1、少吃多餐
低血(xue)糖患者少吃(chi)多餐為(wei)宜，-天大約(yue)吃(chi)6～8餐。睡前吃(chi)少量的(de)零食及點心(xin)也(ye)會有幫助。除此，要交替食物(wu)種類，不要經常只吃(chi)某種食物(wu)，因(yin)為(wei)過敏癥(zheng)常與(yu)低血(xue)糖癥(zheng)有關(guan)。
2、均衡飲食
飲食應該力求均衡，最少(shao)包含50-60％的(de)碳(tan)水(shui)化合物，包括(kuo)蔬(shu)菜(cai)、糙米(mi)、酪(lao)梨、魔芋(yu)、種子、核果(guo)(guo)、谷類、瘦肉(rou)、魚、酸乳、生乳酪(lao)。另一(yi)方面，要盡量(liang)少(shao)吃精制(zhi)及(ji)加(jia)工產(chan)品，并避免吃喝糖(tang)分高的(de)水(shui)果(guo)(guo)及(ji)果(guo)(guo)汁等。
3、增加高纖維飲(yin)食
高纖(xian)(xian)飲食有(you)助于(yu)穩(wen)定血(xue)(xue)糖(tang)(tang)濃度。當血(xue)(xue)糖(tang)(tang)下降(jiang)(jiang)時，可(ke)將纖(xian)(xian)維(wei)與(yu)蛋白質食品合用。纖(xian)(xian)維(wei)本身也可(ke)延緩(huan)血(xue)(xue)糖(tang)(tang)下降(jiang)(jiang)，餐前(qian)半小時，先可(ke)服用纖(xian)(xian)維(wei)素，以穩(wen)定血(xue)(xue)糖(tang)(tang)。
1、選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食(shi)(shi)。氯化鈉（即食(shi)(shi)鹽(yan)）每日(ri)需攝足(zu)12-15克(ke)。含膽固醇多的腦、肝(gan)、蛋(dan)、奶油、魚(yu)卵、豬骨等食(shi)(shi)品，適量常吃，有利于(yu)提高血膽固醇濃度(du)，增加(jia)動脈緊張度(du)，使血壓上升。
2、蓮子、桂圓、大(da)棗、桑椹(shen)等果(guo)品，具有養心益血、健脾(pi)補(bu)腦之力，可常食用。
3、葷素兼(jian)吃，合理(li)搭配膳食，保證攝入(ru)全面充足的營養物(wu)質，使體質從纖弱(ruo)逐(zhu)漸變得健(jian)壯。
1、調節飲食，適當(dang)提高蛋(dan)白(bai)質和脂(zhi)肪量，減少糖食，如適當(dang)多吃(chi)一(yi)些(xie)雞蛋(dan)、瘦(shou)肉、甲魚、蝦、蟹(xie)等，少吃(chi)米面等食品。
2、宜小量多餐和進較干的(de)食物，少吃湯水，尤其(qi)是對胃腸手術后反應(ying)性(xing)低(di)血糖的(de)患者更(geng)為重要(yao)，心理(li)保(bao)健對餐后低(di)血糖患者，尤其(qi)是有情(qing)緒(xu)不穩定者，應(ying)加強精神治療，向(xiang)病人詳細解(jie)釋本(ben)病的(de)性(xing)質，發作(zuo)情(qing)況及防治要(yao)點，解(jie)決(jue)恐懼心理(li)。
1、飲(yin)食應(ying)該力求均衡，最少包含(han)50—60%的碳水化合(he)物(和糖尿病患者同樣的飲(yin)食原則(ze))，包括蔬菜、糙米、酪(lao)梨、魔芋、種(zhong)子(zi)、核(he)果、谷類(lei)、瘦肉、魚、酸(suan)乳、生乳酪(lao)。
2、高纖(xian)(xian)飲食有助于穩(wen)定(ding)血(xue)糖(tang)濃(nong)度。當血(xue)糖(tang)下降時，可將纖(xian)(xian)維與蛋白質食品合用(例如(ru)，麥麩(fu)餅子(zi)加(jia)生乳酪或(huo)杏(xing)仁果(guo)醬)。吃新(xin)鮮蘋(pin)(pin)果(guo)取代(dai)蘋(pin)(pin)果(guo)醬，蘋(pin)(pin)果(guo)中的纖(xian)(xian)維能(neng)抑制(zhi)血(xue)糖(tang)的波(bo)動，也町加(jia)一杯果(guo)汁，以迅(xun)速提升血(xue)糖(tang)濃(nong)度。
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