)的(de)(de)(de)多酚類、醛類及醇類等(deng)物質，對人的(de)(de)(de)胃腸黏膜有較強的(de)(de)(de)刺激(ji)作用，易誘發胃病。所(suo)以新茶(cha)宜少喝，存(cun)放不足半個月的(de)(de)(de)新茶(cha)更應忌喝。

2、頭遍茶不能喝

由(you)于茶葉(xie)在栽培與加工過程中受(shou)到農(nong)藥(yao)等有害物的污(wu)染，茶葉(xie)表面總有一定的殘留，所以，頭(tou)遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

3、空腹別喝茶

空(kong)腹喝茶可稀釋(shi)胃液(ye)，降(jiang)低消化功能，加水吸(xi)收(shou)率(lv)高，致(zhi)使茶葉(xie)中不(bu)良成分大量(liang)入血(xue)，引發頭暈、心慌、手腳無力等癥(zheng)狀。

4、飯后別喝茶

茶葉中(zhong)含有大量鞣酸(suan)(suan)，鞣酸(suan)(suan)可以與食物(wu)中(zhong)的鐵元(yuan)素發生(sheng)反應(ying)，生(sheng)成難以溶(rong)解的新(xin)物(wu)質，時(shi)間一長引起人體缺鐵，甚(shen)至誘發貧血癥。正確的方法是餐后一小時(shi)再喝(he)茶。

5、發燒時別喝茶

茶葉中含(han)有(you)茶堿，有(you)升高體溫的作用(yong)，發燒病人喝(he)茶無異于“火上澆油”。

6、潰瘍病人最好別喝茶

茶葉中的咖啡因(yin)可促(cu)進胃(wei)酸分泌，升(sheng)高胃(wei)酸濃度(du)，誘發(fa)潰瘍(yang)嚴重的甚至會造成胃(wei)穿孔。