現(xian)如今，散(san)打已(yi)經成(cheng)為一種人(ren)(ren)(ren)們生活中比較常(chang)見的(de)(de)(de)現(xian)代竟技體育項目。通過散(san)打練習，掌握自身(shen)(shen)防衛(wei)的(de)(de)(de)技能(neng)，同時能(neng)夠提高人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)速度、力(li)量、耐力(li)、靈(ling)巧(qiao)等身(shen)(shen)體素(su)質，增強人(ren)(ren)(ren)體內臟器(qi)官的(de)(de)(de)功能(neng)，尤(you)其是(shi)對提高人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)神經系統的(de)(de)(de)靈(ling)活性有很好的(de)(de)(de)作用。練習散(san)打，準備必要(yao)的(de)(de)(de)護(hu)具是(shi)非常(chang)有必要(yao)的(de)(de)(de)，可以保護(hu)我們不受(shou)傷。

常見散打護具：纏手帶，拳套，頭套，牙套，護胸，護襠(dang)，護脛(jing)。

自由搏擊風格開放(fang)，比(bi)賽(sai)時(shi)可以(yi)靈活的(de)施(shi)展拳、腳、肘、膝和摔跌等(deng)各種立體技(ji)術。由于是近身(shen)對(dui)抗的(de)運動，在激烈(lie)對(dui)抗中容易(yi)被擊打受傷，所(suo)以(yi)需要在比(bi)賽(sai)前穿(chuan)戴(dai)好防護(hu)用品，防止造成不可估(gu)量的(de)后果，那(nei)(nei)么，常見的(de)搏擊護(hu)具有哪些呢？那(nei)(nei)就一起跟著maigoo小編接著往下看吧。

常見搏擊護具：頭盔、護(hu)甲、護(hu)牙(ya)套(tao)、手套(tao)、護(hu)靶

在籃(lan)球場上揮灑汗水無疑是(shi)一件非常(chang)愜(qie)意(yi)(yi)的事情，但是(shi)正如NBA賽場出現(xian)的傷病一樣，我們(men)平時打球也難免會發生意(yi)(yi)外(wai)，這就需(xu)要我們(men)在打籃(lan)球的時候(hou)做一些防護措(cuo)施了(le)。戴上籃(lan)球護具是(shi)我們(men)打籃(lan)球時最常(chang)見的安(an)全措(cuo)施，它(ta)可(ke)以在出現(xian)意(yi)(yi)外(wai)時保護我們(men)。

常見籃球護具：護腕(wan)、護膝(xi)、護肘(zhou)、護踝、護指(zhi)、護腰(yao)

隨(sui)著健(jian)康生活方式(shi)理念的(de)(de)深入人心，越來(lai)越多的(de)(de)年輕(qing)人愛(ai)上了(le)去健(jian)身(shen)房運(yun)(yun)動(dong)(dong)健(jian)身(shen)。專業健(jian)身(shen)房必(bi)定少不(bu)了(le)各種功能(neng)齊全的(de)(de)健(jian)身(shen)器材，可以(yi)給我們帶來(lai)更好(hao)的(de)(de)健(jian)身(shen)體驗。對于參加健(jian)身(shen)運(yun)(yun)動(dong)(dong)的(de)(de)人來(lai)說，扭傷(shang)、摔(shuai)傷(shang)、拉(la)傷(shang)等(deng)意外傷(shang)害都有(you)可能(neng)發生，所以(yi)maigoo小編認為穿戴合適(shi)的(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)(dong)護(hu)具，能(neng)夠為肌肉和關(guan)節分(fen)擔外來(lai)的(de)(de)壓力和沖擊，避(bi)免身(shen)體受傷(shang)。

常見健身護具：助力帶、護腕、腰帶、手套

跆拳(quan)(quan)道是一(yi)種(zhong)技擊(ji)類(lei)比賽項目，在(zai)(zai)實戰比賽時，主要是通過以腳去擊(ji)中對(dui)方(fang)的(de)頭部、腹部、腰部等得分，因此在(zai)(zai)比賽中需要佩(pei)戴(dai)上護具(ju)以免運動員(yuan)受重傷。而(er)在(zai)(zai)日(ri)常的(de)練習中各種(zhong)拳(quan)(quan)踢動作，對(dui)打實戰練習也需要佩(pei)戴(dai)護具(ju)對(dui)自(zi)我進行保護。

常見跆拳道護具：頭盔、護(hu)(hu)甲、護(hu)(hu)臂、護(hu)(hu)腳、護(hu)(hu)襠(dang)、拳(quan)套、護(hu)(hu)牙套

輪(lun)滑是時下(xia)非(fei)常(chang)流(liu)行(xing)的(de)(de)(de)一(yi)個運(yun)動(dong)(dong)，大街(jie)小巷到處(chu)都(dou)能見到。不僅(jin)可(ke)以耍帥，還可(ke)以鍛(duan)煉平(ping)衡(heng)能力、增(zeng)強體(ti)質、減肥(fei)塑身、增(zeng)強關(guan)節靈(ling)活性、釋放壓力等。但我們都(dou)知道輪(lun)滑好(hao)(hao)(hao)玩也最(zui)容易摔得遍體(ti)鱗(lin)傷，特(te)別(bie)是初學者，摔跤是必經過(guo)程。因(yin)此在玩輪(lun)滑的(de)(de)(de)時候(hou)就要(yao)做好(hao)(hao)(hao)安全防護(hu)措(cuo)施，佩戴好(hao)(hao)(hao)運(yun)動(dong)(dong)護(hu)具，能最(zui)大程度的(de)(de)(de)減少我們受傷。

常見輪滑護具：頭盔、護(hu)(hu)腕、護(hu)(hu)肘、護(hu)(hu)膝(xi)

大家都知道，山地車騎(qi)行是一項非常危險的(de)運動(dong)，在騎(qi)行時，除(chu)了(le)要佩戴頭盔(kui)外，其他(ta)騎(qi)行護具(ju)也必不可少。騎(qi)行護具(ju)對(dui)我們有良(liang)好的(de)防護作用，而且(qie)在騎(qi)行時能讓你感到舒適和有安全(quan)感。也只有做好充分(fen)的(de)安全(quan)準備，掌握騎(qi)行的(de)技巧，才能真(zhen)正體驗到山地騎(qi)行的(de)快(kuai)樂。

常見騎行護具：全盔(kui)，風鏡，護頸，護膝，護肘，手套，護臀、全甲