芒果视频

網站分類
登錄 |    

豬蹄的營養價值及功效 豬蹄應該怎么做才好吃

本文章由 MAIGOO編(bian)輯 上傳提供 評論 發布 反饋 0
美食

豬(zhu)蹄(ti),又叫做(zuo)(zuo)豬(zhu)腳、豬(zhu)手(shou),是豬(zhu)的(de)腳部和(he)(he)小腿部位(wei),具有(you)(you)豐(feng)富的(de)營(ying)養價值。豬(zhu)蹄(ti)的(de)功效與作(zuo)用(yong)有(you)(you)很多,適量食(shi)(shi)用(yong)豬(zhu)蹄(ti)可以(yi)催(cui)乳下(xia)奶(nai)、促進生長,還有(you)(you)美容、抗(kang)衰老的(de)作(zuo)用(yong)。豬(zhu)蹄(ti)的(de)做(zuo)(zuo)法有(you)(you)很多,比較常見的(de)有(you)(you)豬(zhu)蹄(ti)湯(tang)、烤豬(zhu)蹄(ti)、醬(jiang)豬(zhu)蹄(ti)、鹵豬(zhu)蹄(ti)等,還可以(yi)做(zuo)(zuo)成豬(zhu)蹄(ti)凍、豬(zhu)蹄(ti)面等菜肴食(shi)(shi)用(yong)。食(shi)(shi)用(yong)豬(zhu)蹄(ti)時要(yao)注意(yi)適量,因為豬(zhu)蹄(ti)的(de)熱(re)量很高,所以(yi)過量食(shi)(shi)用(yong)豬(zhu)蹄(ti)不(bu)僅會導致發胖,還不(bu)利于心血管健(jian)康。來和(he)(he)Maigoo小編一起了解一下(xia)吧!

豬蹄的營養價值及功效

豬蹄的營養成分豐富,主要含有豐富的膠原蛋白質、脂肪和碳水化合物,還含有一定量的維生素和礦物質。適量食用豬蹄可以促進生長、催乳下奶,還有美容及抗衰老的作用。詳細>>

豬蹄的副作用及禁忌
吃豬蹄的危害

豬蹄(ti)的(de)熱量很高,吃多了有(you)長胖的(de)危(wei)險(xian),而且(qie)豬蹄(ti)的(de)脂肪含量也比(bi)較高,經常吃豬蹄(ti)容(rong)易導致我(wo)們的(de)嘌呤值變高,有(you)患高血壓、高血脂等(deng)疾病的(de)風險(xian),不利于心血管健康。

什么人不能吃豬蹄

腸胃功能比(bi)較(jiao)弱(ruo)的老(lao)年人和小孩(hai)不宜(yi)多吃豬蹄,患有動脈硬化和高血壓(ya)等疾病的患者最(zui)好(hao)不吃豬蹄,否則會加重病情。

豬蹄不能和什么一起吃

豬蹄+梨子:傷腎。

豬蹄+杏子:導致(zhi)腹痛(tong)腹瀉,影響腸胃吸(xi)收。

豬蹄(ti)+杏仁:導(dao)致(zhi)腹痛,甚至(zhi)可能造(zao)成(cheng)食物(wu)中毒。

如何挑選優質豬蹄
看顏色

豬蹄的(de)顏色一般是淡黃(huang)色或乳白色,如果豬蹄的(de)顏色過(guo)(guo)于(yu)白凈,那么很有可能已經被藥水(shui)浸泡(pao)過(guo)(guo),選購的(de)時候要(yao)注意一下。

看大小

市面正常豬(zhu)蹄大部分(fen)在八兩到一(yi)斤二(er)兩左(zuo)右一(yi)個(ge),如果(guo)用水泡(pao)過會發脹,如果(guo)漲得(de)太(tai)大則說明是泡(pao)過水的。

摸手感

一般正常豬(zhu)蹄會有油(you),用手(shou)摸過會感(gan)覺(jue)手(shou)上(shang)有一股(gu)油(you),而劣質的(de)豬(zhu)蹄摸起來手(shou)感(gan)發黏(nian),手(shou)感(gan)也比較硬。

聞氣味

優質的豬蹄有一股淡淡的肉腥味,而劣質的豬蹄味道聞起來不太新鮮,如果用藥水泡過,豬蹄可能會發出不自然的香味。詳細>>

豬蹄什么牌子的好

1、每逢(feng)節日活動,就(jiu)到了(le)網購達人們大展(zhan)身手(shou)的時(shi)候(hou)了(le),然而面對五(wu)花八門的商品(pin)、參差(cha)不(bu)齊的價格卻不(bu)知如何下手(shou)?

