螺旋藻是什么東西
螺旋藻(zao)是一種低等生物,但經科學研(yan)究證明(ming),螺旋藻(zao)中(zhong)的(de)(de)營(ying)養(yang)物質相(xiang)當(dang)的(de)(de)高(gao)(gao),且富含高(gao)(gao)單位(wei)之人(ren)體必須之所有(you)營(ying)養(yang),同時,螺旋藻(zao)中(zhong)還含有(you)一種特殊的(de)(de)藻(zao)藍素它與葉(xie)綠(lv)素結合(he)在一起(qi),因此具有(you)抗氧化(hua)力,是一種對人(ren)體十分有(you)益的(de)(de)營(ying)養(yang)品。
螺旋藻有什么功效作用
螺旋藻中含有豐富的優質蛋白質以及各種維生素和礦物質,可為人體補充營養;此外,服用螺旋藻還有一定的減肥作用;螺旋藻中含有豐富的鐵質和維生素,服用之后能降低運動后人體內的乳酸水平,起到緩解疲勞的作用。日常生活中可以適量服用螺旋藻,對身體健康有一定幫助,注意購買優質的螺旋藻品牌產品。
螺旋藻的正確食用方法
螺(luo)旋(xuan)藻(zao)制品有很多(duo)(duo)種,片劑和(he)膠囊是方便的(de)吃法,直接用(yong)溫水送服即可(ke)。同時(shi)我(wo)們還可(ke)以選(xuan)擇螺(luo)旋(xuan)藻(zao)粉,用(yong)螺(luo)旋(xuan)藻(zao)粉做(zuo)湯、面包(bao)、沙(sha)拉等味道都很好。注意螺(luo)旋(xuan)藻(zao)象許多(duo)(duo)天然食物一樣,加熱會破壞其豐富的(de)營養,因此制作食品時(shi),要(yao)盡可(ke)能少加熱。
螺旋藻什么人不適合吃
螺(luo)旋(xuan)藻(zao)(zao)當中(zhong)含(han)有(you)(you)較多的(de)嘌呤因(yin)此(ci)痛風病(bing)(bing)人(ren)(ren)不能吃(chi)螺(luo)旋(xuan)藻(zao)(zao);此(ci)外,螺(luo)旋(xuan)藻(zao)(zao)中(zhong)含(han)有(you)(you)較多的(de)碘(dian),甲亢病(bing)(bing)人(ren)(ren)也不宜食用(yong)螺(luo)旋(xuan)藻(zao)(zao)。螺(luo)旋(xuan)藻(zao)(zao)偏(pian)寒性,體質(zhi)寒的(de)人(ren)(ren)也盡量少吃(chi)。螺(luo)旋(xuan)藻(zao)(zao)含(han)有(you)(you)豐富的(de)蛋白質(zhi),多吃(chi)會阻礙人(ren)(ren)體對(dui)鐵的(de)吸收,因(yin)此(ci)一般人(ren)(ren)也不宜食用(yong)過多。