1、可以顯著(zhu)降低心(xin)跳率，皮質醇水(shui)平和胰(yi)島素水(shui)平，其中通過(guo)按(an)摩療法幫(bang)助減輕(qing)壓力(li)。

2、按摩可(ke)以放松(song)，放松(song)不良姿(zi)勢導致疼痛的肌肉，放松(song)關(guan)節有更(geng)大的自由和壓(ya)力點。

3、更好(hao)的血液循(xun)環(huan)。

4、增(zeng)加免疫系統的殺傷(shang)能力。

1、暈厥

主要可能(neng)是病人過于緊(jin)張、體質虛弱、疲勞或(huo)(huo)饑(ji)餓下進行推(tui)拿，因手法過重或(huo)(huo)時間過長(chang)而引(yin)起。立即停止(zhi)推(tui)拿，臥(wo)于空氣流(liu)通處，頭部保持(chi)低位，可自然恢復。

2、出現破皮

可(ke)能(neng)是(shi)由于推拿時(shi)候使用的(de)捏、揉方(fang)式造成(cheng)的(de)受術者皮(pi)膚破(po)損，一般出現了(le)破(po)皮(pi)，要(yao)立(li)馬停止破(po)皮(pi)處的(de)推拿，還進行一些(xie)外科處理防止感染。

3、皮下出血

可能是由于手法粗暴造成皮下出血，要馬上停止推拿，一般2—3天后出血會自行停止。詳細>>

疏通(tong)經(jing)絡(luo)的作用(yong)就(jiu)是(shi)可(ke)使淤阻的經(jing)絡(luo)通(tong)暢而發(fa)揮(hui)其正常(chang)的生理作用(yong)，是(shi)針灸(jiu)最基本(ben)最直接的治療的作用(yong)。經(jing)絡(luo)“內屬于(yu)(yu)臟腑，外絡(luo)于(yu)(yu)肢(zhi)節”，運行氣血(xue)是(shi)其主要的生理功能之一。經(jing)絡(luo)不通(tong)，氣血(xue)運行受阻，臨(lin)床表現為(wei)疼痛、麻木、腫脹、瘀斑等癥狀(zhuang)。針灸(jiu)選擇相應的腧(shu)穴和針刺手法及三棱(leng)針點刺出血(xue)等使經(jing)絡(luo)通(tong)暢，氣血(xue)運行正常(chang)。

針(zhen)(zhen)灸(jiu)調和陰(yin)(yin)陽(yang)的(de)作(zuo)用就是(shi)(shi)可(ke)使機體(ti)(ti)從陰(yin)(yin)陽(yang)失衡的(de)狀態(tai)向平衡狀態(tai)轉化，是(shi)(shi)針(zhen)(zhen)灸(jiu)治療最終(zhong)要達(da)到的(de)目的(de)。疾病發(fa)生的(de)機理(li)是(shi)(shi)復雜的(de)，但從總體(ti)(ti)上可(ke)歸納(na)為陰(yin)(yin)陽(yang)失衡。針(zhen)(zhen)灸(jiu)調和陰(yin)(yin)陽(yang)的(de)作(zuo)用是(shi)(shi)通過(guo)經(jing)絡陰(yin)(yin)陽(yang)屬(shu)性、經(jing)穴配(pei)伍和針(zhen)(zhen)刺手法完成的(de)。

針灸扶正祛邪的作用就是可以扶助機體正氣及驅除病邪。疾病的發生發展及轉歸的過程，實質上就是正邪相爭的過程。針灸治病，就是在于能發揮其扶正祛邪的作用。詳細>>

一般(ban)來說，針灸(jiu)減(jian)肥(fei)是(shi)有一定(ding)的效(xiao)(xiao)果(guo)的，尤其對20-50歲(sui)的中青(qing)年(nian)肥(fei)胖者效(xiao)(xiao)果(guo)較(jiao)(jiao)好(hao)。因為在這個年(nian)齡段，人體(ti)發育比較(jiao)(jiao)成(cheng)熟，各(ge)種(zhong)功能(neng)也(ye)比較(jiao)(jiao)健全，通(tong)過針灸(jiu)治療(liao)，比較(jiao)(jiao)容(rong)易調(diao)整機(ji)體(ti)的各(ge)種(zhong)代謝功能(neng)，促進脂肪(fang)分解，達到減(jian)肥(fei)降脂的效(xiao)(xiao)果(guo)。

