吃桂圓有什么好處
1、益氣(qi)補(bu)血,增強(qiang)記憶。龍眼肉中含有(you)豐富(fu)的葡(pu)萄糖、蔗(zhe)糖及蛋白(bai)質(zhi)等,含鐵量也較(jiao)高,可在(zai)提高熱能、補(bu)充營養的同時(shi),又(you)能促進血紅(hong)蛋白(bai)再生以補(bu)血。
2、安神(shen)定志。龍(long)眼肉含有(you)大量的(de)(de)鐵(tie)、鉀(jia)等元素(su),能(neng)促進血(xue)(xue)紅蛋白的(de)(de)再生以治療(liao)(liao)因貧(pin)血(xue)(xue)造(zao)成(cheng)的(de)(de)心(xin)悸、心(xin)慌、失(shi)(shi)眠(mian)、健(jian)忘。桂圓中含尼(ni)克(ke)(ke)酸(suan)高達(da)2.5毫(hao)克(ke)(ke)(100克(ke)(ke)),可用于治療(liao)(liao)尼(ni)克(ke)(ke)酸(suan)缺乏(fa)造(zao)成(cheng)的(de)(de)皮炎、腹瀉、癡呆,甚(shen)至精神(shen)失(shi)(shi)常等。
3、抗菌(jun),抑制(zhi)(zhi)癌(ai)細(xi)胞。實(shi)驗(yan)表(biao)明,龍眼肉(rou)對(dui)某(mou)一(yi)類腫瘤(liu)的抑制(zhi)(zhi)率達90%以上,對(dui)癌(ai)細(xi)胞有一(yi)定(ding)的抑制(zhi)(zhi)作(zuo)用。
4、降(jiang)脂護(hu)心(xin),延緩衰老。龍眼(yan)肉可降(jiang)血(xue)脂,增加(jia)冠狀(zhuang)動脈血(xue)流(liu)量。對與衰老過程有(you)密(mi)切(qie)關系的黃素蛋白——腦B型(xing)單胺氧化酶(MAO-B)有(you)較(jiao)強的抑制作用。
桂圓對人體好處很多,那么,什么牌子的桂圓好呢?小編為你們推薦桂圓十大品牌!
桂圓和龍眼的區別
1、桂圓(yuan)又叫龍眼,其實(shi)兩者就是(shi)(shi)同一種東西,沒有什么差別的(de)。叫桂圓(yuan)是(shi)(shi)因為建時(shi)代由(you)于(yu)龍眼是(shi)(shi)犯(fan)忌,所以(yi)為了避諱(hui)就不叫龍眼。又因為龍眼是(shi)(shi)廣西(桂)產的(de)比(bi)較(jiao)多,又圓(yuan)圓(yuan)的(de),所以(yi)大家就叫桂圓(yuan)了。沒有實(shi)質上的(de)區別,實(shi)際上是(shi)(shi)同一個(ge)水(shui)果。
2、一般把龍眼(yan)曬成(cheng)干(gan),食用或藥用叫桂圓;新(xin)鮮的果實,剝殼(ke)折枝后食用叫龍眼(yan)。
3、如果龍眼帶殼(ke)帶核曬干(gan)后,叫(jiao)龍眼干(gan);如果去殼(ke)去核,只留果肉,曬干(gan)后就(jiu)叫(jiao)桂圓。
桂圓上火嗎
桂(gui)圓性溫,食(shi)(shi)之(zhi)過多則(ze)生熱上火(huo),因此身體熱盛者(zhe)、陰虛(xu)火(huo)旺者(zhe)切勿多吃(chi)。食(shi)(shi)用桂(gui)圓過量,則(ze)會導(dao)致“龍眼病(bing)”發作,其病(bing)癥主要(yao)為(wei):腹(fu)瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜(mo)發炎、便(bian)秘等。建議每天吃(chi)5到6日為(wei)佳。
桂圓吃多了會怎樣
桂圓中的熱量含量高,吃多了容易發胖,會引(yin)起便秘,口干等發熱(re)癥狀。正(zheng)常(chang)女性(xing)吃過多龍(long)眼的話會(hui)“攻(gong)火上(shang)身”,造成臉上(shang)長包(bao),嚴重的還會(hui)影(ying)響到月(yue)經。