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孩子是一個家庭的主心骨，家有一寶寶，各方各面都需要特別注意。嬰幼兒時期的飲食關乎寶寶一生的營養健康，所以寶寶飲食非常重要，正確均衡的飲食可以幫助孩子身體以及大腦的發育。嬰幼兒飲食不同階段有什么要求呢？從各月齡、各年齡去分析選擇食物上有什么需求？嬰兒主食、嬰兒奶粉、嬰兒輔食各有哪些？讓我們一起來看看如何正確搭配嬰幼兒飲食吧，給寶寶最細心的呵護。

哺乳期媽媽怎么吃才營養？孕媽們十月懷胎生產，你以為就解放啦？每個產婦在生產之后還有坐月子和喂養嬰兒的哺乳期。哺乳期母親的營養狀況決定著乳汁的質量，也事關嬰兒的生長發育，所以哺乳期和孕期一樣需要格外注意飲食營養。那么哺乳期營養調理有哪些注意的呢？不同哺乳期階段有哪些飲食要求？哺乳期催奶方法有哪些？

喂養寶寶是一件謹慎而且精細的事情，母嬰食品知識體系從嬰幼兒飲食、喂養，營養輔食，嬰兒奶粉、保健品，不同環境的寶寶飲食，孕期營養飲食，產后健康飲食，嬰幼童健康等方面為大家正路母嬰飲食的相關知識要點。

懷胎十月，孕媽媽是最辛苦的人，在這期間，不僅要保證自己的身體健康，還要保證胎兒的營養所需，所以這一階段是需要加強營養的特殊生理時期，在飲食上要更加注意，準媽媽應該吃些什么好呢？孕婦食譜有哪些、怎么做呢？孕期不能吃哪些？準媽媽吃貨快點看過來，懷孕就要這么吃才健康又享受！

嬰幼兒是比較脆弱的群體，對于嬰幼兒只要適當注意科學喂養，一般不會產生營養性疾患。作為父母，寶寶飲食禁忌事項是應當了解的。如果不小心把兩樣相克的食物作為一道菜，或者同時吃下的話，那么就會對寶寶產生一定的傷害，甚至會出現生命危險。本專題整理的寶寶飲食宜忌，希望可以幫助寶寶健康飲食。

寶寶飲食一直是家長最關心的問題之一。在家尚能保證孩子的飲食安全，在外就餐，媽媽可得多上點心了。不管是上學、還是外出、乘坐交通工具，都需要給孩子準備好食物，安撫寶寶的情緒。那么，寶寶上學飲食怎么安排？寶寶出行要帶些什么食物？下面，就來了解下寶寶出行在外如何保證飲食安全與衛生吧。

微量元素對我們人體有著重大的作用，當人體缺少微量元素時就會導致一些不良的影響，對于年幼的寶寶來說這種影響會更為明顯。因此在發現寶寶缺少微量元素的時候一定要及時的補充。寶寶如果缺微量元素該怎么補？有的家長會給寶寶買各種微量元素的補充劑，其實日常生活中很多食物都含有豐富的微量元素，補充微量元素，給孩子吃這些就夠了。

一歲寶寶剛剛斷奶或者沒有完全斷奶，孩子開始進入幼兒期。這時的孩子在身體、神經、心理、智能發育上都有了新的發展。但其腸胃消化能力還相對較弱，在寶寶營養方面要特別注意!為保證基本營養，一歲寶寶食譜的日常膳食應包含肉、魚、禽、蛋、奶制品、水果和蔬菜、谷類、以及面包和面食。

寶寶天生好動，乘坐飛機、高鐵、汽車等交通工具時，更容易發生暈車暈船情況。但是出行又離不開這些交通工具，其實，寶寶暈車是可以通過飲食來調理的。你知道寶寶出行吃什么好嗎？哪些食物可以改善小孩暈車情況？

輔食在寶寶成長過程中發揮著重要的作用，因為隨著寶寶快速長大，對營養的需求也越來越大，這時候媽媽就需要為寶寶精心準備輔食，各類輔食中的關鍵營養素不同，合理搭配輔食，避免寶寶出現營養不良的狀況。那么各類輔食中的關鍵營養素是什么？下面為媽媽們介紹寶寶營養補充與輔食搭配妙招。

