汗腳可能是多汗癥
天氣一(yi)(yi)熱，許多人(ren)(ren)(ren)變得特別愛出汗，尤(you)其是(shi)身(shen)(shen)材較胖(pang)的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)，稍微(wei)運動一(yi)(yi)下便會渾身(shen)(shen)冒汗，一(yi)(yi)般都屬于身(shen)(shen)體新陳(chen)代謝的(de)(de)正常表(biao)現。不(bu)過，有些(xie)人(ren)(ren)(ren)手心、腳心總是(shi)濕(shi)漉漉的(de)(de)，手掌伸出來就像擰開水(shui)龍(long)頭(tou)一(yi)(yi)樣，汗珠滴(di)(di)滴(di)(di)答(da)答(da)往外冒……這種情況一(yi)(yi)般就被稱(cheng)為“多汗癥”。
人(ren)的手心、腳心是小汗(han)(han)腺(xian)分布最密集的部位，腳心每(mei)平方(fang)(fang)厘米(mi)有620個汗(han)(han)腺(xian)，而(er)人(ren)體其它部位每(mei)平方(fang)(fang)厘米(mi)僅有140-340個，所(suo)以運動或(huo)者長時(shi)間走路(lu)之后，腳汗(han)(han)會增(zeng)多。多汗(han)(han)癥的患(huan)者主(zhu)要是因(yin)為交(jiao)感(gan)神經系統反應比別人(ren)強烈(lie)，當(dang)處(chu)于緊張、激(ji)動、焦慮、憤怒時(shi)，汗(han)(han)腺(xian)受到交(jiao)感(gan)神經的影響，分泌出(chu)的汗(han)(han)液就會比別人(ren)多得多。
專家提示
大多(duo)數(shu)的(de)(de)多(duo)汗(han)(han)(han)(han)癥并不算病(bing)，本(ben)身(shen)(shen)對健康(kang)也(ye)沒有直接影響，而且隨著(zhu)人體(ti)的(de)(de)衰老，癥狀也(ye)會逐漸減輕。需要(yao)注意的(de)(de)是(shi)，有些人“愛出(chu)汗(han)(han)(han)(han)”還(huan)可能是(shi)病(bing)理原(yuan)因導(dao)(dao)致的(de)(de)。例如，大病(bing)初愈后身(shen)(shen)體(ti)虛弱(ruo)，容易出(chu)虛汗(han)(han)(han)(han)；甲亢(kang)、肥胖、糖(tang)尿(niao)病(bing)等身(shen)(shen)體(ti)疾病(bing)都有可能導(dao)(dao)致基礎代謝(xie)率升高、交感(gan)神經功能紊亂，引起全身(shen)(shen)多(duo)汗(han)(han)(han)(han)。所以，如果出(chu)汗(han)(han)(han)(han)突然(ran)變多(duo)，不該出(chu)汗(han)(han)(han)(han)時也(ye)汗(han)(han)(han)(han)如雨下，最好及時就診(zhen)，以免貽誤病(bing)情(qing)。
多汗滋生細菌真菌
雖然(ran)手(shou)腳愛(ai)出汗并不能算是病(bing)，但(dan)是手(shou)腳長期被(bei)汗液(ye)浸泡(pao)著，不僅容易(yi)在皮膚的表面滋生細菌和真(zhen)菌，皮膚的角質層還(huan)(huan)會被(bei)汗液(ye)泡(pao)軟、破壞，繼而遭到細菌或真(zhen)菌的攻擊。因此，多汗癥的患者常常因為合并“腳氣”和“皮炎(yan)濕疹(zhen)”后才(cai)到醫院(yuan)就診。這些患者到了夏天，足部就會出現瘙(sao)癢(yang)、起皰、糜爛，甚至感染；到了冬季，汗腳熱(re)量流失快，還(huan)(huan)容易(yi)遭受凍傷。
此外(wai)，汗腳會(hui)帶來令(ling)人(ren)尷(gan)尬(ga)的(de)(de)腳臭，出(chu)門不敢脫(tuo)鞋；汗手會(hui)讓人(ren)不敢與人(ren)牽手，連握手都成問題……這些不僅會(hui)影(ying)響(xiang)到很(hen)多人(ren)的(de)(de)工(gong)作和社(she)交(jiao)，久而久之(zhi)，還會(hui)對(dui)人(ren)的(de)(de)心理產生(sheng)嚴重的(de)(de)影(ying)響(xiang)。
專家提示
