一、電解質水可以加熱喝嗎

電解(jie)質水(shui)指(zhi)的是富含有多種離(li)子(zi)和微量元素的水(shui)，運動或發燒(shao)發熱(re)時喝一些(xie)電解(jie)質水(shui)，可以(yi)補充(chong)人(ren)體流失的電解(jie)質。電解(jie)質水(shui)一般都是直接飲(yin)用的，有朋(peng)友覺得發燒(shao)時喝冷水(shui)好像不太好，那(nei)么電解(jie)質水(shui)能加熱(re)嗎？

一般(ban)來說，電(dian)解(jie)質水可以加熱(re)(re)喝，但不能煮沸飲用，因為電(dian)解(jie)質水中含(han)有大量活(huo)性氫，在加熱(re)(re)的過程中電(dian)解(jie)質水中的活(huo)性氫會溢出，從而失去部(bu)分活(huo)性；如果不習慣喝冷水的話，可以適當加熱(re)(re)后飲用，不過建議加熱(re)(re)溫度不要超過50℃。

如果想喝(he)熱的(de)電解(jie)質(zhi)水，可以選擇(ze)買電解(jie)質(zhi)固體飲料，使用熱水沖(chong)泡即可。需要(yao)注意的(de)是，電解(jie)質(zhi)固體飲料只能用熱水沖(chong)泡，冷水無法溶解(jie)里面的(de)電解(jie)質(zhi)。

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二、電解質水加熱還有用嗎

電解質水對于補充電解質有一定的作用，尤其是發燒、腸胃炎等情況，需要適當補充人體流失的電解質。電解質水一般(ban)生飲比較好，有的朋友也會(hui)選擇加熱，那(nei)么(me)加熱的電(dian)解質(zhi)水(shui)有用嗎(ma)？

據了(le)解(jie)，電(dian)解(jie)質水加(jia)熱后，只(zhi)是(shi)會失去部分活性，但其(qi)中(zhong)的(de)電(dian)解(jie)質還是(shi)存在的(de)，只(zhi)要加(jia)熱溫度不是(shi)太(tai)高，并不會對其(qi)作用有太(tai)大的(de)影(ying)響。