寶寶輔食中肉類是很重要的，但是很多家長會怕寶寶腸胃不適應，所以不添加肉類輔食。其實肉類中含有豐富的營養素，不同月齡的寶寶需要根據自身的營養狀況添加相應量的肉類輔食，那么寶寶肉類輔食怎么做？寶寶輔食肉類添加順序是什么？下面為媽媽們介紹如何給寶寶做肉類輔食，一起來看看肉類輔食你家寶寶吃對了嗎。

乳房就會自然分泌乳汁，如果不足以滿足寶寶的吸收稱為奶水不足。當自己有水不足的情況下，寶寶總是因為吃不飽而哇哇大哭的時候，媽媽看在眼里，疼在心里。那種著急而又束手無策的心情，真的難以形容。其實生完孩子之后，奶水不足的情況還是很常見的，媽媽大不用過于擔心。下面就給大家介紹哺乳期各種催奶的食物。

嬰幼童怎么吃才健康？寶寶的成長發育跟寶寶的飲食離不開關系，如何讓寶寶健康成長就要從寶寶的飲食下手，作為父母，特別是新手爸媽，如何喂養寶寶，寶寶各個階段的飲食注意，主食、輔食、營養品、零食該如何選擇，都是需要做功課的。那么，如何給寶寶最安排合理的飲食結構，幫助寶寶各方面正常發育，培養嬰幼童正確的飲食習慣呢？一起來看看這份嬰幼童健康飲食營養手冊。

經歷了生產過程之后，為了自己和寶寶的健康，這時候最重要的就是產后恢復，坐月子已經成為了90后寶媽們的熱談話題，不同地方、不同輩人對坐月子的要求理解都不一樣，但是只有科學的坐月子對身體恢復才有最大的幫助，那么坐月子有哪些風俗禁忌？產后42天要檢查什么？產后恢復精氣神最快的方法是什么？產后病如何治療與預防？

一般來說，哺乳期是從寶寶出生開始到寶寶周歲為止，這一時期無論對于媽媽還是嬰兒來說都是一個非常重要。母乳是嬰兒的直接營養來源，直接關系到孩子的健康。因此哺乳期的每一個階段的飲食都非常重要，媽媽的飲食都要很講究，只有對哺乳期各階段的飲食都了如指掌才會在嬰兒最脆弱的時期給他帶來最健康的關懷。

在嬰兒階段，母乳是寶寶最理想的食物，但是隨著寶寶一天天長大，單純的母乳或者嬰兒配方奶粉已經無法滿足寶貝的營養需求。那么這時就該在母乳或嬰兒配方奶粉的基礎上給予寶寶一些固體實物了。那么嬰兒輔食有哪些，嬰兒輔食添加順序是什么，下面買購網小編為您精心整理出嬰兒輔食大全，為您展示詳細的嬰兒輔食添加時間表以及營養又美味的嬰兒輔食食譜，再也不用擔心寶寶營養跟不上啦！

寶寶自從出世以后就和媽媽息息相關，在哺乳期他們的營養健康完全依賴于媽媽，因此哺乳期媽媽的飲食會直接通過乳汁過度給寶寶。這就要求一方面要注重飲食的搭配保證足夠同時全面的營養供應；另一方面，寶寶在哺乳期時身體發育還不夠完善，各項器官都非常脆弱，所以在哺乳期媽媽們也要注意忌口，不是什么都可以吃的，畢竟寶寶的健康才是第一。

飲食不當會對母體和胎兒造成不良影響，因此為了寶貝的健康，孕婦從懷孕第一個月到懷孕第九個月的飲食都要格外注意。懷孕一個月吃什么？懷孕兩個月吃什么？懷孕每個月吃什么？懷孕期間母體對營養的需求增加，孕婦要根據不同孕期的營養需求制定營養計劃表，補充所需營養。下面一起來看看孕期各階段飲食要求吧！

懷孕初期吃什么好？孕早期指的是懷孕第一周到十二周期間，即懷孕的前三個月，懷孕初期孕婦會有比較明顯的早孕反應，如，孕吐、食欲減退等等。因此，孕婦早期的飲食應格外注意，保證母嬰的營養健康。那么，孕婦懷孕初期吃什么好？飲食方面應該注意什么呢？

因為母體在分娩時消耗各種營養素，產后大量出汗、惡露，也會損失一部分營養，所以，產后對于產婦和新生兒都非常重要。恰當的飲食調養可盡快補充足夠的營養素，可補益受損的體質，防治產后病癥。孕婦產后飲食注意事項有哪些？接下來就和小編一起來看看孕婦產后飲食食譜大全吧。