多汗(han)(han)癥(zheng)的(de)(de)患者平時要注意保(bao)持(chi)手(shou)足干(gan)燥(zao)，講究個人衛生，防(fang)止滋生細菌(jun)和真菌(jun)。首先要選擇(ze)穿通風透氣(qi)的(de)(de)鞋和吸濕排汗(han)(han)的(de)(de)襪(wa)子(zi)，而且最(zui)好每天(tian)更(geng)換一(yi)(yi)次(ci)鞋和襪(wa)子(zi)，以保(bao)持(chi)足部(bu)干(gan)爽。像女性愛穿的(de)(de)絲(si)襪(wa)一(yi)(yi)般都是人造(zao)纖維制成(cheng)的(de)(de)，不僅不吸汗(han)(han)，還可能會(hui)劃(hua)破(po)角質層，造(zao)成(cheng)一(yi)(yi)些肉(rou)眼看不見的(de)(de)小傷口(kou)，更(geng)容易受(shou)到細菌(jun)、真菌(jun)的(de)(de)感(gan)染。其次(ci)要保(bao)持(chi)飲食(shi)清淡，盡(jin)量(liang)少吃辛辣的(de)(de)食(shi)品、少喝(he)酒，避免交(jiao)感(gan)神經過度興奮，減(jian)少汗(han)(han)腺分泌。如果出現瘙癢、脫(tuo)皮或者是丘疹、水皰，應及時就(jiu)診，辨明(ming)原(yuan)因，切忌(ji)自己隨便涂抹藥(yao)物。
手腳出汗先調脾胃
雖然出汗(han)是好(hao)事，不僅可以調節體(ti)(ti)溫，還能通(tong)過汗(han)液排出體(ti)(ti)內(nei)的毒素，但是大量出汗(han)會(hui)消(xiao)耗津液，有(you)損陽氣，容易(yi)導(dao)致氣血虧虛、腎氣不足(zu)，從而(er)誘發很多健康(kang)問題。
從(cong)中醫角(jiao)度看(kan)，手(shou)腳(jiao)愛(ai)出(chu)汗主要與脾(pi)胃失調(diao)有(you)關，例如(ru)愛(ai)喝(he)冷飲(yin)、飲(yin)酒過(guo)多、多吃辛辣油(you)膩的(de)食物等，容易傷陽(yang)氣、傷脾(pi)胃。當人體(ti)的(de)脾(pi)胃功能受損時，濕氣重，比別人更容易出(chu)汗，特別是(shi)手(shou)和腳(jiao)。這是(shi)因為人體(ti)內的(de)濕氣是(shi)往下走(zou)的(de)，所以(yi)四肢(zhi)尤(you)其是(shi)腳(jiao)部更易出(chu)汗。
專家提示
中醫治(zhi)療(liao)手腳(jiao)多(duo)汗(han)，一般會根據(ju)不同體質從(cong)調理脾胃(wei)入手。除了藥物(wu)調理以(yi)外，多(duo)汗(han)癥的(de)患(huan)者在飲食(shi)上應以(yi)清(qing)淡為主，少食(shi)肥甘(gan)厚(hou)味、油膩之物(wu)。更不能貪(tan)涼，以(yi)免(mian)傷脾胃(wei)，導致出汗(han)更多(duo)。平時(shi)可(ke)以(yi)適當(dang)增(zeng)加些(xie)祛(qu)濕健脾的(de)食(shi)物(wu)，比如山(shan)藥、薏(yi)米、玉米、土豆、竹(zhu)蓀、黑豆、冬瓜(gua)、豇豆等。對于嚴重(zhong)的(de)多(duo)汗(han)癥患(huan)者，醫生可(ke)能還(huan)會根據(ju)病情使用谷維素(su)等神經調節類藥物(wu)。
此外(wai)(wai)，西醫治療(liao)(liao)多汗癥(zheng)主要采用(yong)口(kou)服藥和外(wai)(wai)用(yong)藥的方(fang)法，但是(shi)效果(guo)短暫(zan)，無法根治；局部注射肉毒素(su)也能(neng)起到止汗的作用(yong)，但是(shi)療(liao)(liao)效只(zhi)能(neng)維持9-12個月；手(shou)術切斷交感神經也可以(yi)治療(liao)(liao)多汗癥(zheng)，但是(shi)手(shou)術治療(liao)(liao)會導致永久性無汗，并易發生(sheng)其它(ta)部位的代償多汗，所以(yi)一般不建議(yi)手(shou)術治療(liao)(liao)。
止汗劑治標不治本
對于(yu)“多汗族(zu)”，止汗劑就是救命(ming)草，不僅能(neng)止汗還能(neng)祛味。殊(shu)不知(zhi)，這(zhe)種“霸道”的(de)做法治標(biao)不治本，長期使(shi)用還可能(neng)堵塞(sai)毛孔，導致代謝的(de)廢(fei)物不能(neng)正常排出。
