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蘇打水的作用和功效

蘇(su)(su)打水(shui)有利(li)于人體內(nei)的(de)酸(suan)(suan)堿(jian)平(ping)衡，可以(yi)中和胃(wei)(wei)部(bu)的(de)胃(wei)(wei)酸(suan)(suan)，有利(li)于幫助(zhu)養胃(wei)(wei)。蘇(su)(su)打水(shui)具(ju)有抗(kang)氧化(hua)的(de)作用，可以(yi)延緩皮膚衰老，美容養顏。蘇(su)(su)打水(shui)可以(yi)幫助(zhu)消化(hua)，緩解(jie)消化(hua)不(bu)良(liang)的(de)狀態。適當(dang)喝蘇(su)(su)打水(shui)，有利(li)于緩解(jie)痛風。

蘇打水每天喝多少合適

蘇打水每天一(yi)(yi)瓶到一(yi)(yi)瓶半左右(you)合適，過量(liang)(liang)(liang)服用(yong)可(ke)能(neng)會引起(qi)堿中毒，切記不(bu)可(ke)多喝。在短時(shi)間(jian)內大量(liang)(liang)(liang)飲(yin)用(yong)不(bu)是(shi)好的選擇(ze)，一(yi)(yi)次性(xing)飲(yin)用(yong)350ML左右(you)是(shi)非常合適的量(liang)(liang)(liang)。蘇打水能(neng)中和胃酸、強化腸胃吸收(shou)、健胃。

蘇打水喝多了有什么危害

喝(he)多了會(hui)導致(zhi)體內身體酸堿性不平衡，長期(qi)的話可能會(hui)引起(qi)惡心(xin)、嘔吐等(deng)的一系列癥狀。此外，蘇打水還(huan)會(hui)影響到骨(gu)骼(ge)的正發育，還(huan)會(hui)造成(cheng)肥胖。

蘇打水什么時候喝好

清晨起床后，喝一杯溫熱的蘇打水可幫助消化促進新陳代謝，將積存體內的廢物排出，使排便順暢。下(xia)午3點喝(he)一(yi)瓶蘇(su)打水(shui)(shui)，此(ci)時因工(gong)作關系，發汗排尿(niao)體(ti)內缺(que)乏(fa)水(shui)(shui)份，此(ci)時補(bu)充水(shui)(shui)份易吸收(shou)有旺(wang)盛神(shen)經效果。就寢前飲半(ban)瓶蘇打水可使睡眠中血液(ye)充(chong)滿水份，血液(ye)中的廢物就不(bu)會沉淀結晶。

天然蘇打水如何選購

看硬度(du)。硬度(du)可以對水是否可口的判斷。

看產地。全球真正產天然蘇打水的地方只有法國、中國、俄羅斯以及日本等四個國家。選擇蘇打水品牌產品(pin)可以最大限度(du)避免買到假(jia)貨(huo)。

看(kan)配料(liao)(liao)。天然蘇(su)打(da)水(shui)基(ji)本(ben)上(shang)標注(zhu)的都(dou)是碳(tan)酸根含量，可溶性物質等主要(yao)指標，蘇(su)打(da)水(shui)飲料(liao)(liao)則會標注(zhu)二氧化(hua)碳(tan)、安賽(sai)蜜、碳(tan)酸氫(qing)鈉、苯甲酸鈉等原料(liao)(liao)。