嗜睡是人們在生活中比較(jiao)常見(jian)(jian)的一(yi)(yi)種現(xian)象，那么(me)你知道嗜睡最(zui)常見(jian)(jian)的原因有哪些嗎?下(xia)面小編就(jiu)為大家(jia)詳細的介紹一(yi)(yi)下(xia)吧。

專(zhuan)家指出，由于容易(yi)疲(pi)勞嗜(shi)(shi)睡(shui)的(de)表現與(yu)一般(ban)人認為的(de)失眠(mian)(mian)癥狀頗為相似，因(yin)而(er)常常令(ling)人難以分辨，誤將其歸咎為睡(shui)眠(mian)(mian)不足了。但是(shi)，如果每(mei)晚睡(shui)眠(mian)(mian)時間已達平(ping)均值(zhi)8小時，白(bai)天仍然表現為容易(yi)疲(pi)勞嗜(shi)(shi)睡(shui)的(de)話，問題恐怕就不是(shi)睡(shui)眠(mian)(mian)不足這么單純了。

臨床經(jing)驗表明，容易疲勞嗜(shi)睡(shui)一般以青(qing)少年(nian)與成(cheng)年(nian)早期人口(kou)最(zui)為明顯。這可(ke)能是(shi)因為慣(guan)性仰賴體(ti)力(li)，來撐起不(bu)佳的(de)精神(shen)狀態(tai)，當身體(ti)能量快速消減，體(ti)力(li)耗損嚴重后，自然惹來更加嗜(shi)睡(shui)的(de)麻煩。

如果只是輕微(wei)地容易疲(pi)勞(lao)嗜睡(shui)，表現為倦怠虛弱、懶散等狀(zhuang)況(kuang)，不會過度(du)(du)影響(xiang)到日常生活和(he)工作(zuo)的話，算是染上(shang)輕度(du)(du)嗜睡(shui)癥;但若是極(ji)度(du)(du)容易疲(pi)勞(lao)嗜睡(shui)，以致對任何事(shi)物提不起勁、思考能力變(bian)差，學習、記憶力大(da)打(da)折扣，小心點，你(ni)已(yi)進入中(zhong)度(du)(du)甚(shen)至重度(du)(du)嗜睡(shui)癥階段(duan)。