蘋果醋的副作用是什么

1、會損害牙齒

蘋(pin)(pin)果醋(cu)是一種(zhong)酸性比較強的(de)醋(cu)酸飲(yin)品，如果長(chang)期直(zhi)接(jie)飲(yin)用蘋(pin)(pin)果醋(cu)，很容易會損傷牙齒(chi)的(de)琺瑯質和喉(hou)組織。想要(yao)喝蘋(pin)(pin)果醋(cu)保(bao)健又想呵護(hu)牙齒(chi)?大家可以用白開水(shui)或者是果汁將蘋(pin)(pin)果醋(cu)稀釋后再喝，喝完后最好要(yao)漱口或刷牙。

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2、可能會導致骨質疏松

長(chang)期喝(he)蘋果醋(cu)會導致人體鉀元素含量的(de)(de)(de)減少，導致骨(gu)骼密度降(jiang)低，容易出(chu)現(xian)骨(gu)質疏(shu)松情況。需要注(zhu)意的(de)(de)(de)是，有骨(gu)質疏(shu)松癥(zheng)的(de)(de)(de)人群(qun)，一定要謹慎飲用蘋果醋(cu)。

3、抵消藥物作用

蘋果(guo)醋可能會(hui)抵消利尿劑(ji)、瀉藥(yao)的作(zuo)用(yong)。

4、導致胃不舒服

蘋果醋(cu)(cu)酸(suan)(suan)性比較強，對(dui)胃有刺激(ji)作用，胃酸(suan)(suan)過多(duo)的人(ren)如(ru)果長(chang)期喝蘋果醋(cu)(cu)，很可能會導致(zhi)胃反(fan)酸(suan)(suan)、胃灼燒、燒心現象出現。

哪些人不適合食用蘋果醋

1、糖尿病患者

糖尿病患者服用蘋(pin)果醋(cu)應當遵醫囑，因為蘋(pin)果醋(cu)中還含有(you)鉻(ge)，這是一種會(hui)左(zuo)右胰島素分泌的(de)物質。

2、腸胃病患者

由于果醋的(de)酸性較高，長期飲用會對胃(wei)黏膜產生(sheng)腐(fu)蝕作用。因(yin)此，腸胃(wei)不(bu)好的(de)人(ren)，尤(you)其是已經患有胃(wei)潰瘍(yang)的(de)人(ren)應該少喝或不(bu)喝果醋。

3、低血壓患者

低血壓的(de)病(bing)人食用果醋會導致血壓更低，出(chu)現頭痛、頭暈等(deng)不(bu)良反應。

4、對于醋過敏反應患者

蘋果醋(cu)也是一種醋(cu)，可能導致身(shen)體出(chu)現過敏反(fan)應，因(yin)此對醋(cu)有不適(shi)應者應謹(jin)慎食(shi)用。

5、骨折患者

果醋能(neng)夠軟化骨骼和(he)脫(tuo)鈣，因此骨折患者不(bu)宜飲用否則會影響骨折愈合。

蘋果醋的好處有哪些

1、殺菌排毒

蘋果醋含有酸性成(cheng)分，醋可(ke)以殺傷腸道(dao)中的葡萄球菌、大(da)腸桿菌、有效痢疾病，增強(qiang)人體的免疫(yi)和抗病毒能力。

2、消除疲勞

蘋(pin)果醋中含(han)有豐富的(de)有機酸，可以促進人體(ti)內糖代謝，使肌肉中的(de)疲(pi)勞物質乳酸和(he)丙酮等被分解，從而消除疲(pi)勞。對于經過(guo)長(chang)時間勞動的(de)上(shang)班(ban)族和(he)劇烈(lie)運動員上(shang)班(ban)族來說，蘋(pin)果醋是(shi)能夠消除疲(pi)勞的(de)最佳飲品。

3、減肥瘦身

蘋果醋進入人體能夠起到(dao)快速分解脂肪的(de)作用(yong)，不僅如此它還可以起到(dao)軟化血(xue)管(guan)，增加血(xue)管(guan)彈性的(de)作用(yong)，可以幫(bang)助我們不費力就減肥瘦身成功(gong)。

4、促進消化

蘋果醋有開(kai)胃的作用，吃太飽的時(shi)候，也(ye)可以(yi)喝上一小口蘋果醋，幫(bang)助(zhu)消化渠道，但最好不要空腹(fu)飲用。