2、每逢節(jie)日(ri)活動,就到了網購達人們大展身(shen)手的(de)時候了,然(ran)而面(mian)對五花八(ba)門的(de)商品(pin)、參差不齊的(de)價格卻不知(zhi)如何下(xia)手?

豬蹄怎么做好吃

1、每逢節日活動,就到了(le)網購達(da)人們大展身手(shou)的時候(hou)了(le),然而面對(dui)五(wu)花八門(men)的商品、參差不齊的價格卻(que)不知如何下手(shou)?

2、每逢節日活動,就到了網購達人們大展(zhan)身手的(de)(de)時(shi)候了,然(ran)而(er)面對五花(hua)八門的(de)(de)商品、參(can)差不齊(qi)的(de)(de)價格卻(que)不知如何下(xia)手?

豬蹄湯的做法

1、黃豆燉豬蹄

食材調料:豬蹄、黃豆、蔥、姜(jiang)、蒜(suan)、鹽、花(hua)椒、大料、香(xiang)葉、桂皮(pi)、小辣椒。

做法步驟:

第一步:首(shou)先把豬蹄清洗干凈(jing),把黃豆用清水浸泡半小時。

第二步:把花椒、大料、香(xiang)葉(xie)、桂(gui)皮(pi)、小辣(la)椒裝到一個調料包(bao)中。

第三步(bu):把豬(zhu)蹄和黃豆放入(ru)高壓鍋(guo)中,然后倒入(ru)適量(liang)清水。

第四步:在高壓鍋中(zhong)放入(ru)(ru)調(diao)料包(bao),然后(hou)放入(ru)(ru)蔥姜蒜進行燉煮。

第五步:最后加入適量食用鹽,一鍋香噴噴的豬蹄燉黃豆就做好啦!詳細>>

2、豬蹄燉花生

食材調料:豬蹄(ti)、花(hua)生、食鹽(yan)、蔥、姜、料酒。

做法步驟:

第一(yi)步:把豬蹄斬大塊之后過一(yi)遍(bian)沸水,沖(chong)凈浮沫。

第二步:砂鍋中倒入適(shi)量清水,開大火煮(zhu)開,水沸騰后加入豬蹄、花(hua)生。

第三步:大火煮開后再加入(ru)適量的(de)蔥、姜片、料酒,轉成小火燉(dun)煮。

第四步:最后撒上少許鹽進行調味即可。詳細>>

3、通草豬蹄湯

食材調料:豬蹄、枸杞(qi)、紅棗、姜、鹽、通(tong)草、黃豆、蔥。

做法步驟:

第一(yi)步:把豬蹄洗凈之(zhi)后(hou)剁塊,然后(hou)冷水下鍋焯水一(yi)遍。

第二步:另起一(yi)鍋,把焯過(guo)水(shui)的豬(zhu)蹄放(fang)入鍋中,然后下入枸杞、紅棗、姜(jiang)片、通草、黃豆和蔥段(duan)。

第三(san)步:大火煮(zhu)開之后轉成(cheng)小火慢燉(dun)3小時以上(shang)。

第四步:出鍋前撒(sa)入食用(yong)鹽進行調味即可食用(yong)。

4、清燉豬蹄湯

食材調料:豬蹄、百(bai)合、當(dang)歸、蓮子、枸杞、淮山、銀耳、鹽。

做法步驟:

第一步:首先(xian)把豬蹄(ti)用(yong)沸水燙一遍(bian),然后(hou)拔凈(jing)毛(mao)。

第二步:把銀耳(er)去蒂洗凈之后(hou)泡發備(bei)用,百合、當歸、蓮子、枸杞(qi)、淮山洗凈之后(hou)備(bei)用。

第三步:把豬蹄和(he)其他材料一起放(fang)入燉鍋中,加入適量水進(jin)行燉煮。

第四步:大約燉煮1-2小時之后,即可加入(ru)食鹽(yan)調味食用。

烤豬蹄的做法

食材調料:豬蹄、生姜(jiang)、黃酒、鹵料包、冰糖(tang)、醬油、麥芽(ya)糖(tang)、植物油、芝(zhi)麻、蔥(cong)。

做法步驟:

