一、一天拉幾次算腹瀉

1、成人一天拉肚子超過3次以上，就是腹瀉了。

但除了次數，還要結合患者大便的外觀、性質等等。若大便稀、糊狀或者是水樣便，也是診斷腹瀉的標準之一。建議患者首先控制飲食，避免冷、涼食物的攝入，同時要避免腹部著涼，減少腹瀉(xie)的外部因素。也可(ke)以口服一些止(zhi)瀉(xie)藥(yao)，常用的有蒙脫石散、洛哌丁胺、雙(shuang)歧桿(gan)菌三連(lian)活菌片等(deng)等(deng)。

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2、嬰兒一天拉5-10次左右可能是出現了腹瀉。

不僅要(yao)(yao)觀察寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)大(da)(da)便次數(shu)，也(ye)需(xu)要(yao)(yao)觀察寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)大(da)(da)便形(xing)態(tai)，才能(neng)準確判(pan)斷是(shi)否(fou)出現(xian)腹(fu)瀉(xie)。正(zheng)常情況(kuang)下嬰兒是(shi)以(yi)母(mu)乳(ru)為主，消化速度可能(neng)較快(kuai)，一般一天大(da)(da)便1~4次左右，大(da)(da)便為黃(huang)色糊(hu)狀，屬于(yu)正(zheng)常情況(kuang)，如果孩(hai)子出現(xian)一天拉5~7次寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)媽就需(xu)要(yao)(yao)觀察孩(hai)子的大(da)(da)便形(xing)態(tai)，如果大(da)(da)便處于(yu)水(shui)樣狀，可能(neng)是(shi)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)出現(xian)了腹(fu)瀉(xie)，因此不僅要(yao)(yao)觀察寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)大(da)(da)便次數(shu)，也(ye)需(xu)要(yao)(yao)觀察寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)大(da)(da)便形(xing)態(tai)，才能(neng)準確判(pan)斷是(shi)否(fou)出現(xian)腹(fu)瀉(xie)。

二、輕微腹瀉吃什么食物好得快

一般情況下，輕微腹瀉(xie)患者通常可以(yi)(yi)吃像小米粥(zhou)、軟面條、香(xiang)蕉等易(yi)消化食(shi)(shi)物，還可以(yi)(yi)吃一些具(ju)有健脾養胃(wei)的食(shi)(shi)物，具(ju)體分析如下：

1、小米粥：小(xiao)米(mi)粥中(zhong)含有豐(feng)富的氨基酸(suan)、維生(sheng)素、礦物質等成分，有助于調理脾(pi)胃，一定程度(du)上(shang)可(ke)(ke)以(yi)(yi)保護(hu)胃黏(nian)膜(mo)，所以(yi)(yi)輕微腹(fu)瀉患者(zhe)通常可(ke)(ke)以(yi)(yi)適量(liang)吃小(xiao)米(mi)粥。

2、軟面條：軟(ruan)面(mian)條(tiao)可(ke)以(yi)為機體提(ti)供豐富(fu)的(de)營(ying)養和(he)能量(liang)，通常(chang)具有健脾(pi)和(he)胃、促(cu)進消(xiao)化(hua)、緩(huan)解胃痛等功(gong)效，易于消(xiao)化(hua)和(he)吸收，所以(yi)輕微(wei)腹瀉(xie)患者(zhe)通常(chang)可(ke)以(yi)適量(liang)吃軟(ruan)面(mian)條(tiao)。

3、香蕉：香蕉(jiao)(jiao)中(zhong)含有大量(liang)的維生素A、果膠質(zhi)等成(cheng)分，可以(yi)(yi)吸(xi)收(shou)腹(fu)腔內(nei)的水分，有助于促進大便(bian)成(cheng)形，從而緩解不適癥(zheng)狀，所以(yi)(yi)輕微(wei)腹(fu)瀉患者通常(chang)可以(yi)(yi)適量(liang)吃(chi)香蕉(jiao)(jiao)。

