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咳嗽是生活中很常見的一種癥狀，如果是濕咳會導致體內痰多，那么哪些食物可以清肺熱化痰呢？下面MAigoo網編輯為大家推薦十大潤肺止咳化痰的食物，包括梨、白蘿卜、陳皮、杏仁、羅漢果、百合、枇杷、柿子、蜂蜜、銀耳等，一起來看看咳嗽痰多吃什么食物好吧！

能清肺化痰的十(shi)大(da)食物

排排榜
關注榜
投票榜

01

陳皮>> 理氣健脾/燥濕化痰烏梅陳皮水/生姜陳皮水

1 0

02

雪梨>> 清火潤肺/化痰止咳冰糖雪梨/花椒燉梨

1 0

03

白蘿卜>> 生津潤肺/止咳化痰白蘿卜煮水/白蘿卜蜂蜜飲

1 0

04

杏仁>> 降氣祛痰/止咳平喘杏仁堅果/杏仁粥

1 0

05

羅漢果>> 潤肺化痰/生津止咳羅漢果煮水喝

1 0

06

百合>> 養陰潤肺/鎮咳祛痰百合煮水/百合粥

1 0

07

枇杷>> 潤肺止咳/下氣止渴枇杷煮水

1 0

08

柿子>> 潤肺生津/祛痰鎮咳直接食用/柿餅

1 0

09

蜂蜜>> 潤肺止咳/調補脾胃蜂蜜水

1 0

10

銀耳>> 滋陰潤肺/益氣清腸銀耳百合粥

1 0
- 柚子
- 佛手
- 無花果
- 冬瓜
- 蘆根
- 霸王花
- 西洋參
- 花生
- 薄荷
- 荸薺
- 甘蔗
- 豆漿
- 紫菜
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01

西洋參>>

2499 0

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霸王花>>

1238 0

03

佛手>>

439 0

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無花果>>

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薄荷>>

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柿子>>

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百合>>

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蘆根>>

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豆漿>>

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陳皮>>

1 0
- 甘蔗
- 羅漢果
- 銀耳
- 紫菜
- 荸薺
- 枇杷
- 蜂蜜
- 柚子
- 梨子
- 白蘿卜
- 杏仁
- 花生
- 冬瓜
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01

白蘿卜>>

1 0

02

荸薺>>

1 0

03

無花果>>

180 0

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霸王花>>

1238 0

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西洋參>>

2499 0

06

佛手>>

439 0

07

花生>>

1 0

08

紫菜>>

1 0

09

柚子>>

1 0

10

枇杷>>

1 0
- 薄荷
- 梨子
- 冬瓜
- 蜂蜜
- 柿子
- 杏仁
- 銀耳
- 羅漢果
- 甘蔗
- 蘆根
- 陳皮
- 豆漿
- 百合
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潤肺化痰十大食物，是MAIGOO小編主要根據網友推薦所形成，本榜單所列名單僅供參考，不能用作臨床診斷及用藥依據，不可替代醫生的專業意見。特別提醒：本站(zhan)中藥(yao)材、飲品、方劑、藥(yao)膳等信(xin)息來源(yuan)于網絡摘錄(lu)，不作(zuo)為診療疾病的根據，不能用作(zuo)具(ju)體藥(yao)方。如有(you)身(shen)體不適，請到正規醫院就診，明確診斷(duan)，遵醫囑服用，請勿輕信(xin)網上(shang)建(jian)議。為我喜歡的投票>>

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十大止咳平喘中藥材

01
枇杷葉
02
苦杏仁
03
百部
04
紫菀
05
葶藶子
06
白果
07
款冬花
08
紫蘇子
09
桑白皮
10
馬兜鈴

十大止咳中醫湯劑

01
麻杏石甘湯
02
小青龍湯
03
大青龍湯
04
桂枝湯加厚樸杏仁
05
苓甘五味姜辛湯
06
桑菊飲
07
射干麻黃湯
08
二陳湯
09
止咳定喘湯
10
兒童抗感止咳湯

能清(qing)肺化痰(tan)的十大食物

1、陳皮

理氣健脾/燥濕化痰烏梅陳皮水/生姜陳皮水

陳皮是橘皮在陰干或者曬干的成品，中醫認為陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、肺經，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效。新冠感染后，如果咳嗽老不好，可以煮生姜陳皮水喝，用3小塊陳皮和9小片生姜煮水喝。此外，如果咳嗽老不好，有黃痰，用一個梨的皮和半個白蘿卜冷水下鍋，煮開后再煮7、8分鐘喝。平時還可以將陳皮與蒼術一同食用，可以起到化痰止咳的效果。【詳細>>】

2、雪梨

清火潤肺/化痰止咳冰糖雪梨/花椒燉梨

《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利，有潤肺清燥、止咳化痰的作用，對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。雪梨中含有豐富的維生素、蛋白質、糖分和多種礦物質等，對于緩解咳嗽有比較好的效果。雪梨怎么吃止咳化痰？可以蒸，也可以做成湯和羹，冰糖雪梨就是一道常見的糖水甜品，以雪梨，冰糖一起慢火燉制而成，甘甜可口，具有生津養胃，清熱化痰和中止咳的功效。【詳細>>】