第(di)一步:首先把(ba)豬(zhu)蹄去毛洗干凈,然后放入(ru)鍋中,加入(ru)生姜和(he)料酒(jiu)焯水去腥味(wei)。

第二步:換一鍋水放入焯水后的豬蹄,扔一個(ge)鹵料(liao)包進去,然后開(kai)(kai)大火煮開(kai)(kai),之(zhi)后放入適量冰糖和醬油,轉中火燉煮1小時以上。

第三步:煮好的豬(zhu)蹄在鹵水中浸泡(pao)一小時(shi),然(ran)后取(qu)出(chu)來,在表面刷上一層用(yong)熱(re)水化開的麥芽糖。

第四(si)步:在烤(kao)架(jia)上刷上適量植物油,然后把豬蹄放上去烤(kao)制,烤(kao)到表面微微焦黃(huang),有撲鼻的香氣為(wei)止(zhi)。

第五步:最后撒上少許蔥花和芝麻即可食用。詳細>>

紅燒豬蹄的做法

食材調料:豬蹄、冰糖、老抽(chou)、食鹽、八角、香葉(xie)、白豆(dou)蔻(kou)、姜(jiang)、桂皮、料酒、小蔥。

做法步驟:

第一步:把買回來的豬(zhu)蹄從(cong)中間(jian)劈開,然后用(yong)溫水沖(chong)洗(xi)干凈。

第二步:洗(xi)凈的(de)豬蹄放入涼(liang)水鍋中煮開。

第三步:水開后撇(pie)去浮沫(mo),之(zhi)后下入準備好(hao)的香(xiang)料(liao)。

第四步:然后倒入適量老抽,加一點冰糖,等到冰糖融化(hua)后,蓋上(shang)鍋蓋,燜燉(dun)半小時。

第五步:倒入些許食鹽,然后蓋上蓋子燜燒15分鐘,最后即可出鍋裝盤。詳細>>

鹵豬蹄的做法

食材調料:豬(zhu)蹄、紅糖(tang)、干(gan)辣椒、老(lao)姜、五香粉、香葉、料酒、大蔥(cong)、八(ba)角(jiao)、老(lao)抽、鹽。

做法步驟:

第一步:首先把豬蹄(ti)燒皮(pi)之后(hou)洗凈剁塊。

第二(er)步:剁(duo)成塊的豬蹄用冷(leng)水煮(zhu)五分鐘(zhong)之后沖洗干凈。

第(di)三(san)步:鍋中倒入(ru)適量(liang)清水煮(zhu)開,煮(zhu)沸(fei)后加入(ru)拍(pai)碎的(de)姜、香(xiang)葉、干(gan)辣椒和紅糖,紅糖融化(hua)之(zhi)后,加入(ru)五(wu)香(xiang)粉、八(ba)角、料酒(jiu)、大(da)蔥、老抽(chou)和適量(liang)的(de)鹽。

第四步:煮(zhu)好的鹵汁中(zhong)放入豬蹄,然(ran)后開中(zhong)火燉煮(zhu)一個半(ban)小時左(zuo)右。

第五步:最后把豬蹄取出來,香噴噴的五香鹵豬蹄就做好了。詳細>>

醬豬蹄的做法

食材調料:豬蹄、料酒、冰糖、蔥(cong)、姜、蒜、八角、花椒、桂(gui)皮、干辣椒、陳醋、黃醬、陳皮、香(xiang)葉。

做法步驟:

第(di)一步:把豬蹄(ti)剁成小塊之(zhi)后(hou)洗凈焯水。

第二步:把蔥姜(jiang)蒜切成小(xiao)塊備用(yong)。

第(di)三步(bu):鍋熱倒油,油熱之后下入蔥姜蒜、花椒、大料(liao)、桂皮(pi)、陳皮(pi)、香葉、干(gan)辣椒,炒(chao)出香味。

第四步(bu):之(zhi)后(hou)把豬蹄(ti)下入(ru)鍋中,然(ran)后(hou)倒入(ru)料酒和少許陳醋。

第(di)五(wu)步:往鍋中倒入適(shi)量黃醬,然后翻炒均勻。

第六(liu)步:倒入(ru)適量開水,水要沒(mei)過豬蹄,開大火(huo)(huo)煮開之后轉小火(huo)(huo)燉煮一(yi)個半小時。

第七步:最后下入適量冰糖,燉至冰糖融化后即可出鍋食用。詳細>>

香辣豬蹄的做法

食材調料:豬蹄、芹菜、朝天椒、香(xiang)(xiang)蔥、生姜、大蒜、花(hua)椒、枸杞、食用油(you)(you)、辣椒油(you)(you)、醬(jiang)油(you)(you)、胡椒粉、香(xiang)(xiang)醋、鹽、糖。

做法步驟:

第(di)一(yi)步:把豬(zhu)蹄洗凈之(zhi)后焯水,之(zhi)后撈起(qi)濾干水分。

第二步:將姜(jiang)洗凈(jing)之后(hou)拍松,蔥和(he)蒜洗凈(jing)之后(hou)切末,芹菜洗凈(jing)切段,朝天椒洗凈(jing)之后(hou)切段。

第三(san)步:把焯水好(hao)的豬蹄切成十字形,然后(hou)放入鍋中,加入適量清水。

第四(si)步:鍋中(zhong)加入生姜(jiang)、枸杞、食用鹽,大火煮(zhu)開后轉小火燉煮(zhu)一(yi)小時,之后切(qie)成(cheng)小塊。

第(di)五步:鍋(guo)熱(re)下油,油熱(re)之后放入芹菜、蔥、朝天椒(jiao)、姜(jiang)、蒜和花椒(jiao)爆香。

第六步:之后(hou)下入豬蹄進(jin)行翻炒,最后(hou)倒(dao)入糖、醬油(you)、醋、辣椒油(you)、胡(hu)椒粉,翻炒均勻即可。

豬蹄凍的做法

食材調料:豬蹄(ti)、蔥、姜、大料、料酒、鹽。

做法步驟:

第一(yi)步:把豬(zhu)蹄洗凈(jing)之(zhi)后去(qu)毛焯水。

第(di)二步:焯過水(shui)的豬蹄放(fang)入(ru)電燉(dun)鍋(guo)(guo)中(zhong),倒(dao)入(ru)適量清水(shui),然后放(fang)入(ru)蔥、姜、大(da)料(liao)、料(liao)酒(jiu)和食用鹽(yan),蓋上鍋(guo)(guo)蓋進行(xing)燉(dun)煮。

第三步:煮軟的豬蹄(ti)撈出(chu)后(hou)去骨,然后(hou)切成(cheng)小(xiao)片,放入盆中。

第四(si)步:撈去湯(tang)中的(de)蔥姜等調(diao)料,然后(hou)把(ba)湯(tang)汁倒入盆中。

第(di)五步:等到冷卻之后放入冰箱進行冷藏,直到其凝固后,即可(ke)切片(pian)食(shi)用。

豬腳姜的做法

食材調料:豬(zhu)腳、雞蛋、姜、甜醋。

做法步驟:

第一步(bu):把豬腳洗凈(jing)之后切塊,焯水一遍。

第二步:姜(jiang)洗凈(jing)之后(hou)去皮拍散,然后(hou)放(fang)入瓦煲內。

第三步:繼續往瓦煲內加入甜醋,倒入適量清水,開(kai)大火煮開(kai)。

第(di)四(si)步:水(shui)開(kai)之后下(xia)入豬蹄,然后轉小火煮20分鐘(zhong)。

第五步:最后放入剝殼煮熟的雞蛋,煮10分鐘左右即可。詳細>>

豬蹄面的做法

食材調料:豬蹄、料包、醬(jiang)油、鹽(yan)、姜、糖、蒜苗(miao)、香菜、面條。

做法步驟:

