維生素E的作用

生育酚對人體最重要的生理功能是促進生殖。它能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。維生素E缺乏時會(hui)出現睪丸(wan)萎縮和上皮細胞變(bian)性，孕(yun)育異(yi)常。在臨床上常用維(wei)生素(su)E治(zhi)療先兆(zhao)流(liu)產(chan)和習慣性流(liu)產(chan)。另(ling)外對(dui)防治(zhi)男性不育癥(zheng)也(ye)有(you)一定幫助。

其他功能方面還(huan)(huan)有(you)，保護T淋巴細胞、保護紅(hong)細胞、抗自由(you)基氧(yang)化、抑制血小板聚集(ji)從而降低心肌(ji)梗(geng)死和腦(nao)梗(geng)塞的危險(xian)性。還(huan)(huan)對燒傷(shang)、凍傷(shang)、毛細血管出(chu)血、更年期(qi)綜合癥、美容等方面有(you)很好的療(liao)效。近(jin)來(lai)還(huan)(huan)發現維生素E可抑制眼睛晶狀體(ti)內的過氧(yang)化脂反(fan)應，使末梢血管擴張(zhang)，改善血液循環。

維生素E的功能

主要功效

1.延緩衰老，有(you)效減少皺紋(wen)的(de)產(chan)生(sheng)，保持青春(chun)的(de)容貌(mao)。

2.減少細胞(bao)耗氧量，使人(ren)更(geng)有(you)耐久力(li)，有(you)助減輕(qing)腿抽筋和手(shou)足僵硬的狀況。

3.抗氧化保護(hu)機(ji)體細胞免受自由基的毒(du)害。

4.改善脂(zhi)質代謝(xie)，預防冠心(xin)病、動(dong)脈粥樣硬化。

5.預(yu)(yu)防(fang)(fang)(fang)癌癥(zheng)，有(you)效(xiao)抑(yi)制(zhi)腫瘤生長(chang)；預(yu)(yu)防(fang)(fang)(fang)多處慢性疾病(bing)；預(yu)(yu)防(fang)(fang)(fang)炎癥(zheng)性皮膚病(bing)、脫發(fa)癥(zheng)；預(yu)(yu)防(fang)(fang)(fang)溶血(xue)(xue)性貧血(xue)(xue)、保護紅血(xue)(xue)球使之不容易(yi)破(po)裂;預(yu)(yu)防(fang)(fang)(fang)治療甲狀腺(xian)疾病(bing);改善血(xue)(xue)液循(xun)環(huan)、保護組織、降低膽固醇(chun)、預(yu)(yu)防(fang)(fang)(fang)高(gao)血(xue)(xue)壓。

6.維(wei)生素E是(shi)一種很重要的血管擴張劑和抗(kang)凝(ning)血劑;預防與治(zhi)療靜脈(mo)曲張;防止血液的凝(ning)固，減少斑(ban)紋組織的產生。

7.強化(hua)肝(gan)細(xi)胞膜、保護肺泡細(xi)胞，降低肺部(bu)及呼(hu)吸系統遭受感染(ran)的(de)幾率(lv)。

8.保護皮膚免受紫(zi)外線(xian)和污(wu)染(ran)的(de)傷害，減少疤(ba)痕與色素的(de)沉積;加速傷口的(de)愈合。

9.促進性(xing)激素(su)分泌，使(shi)(shi)男子精(jing)子活(huo)力和數量增加;使(shi)(shi)女(nv)子雌性(xing)激素(su)濃度增高(gao)，提高(gao)生育能力，預防流產。

10.近(jin)來還(huan)發現維生素(su)E可抑制眼(yan)睛晶狀體內的過氧化(hua)脂反應，使末稍血(xue)管擴(kuo)張，改善(shan)血(xue)液循環，預防近(jin)視發生和發展。

其它功效

維(wei)生(sheng)素(su)(su)E不僅對(dui)女性(xing)好，男(nan)(nan)性(xing)也同樣(yang)需(xu)要維(wei)生(sheng)素(su)(su)E。芬蘭(lan)Helsinki大學的(de)簡娜M.萊(lai)帕拉博士及其同事在10月份(fen)出(chu)版的(de)《神經學文獻(xian)》雜志上發表了(le)一份(fen)研究報(bao)告(gao)，該報(bao)告(gao)指出(chu)，患(huan)有糖尿病(bing)和心(xin)臟病(bing)史的(de)高血壓(ya)男(nan)(nan)性(xing)患(huan)者，可以(yi)從補充維(wei)生(sheng)素(su)(su)E中(zhong)得(de)到幫助(zhu)。另一方面，抽(chou)煙(yan)男(nan)(nan)性(xing)更需(xu)要多(duo)服維(wei)生(sheng)素(su)(su)E，以(yi)消除自由基。