針灸減肥(fei)的效(xiao)(xiao)果與季(ji)節(jie)、氣候都有關系。通常春(chun)夏(xia)見效(xiao)(xiao)較(jiao)快，秋冬見效(xiao)(xiao)較(jiao)慢。這是因為春(chun)夏(xia)兩季(ji)人體的新陳代(dai)謝機能旺盛，自然排(pai)泄通暢(chang)，而有利于減肥(fei)。

1、損傷內臟

據調查，許(xu)多生(sheng)活美(mei)容院(yuan)都有(you)針(zhen)灸(jiu)減肥的(de)項目，她們往往打著“快速減肥”“一針(zhen)見效(xiao)”的(de)廣(guang)告語來(lai)招攬顧客，但實際上，在(zai)生(sheng)活美(mei)容院(yuan)里進行這種針(zhen)灸(jiu)減肥是完全不(bu)合法的(de)。因(yin)為因(yin)針(zhen)刺不(bu)當，引起心、肺、肝等內臟損傷(shang)情形均有(you)發生(sheng)。

2、暈針昏迷

在進(jin)行針(zhen)灸(jiu)減肥時(shi)，maigoo小編提醒腹(fu)(fu)部的(de)針(zhen)不能進(jin)得太深，否則可(ke)能會傷到臟器。尤其(qi)是對腹(fu)(fu)壁薄的(de)年輕(qing)女(nv)性，更應多加注意。另(ling)外，針(zhen)灸(jiu)師還應該有(you)處(chu)理(li)諸如暈針(zhen)、滯針(zhen)、彎針(zhen)、折(zhe)針(zhen)等異常現象的(de)能力。

3、感染傳染病

有些不合格針灸診所，沒有按照一人一針一穴的基本原則，也沒有消毒設備，很容易感染，因為如果使用非一次性的針灸針，那么每扎過一個穴位，就應該將針收起浸泡，再進行高溫高壓消毒，這樣才能杜絕傳染病通過針灸針傳播。僅靠消毒液浸泡不能解決問題。詳細>>

按：用(yong)手指或(huo)手掌在皮膚或(huo)穴位上有節奏地按壓。

摩：用手(shou)指或(huo)(huo)手(shou)掌在(zai)皮膚(fu)或(huo)(huo)穴位上進(jin)行柔(rou)和的摩擦。

推：用(yong)手指或手掌向前、向上或向外推擠皮膚肌肉。

拿：用一手(shou)或兩手(shou)拿住皮膚、肌肉或盤膜(mo)，向上(shang)提(ti)起，隨后又放下。

揉：用手(shou)指或(huo)手(shou)掌在皮膚或(huo)穴(xue)位上進行(xing)旋轉(zhuan)活動。

搓：用單(dan)手(shou)或雙手(shou)搓擦肢體。

掐：用(yong)手(shou)指使勁壓(ya)穴位。

點：用單指(zhi)使勁點按穴位。

叩：用(yong)掌或拳叩打肢體。

滾：用手背近(jin)小指部著(zhu)力(li)于體表施術部位，通過腕(wan)關節的(de)伸曲和(he)前臂的(de)旋轉、協調運動(dong)的(de)滾動(dong)。

