一、酥皮月餅的熱量高嗎

酥皮月餅是月餅中熱量天花板，每100g的酥皮月餅其熱量為521千卡，而五仁月餅的熱量為416千卡/100g，流心月餅的熱量為398千卡/100g，冰皮(pi)月餅的熱量為269千卡/100g（當然不同品牌的月餅熱量會有所差異，具體以熱量表為準）。不難看出，從月餅的熱量排行上，酥皮月餅>五仁月餅>流心月餅>冰皮月餅。

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二、減肥可以吃酥皮月餅嗎

酥(su)皮(pi)月(yue)(yue)餅(bing)的(de)(de)熱量(liang)(liang)是(shi)比較高的(de)(de)，在減(jian)肥的(de)(de)過程當(dang)中，建議不要吃(chi)酥(su)皮(pi)月(yue)(yue)餅(bing)。酥(su)皮(pi)月(yue)(yue)餅(bing)屬(shu)于(yu)高油、高糖、高脂(zhi)肪的(de)(de)食(shi)品，如果吃(chi)了酥(su)皮(pi)月(yue)(yue)餅(bing)以(yi)(yi)后(hou)，會造成人體(ti)的(de)(de)能量(liang)(liang)升高，脂(zhi)肪量(liang)(liang)升高以(yi)(yi)及糖量(liang)(liang)升高，容易(yi)產(chan)生肥胖，不利(li)于(yu)減(jian)肥，所(suo)以(yi)(yi)一般情況(kuang)下在減(jian)肥過程當(dang)中避(bi)免食(shi)用酥(su)皮(pi)月(yue)(yue)餅(bing)。

三、不想發胖吃什么月餅好

月餅分很多種，比如常見的廣式月餅、酥皮月餅、冰皮月餅、提漿月餅，流心月餅等，在這些月餅中，冰皮月餅(bing)(bing)相對(dui)油少(shao)些，因為是糯(nuo)米粉(fen)加(jia)(jia)澄粉(fen)加(jia)(jia)工(gong)的(de)，只(zhi)在加(jia)(jia)工(gong)防沾(zhan)連(lian)會加(jia)(jia)少(shao)許(xu)植(zhi)物油，如果不(bu)想發胖(pang)的(de)話可以選擇冰皮的(de)月餅(bing)(bing)。