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十大最佳潤肺止咳食物

潤肺養肺十大食物排名 咳嗽吃什么好 止咳平喘十大食物盤點
本文章由 MAIGOO編輯(ji) 上傳提供 2023-12-10 評論 0
呼吸系統炎癥反應出現的咳嗽癥狀可以通過食物來緩解,比如常見的冰糖雪梨等,那么,除了冰糖和雪梨,還有什么化痰止咳食物?十大最佳潤肺止咳食物有枇杷、百合、山藥、銀耳、金桔、白果、烏梅、柚子、蜂蜜、甘蔗等。下面一起來和MAIGOO網編看詳細的止咳食物的知識吧!
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止咳十大食物,是MAIGOO小編主要根據網友推薦所形成,本榜單所列名單僅供參考,不能用作臨床診斷及用藥依據,不可替代醫生的專業意見。特別提醒:本站中藥材、飲品、方劑、藥膳等信息來源于網絡摘錄,不作為診療疾病的根據,不能用作具體藥方。如有身體不適,請到正規醫院就診,明確診斷,遵醫囑服用,請勿輕信網上建議。 為我喜歡的投票>>

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止咳十大食物
止熱咳/解毒潤肺枇杷煮水
枇杷可以止咳,因為枇杷中含有苦杏仁甙,進入人體后會形成氫氰酸,這種物質對于喉嚨腫痛、止咳化痰、解毒潤肺具有一定的緩解治療效果。據了解,單獨吃枇杷并不能治咳嗽,只能起到輔助的作用;相對而言,煮熟吃效果會比生吃更加明顯一些,特別是將枇杷果洗干凈剝皮,然后去核,放在冰糖里煮成糖水來服用,起到輔助止咳的作用。但M aigoo網小編提醒,枇杷不可與白酒、牛奶等同食,食物相克會對身體產生不良影響,不成熟的枇杷也不能吃。【 詳細>>】
止熱咳/潤肺清燥冰糖雪梨水
《本草綱目》記載,梨者,利也,其性下行流利,有潤肺清燥、止咳化痰的作用,對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效雪梨中含有豐富的維生素、蛋白質、糖分和多種礦物質等,對于緩解咳嗽有比較好的效果。雪梨怎么吃止咳?可以蒸,也可以做成湯和羹,冰糖雪梨就是一道常見的糖水甜品,以雪梨,冰糖一起慢火燉制而成,甘甜可口,具有生津養胃,清熱化痰和中止咳的功效。【 詳細>>】
潤肺止咳/緩解肺熱咳嗽百合煮水/百合粥
百合是一種藥食兩用的食物,富含蛋白質、脂肪、還原糖及鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C等營養素等外,還含有一些特殊的營養成分,如黏液質等,中醫用其來治療肺燥或肺熱咳嗽。百合怎樣吃才潤肺止咳?買 購網美食小編推薦百合直接熬水喝,或者百合、大米一塊熬粥,都能夠起到養陰、潤肺、止咳的功效。此外,百合可以和川貝、鴨梨、蓮子等一起燉服,對于人體有一定的養陰清肺、潤肺止咳功效,可用于緩解咳嗽的相關癥狀。【 詳細>>】
健脾養肺/緩解肺虛久咳甘蔗山藥湯
山藥是一種藥食兩用食材,蛋白質以及礦物質含量比較高,能夠為人體提供營養,還可以健脾益胃,恢復體力,降血糖等。特別是山藥中含有大量的皂甙和黏液,具有潤滑和滋潤的作用,正確食用對潤肺止咳比較有效,對因為肺虛或者肺燥引起的咳嗽有良好的緩解功效。那么,山藥怎么做能止咳化痰?山藥想要止咳化痰可以做成甘蔗山藥、四寶甜湯、山藥杏仁粥等,其中甘蔗山藥的做法是將山藥削皮搗爛后,加入適量的甘蔗汁,之后將其放入鍋中隔水燉煮后食用,可以有效改善咳嗽咳痰的癥狀。【 詳細>>】