天然維生素(su)E能(neng)夠有效(xiao)地(di)提高機體(ti)耐力、增(zeng)強免疫功(gong)能(neng)、有明(ming)顯(xian)的(de)(de)防衰(shuai)老(lao)、防病、防癌作用(yong);能(neng)降低(di)膽(dan)固醇(chun)、改(gai)善人體(ti)微循環(huan);能(neng)有效(xiao)地(di)防止心(xin)腦血管疾病的(de)(de)發生。天然維生素(su)E同時也是美容護膚的(de)(de)最(zui)佳選擇，它有清理(li)人體(ti)內氧(yang)自由基的(de)(de)功(gong)能(neng)，阻止生理(li)色斑的(de)(de)產生，對紫外線(xian)灼傷的(de)(de)皮膚起良好的(de)(de)修護作用(yong);它易被皮膚吸收，能(neng)促(cu)進皮膚新陳代(dai)謝，改(gai)善皮膚彈(dan)性。

很多(duo)朋友可(ke)能會發現(xian)幾乎所有的(de)防(fang)曬霜(shuang)都有抗氧化(hua)的(de)作用(yong)，可(ke)是(shi)再(zai)好的(de)護膚品還是(shi)有化(hua)學物質的(de)，純天(tian)然的(de)抗氧化(hua)劑非維生素E莫屬(shu)了，一天(tian)一顆，很方(fang)便，而且從(cong)根本上抵擋太陽(yang)的(de)輻射。

維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)E又稱抗不育(yu)(yu)維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)。一(yi)類由生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)育(yu)(yu)酚(fen)組成(cheng)的(de)脂(zhi)(zhi)溶性(xing)維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)。天(tian)然(ran)存在的(de)有(you)8種。一(yi)般所(suo)指(zhi)的(de)為其中的(de)α-生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)育(yu)(yu)酚(fen)。1938年(nian)卡勒(le)等(deng)(deng)人已將(jiang)α-生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)育(yu)(yu)酚(fen)人工合成(cheng)。在自(zi)然(ran)界，維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)E廣泛分布于動(dong)植物(wu)油(you)脂(zhi)(zhi)、蛋黃(huang)、牛(niu)奶、水果、萵(wo)苣(ju)葉(xie)等(deng)(deng)食品中，在麥胚(pei)油(you)、玉米(mi)油(you)、花(hua)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)油(you)、棉子油(you)中含量更豐富(fu)。維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)E為淡黃(huang)色(se)無(wu)嗅無(wu)味的(de)油(you)狀(zhuang)物(wu)，不溶于水，溶于油(you)脂(zhi)(zhi);耐(nai)熱、耐(nai)酸并耐(nai)堿(jian)，極易被氧化(hua)，可作(zuo)抗氧化(hua)劑。動(dong)物(wu)體內不能(neng)(neng)合成(cheng)維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)E，所(suo)需的(de)維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)E都(dou)從(cong)食物(wu)中取得。維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)E的(de)作(zuo)用機(ji)制尚不十分清楚(chu)，但(dan)與性(xing)機(ji)能(neng)(neng)關系密切(qie)。

維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)E有(you)抗癌(ai)(ai)功(gong)能。2013年(nian)臺灣(wan)成(cheng)功(gong)大學和(he)美國俄(e)亥俄(e)州立大學聯(lian)合通過(guo)動物(wu)實(shi)驗首(shou)次向(xiang)世界研究(jiu)證(zheng)實(shi)維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)E在(zai)癌(ai)(ai)癥上的抗癌(ai)(ai)機(ji)(ji)理(li)(li)。在(zai)細(xi)(xi)胞(bao)培(pei)養模式下，維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)E能有(you)效(xiao)抑(yi)制(zhi)腫(zhong)瘤生(sheng)(sheng)(sheng)長，讓移植到小鼠上的前列腺(xian)癌(ai)(ai)腫(zhong)瘤變小，抑(yi)制(zhi)癌(ai)(ai)細(xi)(xi)胞(bao)存活，其抗癌(ai)(ai)機(ji)(ji)理(li)(li)源于維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)E可(ke)藉由抑(yi)制(zhi)一種(zhong)稱為(wei)AKT的酵素(su)，從而有(you)效(xiao)抑(yi)制(zhi)前列腺(xian)癌(ai)(ai)細(xi)(xi)胞(bao)生(sheng)(sheng)(sheng)長。