捏：用拇指(zhi)(zhi)和其他手指(zhi)(zhi)在受(shou)術部位做對稱性擠壓(ya)。

擦：用手掌的大魚際，小魚際或掌根(gen)在受術部位(wei)上進行(xing)直線(xian)來回摩擦。

抹：用單手(shou)或雙手(shou)拇指面緊貼(tie)皮膚，作上(shang)下或左右往(wang)返移動，移為抹法。

捻：指、食指面，捏住一定部位，作對稱的用力捻動。詳細>>

1、右(you)手(shou)手(shou)掌握(wo)住左手(shou)手(shou)腕并(bing)向腋下部位(wei)按(an)摩，同時左手(shou)向上筆直抬起。重復此動作30次再(zai)換右(you)手(shou)。

2、手指(zhi)指(zhi)腹(fu)將皮下脂(zhi)肪抓出。由臂(bei)內側(ce)、外側(ce)的中心(xin)線開(kai)始，有節奏地揉搓(cuo)。

3、重(zhong)點按捏(nie)肘(zhou)部至腋下部位，注意手臂不能彎曲，重(zhong)復此動作30次。

4、用指腹加大力(li)度按壓，同時(shi)盡量彎曲手(shou)臂，重復(fu)此動作(zuo)30次。

1、以肚臍為中心在腹部(bu)畫(hua)一個問號，沿問號方(fang)向按摩，兩側各(ge)按摩30次。

2、雙手放(fang)在(zai)腹(fu)(fu)部，然(ran)后用(yong)指(zhi)腹(fu)(fu)由胸骨下(xia)方(fang)部位(wei)沿(yan)直線向下(xia)腹(fu)(fu)部用(yong)力(li)按摩(mo)，重復此動作30次。

3、雙手由(you)胸骨下方沿(yan)著肋(lei)骨向身體(ti)外側按(an)摩，重復(fu)此(ci)動作30次。

1、雙(shuang)手(shou)交替分別沿內側及外(wai)側，由腳踝向大腿根部按摩，左右兩腿各重復此動作30次。

2、雙手像(xiang)擰毛巾一樣用力(li)擠壓大腿贅肉，左右兩腿各重復此動作30次。

3、雙手交替用力拍打大腿贅肉，左右兩腿各重復此動作30次，直到大腿感到酸痛。詳細>>

按摩可以改善(shan)腦部的(de)血液循(xun)環，增強記憶、緩解疲勞(lao)、消除緊張、焦虎。還對(dui)防(fang)止失(shi)眠、耳(er)鳴、耳(er)聾(long)、目眩等有較好的(de)輔(fu)助(zhu)治療作用(yong)。

按摩方法

用拇指端或指腹按壓穴位。常與揉法結合應用，組成“按揉”復合手法。詳細>>

按摩肩頸(jing)可以放松神經(jing)、促進血液(ye)循環，增(zeng)強腦(nao)部(bu)供養(yang)、緩解(jie)肩頸(jing)酸痛、神經(jing)痛，肌(ji)肉酸痛、偏(pian)頭痛。

按摩方法

患者取坐位，用握拳磙法松解頸項部三線，風池→肩井、風府→大椎，岡上肌以及背部豎脊肌。一指禪推痛點，推按風池、大椎，按揉頸項部兩側大筋，由上而下數遍。詳細>>

對背部進行(xing)按揉，能很(hen)好的(de)增強(qiang)背部肌肉的(de)力(li)量，舒緩(huan)背部肌肉緊(jin)張狀態，有效消除(chu)疲勞之感(gan)。

按摩方法

兩手握空拳，用拳背有節奏地叩擊委中穴；用兩手拇指指腹分別揉按對側肩井穴,有酸脹感為宜。詳細>>

可有效增進胸(xiong)部肌肉(rou)的協調(diao)活動、減少血瘀、促進乳(ru)房發(fa)育、預防乳(ru)腺疾(ji)病、減少乳(ru)腺增生的發(fa)生。