止汗(han)劑的(de)主要成分多為(wei)氯(lv)化(hua)鋁、酒精(jing)、鞣酸、芳香劑、殺菌劑等。這(zhe)些成分中(zhong)，有的(de)能暫時(shi)封閉小汗(han)腺(xian)，抑制(zhi)汗(han)腺(xian)分泌功能；有的(de)在皮膚(fu)表面形成保(bao)護(hu)膜，阻止汗(han)液釋放，保(bao)持皮膚(fu)干爽清(qing)新。但是(shi)，止汗(han)劑只能緩解一時(shi)，過了一段時(shi)間又會逐(zhu)漸恢復到以前的(de)狀態。如果(guo)(guo)頻繁使用，止汗(han)劑中(zhong)的(de)化(hua)學成分還可能會堵(du)塞汗(han)腺(xian)導(dao)管，導(dao)致皮膚(fu)過敏，出現紅腫、瘙癢等癥(zheng)狀。此(ci)外，中(zhong)醫認為(wei)，如果(guo)(guo)經常使用收(shou)斂、止汗(han)的(de)藥物，會堵(du)住排泄邪氣的(de)通道，無異于“閉門留寇”，還可能引發其它(ta)疾病(bing)。
專家提示
一(yi)般來說(shuo)，為(wei)了防(fang)止汗液中滋(zi)生(sheng)細(xi)菌(jun)、真(zhen)菌(jun)，可以適當使用止汗劑。但是要想治療多汗癥，光靠止汗劑是不夠的，還要從調理體質(zhi)入(ru)手。
使(shi)用(yong)止汗(han)劑前最好先做個(ge)過敏測試，在耳(er)后試用(yong)一(yi)下(xia)，一(yi)旦出(chu)(chu)現(xian)(xian)紅腫、瘙(sao)癢(yang)等癥狀，應(ying)馬上停止使(shi)用(yong)。使(shi)用(yong)時也應(ying)該局部使(shi)用(yong)，如腋下(xia)、頸項、腳(jiao)掌、腋窩等部位，不能(neng)全(quan)身大面積(ji)涂(tu)抹。否則汗(han)液無法排出(chu)(chu)，會造(zao)成身體散熱困難，出(chu)(chu)現(xian)(xian)體溫失調(diao)，甚(shen)至(zhi)可能(neng)導致休克。
偏方治汗腳不簡單
除了使用止汗劑以外，民間還有許多應對汗腳的偏方。例如用白酒搓(cuo)腳、鹽(yan)水泡腳等各種方法。但是(shi)這些方法一般都是(shi)只(zhi)能起到殺菌、斂汗的作用，大多治標不治本。
明礬(fan)泡(pao)腳：因(yin)為(wei)明礬(fan)具(ju)有(you)收斂(lian)作用(yong)(yong)，可(ke)減少(shao)汗液的分(fen)泌，用(yong)(yong)明礬(fan)泡(pao)腳可(ke)以短期抑制汗腳。除了明礬(fan)以外，也可(ke)以改(gai)用(yong)(yong)枯礬(fan)（明礬(fan)煅燒后(hou)失(shi)去結晶水(shui)的產物(wu)，藥店里可(ke)以買(mai)到(dao)）。具(ju)體方(fang)法是，每天(tian)臨(lin)睡(shui)前在泡(pao)腳水(shui)中加入3-6克枯礬(fan)，待枯礬(fan)融化后(hou)泡(pao)腳10-15分(fen)鐘。一般來說，使用(yong)(yong)枯礬(fan)泡(pao)腳時(shi)水(shui)溫不宜(yi)過高，以30度為(wei)宜(yi)；次(ci)數也不宜(yi)過多，每兩天(tian)一次(ci)或(huo)者每周一至兩次(ci)即(ji)可(ke)。
白醋泡腳：白醋不但有局部的收斂、殺菌的效果，而且醋本身就能改變皮膚(fu)的酸堿度，軟化皮膚(fu)的角質層，滋潤肌(ji)膚(fu)。經常用(yong)白醋(cu)(cu)清潔皮膚(fu)，能夠(gou)達到美(mei)白嫩膚(fu)的效果(guo)。但是，用(yong)白醋(cu)(cu)護膚(fu)一定要掌(zhang)握(wo)好(hao)比(bi)(bi)例(li)。泡腳(jiao)時，白醋(cu)(cu)與水比(bi)(bi)例(li)最好(hao)是1:10，以腳(jiao)放(fang)進去(qu)不會(hui)感到刺(ci)(ci)痛為原則。因白醋(cu)(cu)會(hui)刺(ci)(ci)激傷口，腳(jiao)上有(you)傷口者不建議使用(yong)。
鹽水(shui)(shui)泡(pao)腳(jiao)(jiao)：鹽水(shui)(shui)能殺菌消毒，每天(tian)洗腳(jiao)(jiao)時在水(shui)(shui)里(li)(li)撒點(dian)鹽，可以(yi)防治腳(jiao)(jiao)氣，使雙(shuang)腳(jiao)(jiao)皮(pi)膚(fu)變得光(guang)滑。但是，在洗腳(jiao)(jiao)水(shui)(shui)里(li)(li)加鹽也(ye)要掌握好比例，一般在一盆(pen)熱(re)水(shui)(shui)中加入(ru)一小匙鹽，水(shui)(shui)溫不(bu)可太(tai)高(gao)，以(yi)溫水(shui)(shui)為宜，洗泡(pao)10-15分鐘。
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