第(di)一步:把豬(zhu)蹄洗凈之(zhi)后放入鍋中,加入料(liao)包(bao)、醬油、鹽、姜和(he)糖燉煮(zhu)成鹵豬(zhu)蹄。

第(di)二步:把蒜苗和香菜切成段備用。

第三步:起一(yi)鍋燒水(shui),水(shui)開之后下(xia)入面條,面條煮熟之后撈起。

第(di)四步:碗(wan)中倒(dao)入適(shi)量鹵豬蹄的湯(tang)汁,然后放入面條,最后把切段的香(xiang)菜和蒜(suan)苗放入,即可食(shi)用。

更多豬蹄做法
豬蹄的做法技巧
豬蹄如何去毛

可(ke)以(yi)(yi)用(yong)(yong)噴槍(qiang)把豬蹄表皮燎一遍,然后浸(jin)泡之后刷干凈即可(ke)。也(ye)可(ke)以(yi)(yi)用(yong)(yong)鑷子拔(ba)毛,只不(bu)過比較費時費力。

豬蹄如何去腥味

買回來的豬蹄(ti)先用花椒、陳皮、生姜(jiang)焯水一遍,焯水的時候可以倒入一兩滴白酒,這樣去(qu)腥的效果更(geng)好,最后撇去(qu)浮沫(mo)即(ji)可。

豬蹄如何燉爛

豬蹄和山楂、黑醋、木瓜等食材調料一起燉煮會更容易爛,所以在燉煮的時候可以適量添加這些食材。詳細>>

高壓鍋豬蹄燉多久會爛

燉豬蹄的烹飪技巧

想要做出好吃的豬蹄,首先需要好好地挑選豬蹄,盡量買到優質的豬蹄,在燉煮之前用溫水浸泡也可以讓豬蹄燉出來更好吃,在燉煮的時候加入一些其他的食材,不僅可以讓燉豬蹄更好吃,也能讓豬蹄燉得更軟爛。詳細>>

豬蹄怎么燉下奶

用前蹄燉湯更容易下奶,此外,用來下奶的豬蹄最好用清燉的方法,也可以適量放入通草、黑豆、黃豆、花生等食材,最好不要放醬油、辣椒等刺激性調料。詳細>>

豬蹄和豬肘子的區別

豬(zhu)蹄是豬(zhu)的四條腿(tui),肉(rou)比較少,適合用來做湯飲(yin)用。

豬(zhu)(zhu)肘子又(you)叫做蹄髈,是豬(zhu)(zhu)身上(shang)前肘、后肘的(de)地方,肉質較軟、膠質重,適(shi)合(he)涼拌、紅燒(shao)、燉(dun)煮(zhu)食用。

推薦閱讀

1、每逢節日活動,就到(dao)了網購達人們大展身(shen)手(shou)的(de)(de)時候了,然(ran)而面(mian)對五花八門的(de)(de)商品、參差不齊(qi)的(de)(de)價(jia)格卻(que)不知如(ru)何下手(shou)?

2、每(mei)逢(feng)節日活(huo)動,就到了(le)網購達人們大(da)展身手的時(shi)候(hou)了(le),然而面對五(wu)花八門的商品、參(can)差不(bu)齊的價格卻不(bu)知如何下手?

網站提醒和聲明
本(ben)(ben)站注(zhu)明(ming)“MAIGOO編(bian)輯上傳提供”的(de)所有(you)作品,均(jun)為MAIGOO網(wang)原創(chuang)、合法擁有(you)版(ban)權或有(you)權使(shi)用(yong)(yong)的(de)作品,未經本(ben)(ben)網(wang)授權不得轉載(zai)、摘編(bian)或利用(yong)(yong)其它方式(shi)使(shi)用(yong)(yong)上述作品。已經本(ben)(ben)網(wang)授權使(shi)用(yong)(yong)作品的(de),應在授權范圍內使(shi)用(yong)(yong),并注(zhu)明(ming)“來(lai)源(yuan):MAIGOO網(wang)”。違反上述聲(sheng)明(ming)者(zhe),網(wang)站會(hui)追責到(dao)底。 申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>>
發表評論
您還未登錄,依《網絡安全法》相關要求,請您登錄賬戶后再提交發布信息。點擊登錄>>如您還未注冊,可,感謝您的理解及支持!
最新(xin)評論(lun)
暫無評論
頁面相關分類
熱門模塊
已有4083135個品牌入駐 更新521332個招商信息 已發布1608734個代理需求 已有1391966條品牌點贊