按摩方法

用左手輕輕撫摸右側乳房，反之，用右手輕輕撫摸左側乳房，共3分鐘。撫摸可以是旋轉的、縱向的、橫向的，三者可以交替進行，也可以是無特定線路的任意撫摸。詳細>>

手部按摩 腹部按摩 腿部按摩 足部按摩 足浴足療

嬰兒按摩具有幫助寶寶加快新陳代謝、促進對食物的消化、吸收和排泄，加快體重的增長。給寶寶按摩用撫摸的手法，要輕。過程中注意和寶寶的交流，不要使用精油，時長大概10分鐘就好。詳細>>

三陰交穴對女性是很重要的保健穴位，長按可以補血養顏，緊致肌肉，調理月經，改善皮膚。按摩胸部有助于女性乳房健康，常用托胸按摩、摩搓式按摩、米字型指壓按摩等方法保健胸部。詳細>>

涌泉穴、關元穴、三陰交穴都是常見的可以用來壯陽的穴位，經常按壓可以讓人提高腎功能。除此之外，男性平時可以通過摩擦下腹部、腹股溝按摩、摩揉睪丸、摩擦雙耳等方法增強性功能。詳細>>

中老年人經常按摩身體各個部位可以預防腦血管疾病，如可以調節血壓，從而預防中風等。按揉內關穴可保健心臟，神門穴可防止失眠，列缺穴可補肺益腎，委中穴可舒服腰背，天樞穴可增強胃動力。詳細>>

女性朋友在懷孕后常會出現各種各樣的問題，其中腿部水腫和小腿抽筋就是孕期最常見的一種癥狀表現，這種癥狀的發生主要是與胎兒逐漸長大，使母體下半身承受力不斷增加有關。想要有效改善水腫及抽筋的癥狀，可通過按摩小腿的方法來緩解，但由于孕肚較大，很多孕婦并不方便自己動手按摩，此時可由丈夫代勞。詳細>>

有經驗的按摩師會重點按摩產婦的肌群，按摩四肢、肩胛部、腰部和下腹部。采用中醫的按、摩、揉、搓等按摩手法，從上往下，先按摩肩胛部、上肢、腰部、下腹部，然后到下肢。詳細>>

青少年堅持習練自我點穴按摩增高術，可使其經絡疏通，全身氣血通暢，新陳代謝旺盛，對骨組織的血液及有關營養供應充分，從而使骨質生長加速。還可調整內臟機能和腦神經系統，使與人體身高關系密切的生長素分泌增多，并促使其他內分泌素，如甲狀腺素、腎上腺皮質激素、性激素等通過體內物質代謝，有利于人體生長發育而增高。詳細>>

分清(qing)(qing)陰虛(xu)還是陽(yang)虛(xu)，氣虛(xu)還是血虛(xu)，要(yao)辨(bian)清(qing)(qing)病在哪個(ge)臟腑。

只有(you)在(zai)注意力集中、呼(hu)吸均勻的情況下才能細心體會到(dao)機體在(zai)實行了自我(wo)按摩后的反應、變化。

按摩補益健身，需長期堅(jian)持，持之以恒，有的甚至要終生堅(jian)持，才能達到健康長壽的目的。

按摩補益如能選擇適當的時間(jian)，將會收到更好的效(xiao)(xiao)果。一般均宜安(an)排在早晚進(jin)行，效(xiao)(xiao)果尤(you)佳。

要根據自身或被按(an)摩者的(de)(de)體質等情況(kuang)，確(que)定(ding)按(an)摩的(de)(de)手法、力(li)度和(he)持續時間。

對于皮(pi)膚干燥的(de)人(ren)、老年人(ren)和皮(pi)膚嬌(jiao)嫩的(de)嬰(ying)幼兒，則要(yao)使用麻油、按(an)摩(mo)膏(gao)等介質。

注意選擇溫暖無風的舒適環境。若在冬天按摩，更要注意施術時先將雙手搓熱再進行。詳細>>