4、冰糖山藥粥：將(jiang)山(shan)藥(yao)洗凈，削去皮，切成小(xiao)塊兒，然后山(shan)楂糕切成菱形的小(xiao)片，備用，在鍋內(nei)倒入適量的水(shui)，水(shui)燒(shao)沸之后，放入山(shan)藥(yao)塊，等(deng)到山(shan)藥(yao)煮到六成熟的時候，可以(yi)放入冰(bing)糖，煮至(zhi)山(shan)藥(yao)糯軟(ruan)，湯汁濃稠，可以(yi)撒(sa)入山(shan)楂糕片拌勻，即可以(yi)食用。

5、板栗燉羊肉：用(yong)栗子燉(dun)羊(yang)(yang)肉，對于緩解腹瀉(xie)也有一定的作用(yong)。首先將羊(yang)(yang)肉洗凈，切(qie)塊(kuai)兒，栗子去皮，取肉，洗凈，鍋內加(jia)(jia)入適量(liang)的水，放入羊(yang)(yang)肉塊(kuai)，然(ran)后(hou)進(jin)行大火溫煮，再加(jia)(jia)入栗子和枸杞，二十分鐘加(jia)(jia)調料，進(jin)行服用(yong)。

6、加鹽的白粥：在(zai)腹瀉期間要多(duo)吃好消化的(de)食物(wu)(wu)，而白(bai)粥(zhou)就(jiu)是不(bu)錯的(de)選擇，在(zai)喝(he)白(bai)粥(zhou)的(de)時候可以加(jia)點鹽，以起到補充(chong)電解質的(de)作用(yong)，但不(bu)要再添(tian)加(jia)其他任何食物(wu)(wu)，防止(zhi)增(zeng)加(jia)腸(chang)胃負(fu)擔。

7、醋茶：腹(fu)瀉(xie)的患者需(xu)要多喝水，而喝綠茶或花茶的時候在(zai)其中放入一大(da)湯匙(chi)醋，攪(jiao)拌均勻后喝下(xia)，可(ke)以輔(fu)助治療細(xi)菌(jun)性(xing)腹(fu)瀉(xie)。一般來說(shuo)，一杯(bei)(bei)茶可(ke)反(fan)復沖(chong)泡兩次，輕度(du)腹(fu)瀉(xie)的患者連喝三杯(bei)(bei)醋茶，就可(ke)以讓腹(fu)瀉(xie)癥狀好轉。

8、蘋果：蘋(pin)果(guo)對(dui)輕度腹瀉(xie)(xie)具有非(fei)(fei)常好的(de)治療(liao)效果(guo)，使用方法非(fei)(fei)常簡單，只需(xu)要取(qu)蘋(pin)果(guo)1只，洗凈后(hou)連皮(pi)帶核切成小(xiao)塊，放入鍋中加適量的(de)水煮3～5分鐘，取(qu)出等其(qi)變溫后(hou)即可食用，每(mei)日可服用2～3次。需(xu)要注意的(de)是，煮熟的(de)蘋(pin)果(guo)味道不如生蘋(pin)果(guo)，在(zai)吃的(de)時候千萬不能(neng)加蔗(zhe)糖(tang)調味，防止腹瀉(xie)(xie)癥(zheng)狀(zhuang)加重。

9、石榴：石(shi)榴當中(zhong)含有(you)豐富的(de)營養物質，具(ju)有(you)多種功(gong)效和作用，中(zhong)醫認為，石(shi)榴還具(ju)有(you)治療赤白痢腹痛(tong)、腹瀉(xie)的(de)作用。

10、楊梅：楊梅(mei)是(shi)一(yi)種性溫、味甘、酸(suan)的(de)水果，具有非(fei)常好(hao)的(de)和胃止嘔(ou)、生津(jin)止渴、澀腸止瀉(xie)的(de)功(gong)效，用其治療腹(fu)瀉(xie)的(de)方法是(shi)：把(ba)楊梅(mei)和烏(wu)梅(mei)各取適量一(yi)起放(fang)入鍋(guo)中(zhong)，加(jia)適量的(de)水煎煮好(hao)之(zhi)后內服。