止熱咳/清熱養肺銀耳百合粥
銀耳富含維生素、氨基酸、膳食纖維、蛋白質、果糖、有機酸等營養物質,具有清熱除煩、養陰潤燥、健脾益胃、幫助消化、通暢大便等功效,適用于有咳嗽、痰少、口干、咽干等癥狀。銀耳怎么吃潤肺效果最好?百合銀耳蓮子湯,蓮子去芯備用,銀耳泡發后洗凈,撕成小朵,放入砂鍋中,加適量清水煮開,1小時后放入蓮子和百合,繼續煮半小時,然后根據自己的需要加入輔料,具有潤肺止咳、養心安神的功效。【 詳細>>】
止寒咳/上火造成的咳嗽金桔煮水
金桔是蕓香科金橘屬常綠灌木的果實,富含苷類物質,具有止咳化痰,理氣消食,醒酒等功效,對改善久咳痰多,風寒咳嗽,胸悶郁結,心悸亢進,食積脹滿,酒后干咳等表現很有療效。金桔怎么吃止咳效果好?可以把一斤金桔放到鹽水中浸泡十分鐘,洗后晾干切成瓣,用牙簽或小刀挑出金桔里面的籽,將挑好的金桔瓣放入鍋中,加入半斤冰糖,用小火慢慢熬,熬一會兒后出水了,不停的攪拌至冰糖全融化即可。風寒咳嗽后,可以每天適量吃一些,對咳嗽有緩解作用。【 詳細>>】
止寒咳/滋陰補肺白果煮水/燉湯
白果果仁除含有淀粉、蛋白質、 脂肪、糖類之外,還含有維生素C、核黃素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖,脂固醇等成分,營養豐富。中醫理論認為,白果能斂肺氣、定痰喘,所以能夠減少痰量,不管是偏寒還是偏熱,凡是咳喘、氣逆、痰多的癥狀,它都比較適用。但M_Aigoo網編提醒,白果一般是有毒性的,所以不可私下吃,要在醫生指導下服用。【 詳細>>】
斂肺止咳/緩解肺虛久咳烏梅陳皮水
烏梅性質偏溫,味道偏酸、偏甘,有益氣養陰、斂汗止瀉、平喘止咳的效果。特別是適合久咳,或者長期咳嗽導致肺氣虧虛以后,合并喘的癥狀,這個時候用烏梅能很好的止咳,同時還可以有一定的平喘的效果。但是需要注意的是,身體出現感冒發燒、咳嗽痰多、痢疾、腸炎的人群在初發時少用烏梅;此外,在月經生理期、產前、產后可以少吃烏梅,但要控制用量。【 詳細>>】
肺結核/支氣管炎清熱潤肺/除痰止渴煲湯
霸王花又名為劍花,是仙人掌科量天尺屬,其花性味甘微寒,具有豐富的營養價值和藥用價值,對治療腦動脈硬化、肺結核、支氣管炎等有效,具有清熱潤肺,除痰止咳,滋補養顏之功能,是極佳的清補湯料。霸王花制湯后,其味清香、湯甜滑,深為“煲湯一族”的廣東人所喜愛,特別是霸王花排骨湯,用排骨、胡蘿卜、山藥和霸王花燉湯,清潤止咳效果比較好。此外,霸王花食譜還有霸王花煲豬肺、石斛霸王花雞湯等。【 詳細>>】
10、沙參麥冬生地湯
咽干口渴/干咳少痰
沙參的性質微寒,具有補肺陰、清肺熱的功效,可以治療肺陰虛引起的干咳、少痰、痰液粘稠、鼻腔干燥等癥狀;麥冬性微寒,有潤肺生津的作用,可以緩解肺陰虛、胃陰虛引起的口干、煩渴、干咳咯血;生地味甘、苦,性寒,具有涼血止血、清熱生津、潤腸通便的功效。因此三者燉湯——沙參麥冬生地湯,具有清養肺胃、生津潤燥、清熱解毒的功效與作用,比較適合咽干口渴、干咳少痰的人飲用。
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