3、白蘿卜

生津潤肺/止咳化痰白蘿卜煮水/白蘿卜蜂蜜飲

白蘿卜為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。而且白蘿卜還是祛痰潤肺的十大食物之一，白蘿卜色白性甘平辛，歸肺脾經，能進入肺部，滋潤肺部，排毒生津。用于肺熱咳嗽咳痰，具有良好的止咳化痰作用。如果出現咳嗽、咳痰等癥狀時可適當食用蘿卜，有助于緩解癥狀。此外，白蘿卜還有促進消化、增進食欲的作用。【詳細>>】

4、杏仁

降氣祛痰/止咳平喘杏仁堅果/杏仁粥

杏仁是十種常見的清肺化痰的食物之一，杏仁含有豐富的營養成分，特別富含蛋白質、脂肪、礦物質和維生素，營養價值很高。中醫認為杏仁入肺經，具有良好的藥用價值，如降氣祛痰、鎮咳、平喘、增強人體免疫力、延緩衰老、調節血脂、補腦益智等。Mai goo編輯了解到，杏仁分甜杏仁與苦杏仁，其中，甜杏仁潤肺效果更勝一籌。甜杏仁，多為食用，其性平味甘，有潤肺止咳功效；苦杏仁，多為藥用，性溫、味辛、有小毒，能宣肺降氣，主治外感咳嗽、氣喘、喉痹等癥。【詳細>>】

5、羅漢果

潤肺化痰/生津止咳羅漢果煮水喝

羅漢果是一種藥食兩用的藥材，味道甘甜，性涼，其主要功效是能止咳化痰。如果咳嗽痰多，可以在醫生指導下服用羅漢果，能起到清熱潤肺、潤腸通便等功效。據了解，新冠感染通常會引發咳嗽、咽痛等，遵醫囑服用羅漢果能夠緩解咽喉腫痛、咳嗽、咳痰等不適癥狀，對身體是有一定好處的。此外，服用羅漢果還有助于保持大便通暢，緩解大便干燥、排便困難等癥狀，有助于促進機體的新陳代謝，會進一步加速身體的排毒，對于新冠感染是有一定作用的。但風寒感冒、脾胃虛寒等不可服用羅漢果。【詳細>>】

6、百合

養陰潤肺/鎮咳祛痰百合煮水/百合粥

百合是一種藥食兩用的食物，富含蛋白質、脂肪、還原糖及鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C等營養素等外，還含有一些特殊的營養成分，如黏液質等，具有鎮咳祛痰、鎮靜、滋陰潤肺、強壯和抗癌作用，中醫用其來治療肺燥或肺熱咳嗽。百合怎樣吃才潤肺化痰止咳？買購網美食小編推薦百合直接熬水喝，或者百合、大米一塊熬粥，都能夠起到養陰、潤肺、止咳的功效。此外，百合可以和川貝、鴨梨、蓮子等一起燉服，對于人體有一定的養陰清肺、潤肺止咳功效，可用于緩解咳嗽的相關癥狀。【詳細>>】

7、枇杷

潤肺止咳/下氣止渴枇杷煮水

枇杷可以止咳，因為枇杷中含有苦杏仁甙，進入人體后會形成氫氰酸，這種物質對于喉嚨腫痛、止咳化痰、解毒潤肺具有一定的緩解治療效果。據了解，單獨吃枇杷并不能治咳嗽，只能起到輔助的作用；相對而言，煮熟吃效果會比生吃更加明顯一些。中成藥川貝枇杷膏就是以枇杷和川貝為主要原料，具有清熱宣肺、化痰止咳的功效。但M aigoo網小編提醒，枇杷不可與白酒、牛奶等同食，食物相克會對身體產生不良影響，不成熟的枇杷也不能吃。【詳細>>】

8、柿子

潤肺生津/祛痰鎮咳直接食用/柿餅

柿子是一種常見的水果，也是清肺止咳化痰的食物之一。中醫認為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對于秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。需要注意一下，柿子分為甜柿子和澀柿子，一般甜柿子可以直接食用，而澀柿子需要去澀后才能食用。對于便秘的患者來說，澀的柿子最好不要吃。【詳細>>】

9、蜂蜜

潤肺止咳/調補脾胃蜂蜜水

蜂蜜是一種清肺熱，消炎的天然保健品，飲用蜂蜜以后，可以讓氣管中的痰液稀釋排出體外，從而達到止咳化痰的功效，特別是出現了咳嗽、咯痰，而又屬于陰虛肺燥型咳嗽，比如有咳嗽、痰特別少或痰中夾有少許血絲，伴有五心煩熱、潮熱、盜汗、兩顴發紅、午后低熱、舌紅少苔等癥狀，用蜂蜜直接來熬水喝，有一定緩解作用。但蜂蜜水對于止咳化痰只能起到輔助治療的作用，并沒有單獨治療的效果，因此出現咳嗽、咳痰的情況時，一定要及時就醫并按醫囑服藥。【詳細>>】

10、銀耳

滋陰潤肺/益氣清腸銀耳百合粥

銀耳是一種真菌類食物，富含維生素、氨基酸、膳食纖維、蛋白質、果糖、有機酸等營養物質，具有清熱除煩、養陰潤燥、健脾益胃、幫助消化、通暢大便等功效，適用于有咳嗽、痰少、口干、咽干等癥狀。銀耳怎么吃止咳化痰效果好？可以選擇做百合銀耳蓮子湯、百合銀耳麥冬湯、枇杷百合銀耳湯等等，都具有潤肺止咳、養心安神的功效。【詳細>>】

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化痰清肺必吃的十大食物 十種常見的祛痰潤肺的食物盤點

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