雖(sui)然咖(ka)啡(fei)(fei)提神(shen)、醒腦、沒有明顯的(de)禁忌人(ren)群，但是它的(de)咖(ka)啡(fei)(fei)因(yin)卻對經期女性(xing)有著不(bu)容小覷(qu)的(de)危害。其原因(yin)在于女性(xing)在月經來潮之前，機體的(de)內環(huan)境(jing)會發(fa)生一定程度的(de)變化，過多的(de)咖(ka)啡(fei)(fei)因(yin)，就會阻礙(ai)人(ren)體糖類的(de)新陳代謝，使乳房產生水腫，出現脹(zhang)痛。

咖啡是中性偏熱的食(shi)物，不(bu)偏寒，月(yue)經期間飲用不(bu)會造成(cheng)生冷的刺激。

女性長期過多飲咖啡容易(yi)患心肌梗(geng)塞，月經前喝咖啡會會使乳(ru)房脹痛，引起焦慮、易(yi)怒(nu)與情緒(xu)不(bu)穩，同時更消耗體內(nei)儲存的維(wei)他命(ming)B，因(yin)此破壞了(le)碳水化(hua)合(he)物(wu)的新陳代謝。

咖啡(fei)會(hui)增加體內的(de)雌性(xing)荷(he)爾蒙(meng)，使一些婦科疾病加重(zhong)，比如(ru)子(zi)宮內膜異位(wei)以及乳(ru)房腫脹等，更為重(zhong)要的(de)是還會(hui)影響生育。經期喝咖啡(fei)會(hui)使體內雌性(xing)荷(he)爾蒙(meng)明(ming)顯上升，影響卵(luan)巢內卵(luan)子(zi)的(de)數(shu)量，使卵(luan)巢老化，也會(hui)加快人體所有機能(neng)老化。

女孩在月經(jing)期，由(you)于身體(ti)比(bi)較虛(xu)弱，而(er)咖(ka)啡中(zhong)的咖(ka)啡因和色素(su)對(dui)身體(ti)有(you)著很大的危害，同時也不宜在月經(jing)前期食用。

我們都(dou)知道，女性在月經期(qi)間(jian)必(bi)須保證一個良好的心情與睡眠，如(ru)果這個期(qi)間(jian)喝咖啡(fei)(fei)，咖啡(fei)(fei)里面含有的咖啡(fei)(fei)因就會刺激大腦，反而不(bu)利于(yu)睡眠。

喝咖(ka)啡要選對時間，女性月經前喝咖(ka)啡，有可能(neng)導致乳房脹痛，情緒方面會(hui)容易(yi)焦慮(lv)、不穩(wen)定，而(er)且會(hui)消耗體內的維生素(su)，會(hui)破壞體內碳水化(hua)合物的代謝(xie)。